🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 69🧐 سلام و وقتتون بخیر 👋 ✴️بحث عمیقی توی هضم غذا هست که امروز یکم میخوام براتون صحبت کنم. #کبد بیچاره اولین مسیر خونسازیه. 👈یه ماده ی #لطیف که ازش #خون درست میشه را مهیا میکنه و میریزه تو مسیرخونی تا بره به سمت مغز استخوانها. این ماده لطیف یعنی خیلی مهمه.💯 اگه یکم غلیظ باشه بدن مشکلدار میشه. یا اگر موادسازنده اش تغییر کنه باز یه جور دیگه میشه. ❗️❗️ درکل خون خوبی ممکنه از این ماده لطیف درست نشه❌. خوب اولین سوال اینه. ⬅️چه غذاهایی بخوریم که خون خوب و سالم توی بدنمون درست بشه؟! ⚠️بذارید بگیم که اصل تغذیه بافتها و سلولهای بدن از خون. حالا فرض کنید خون خوبی درست نشه چی میشه؟! غذای خوبی به بدن نمیرسه.♨️ مثل بعضی آدمها با اینکه کم غذا میخورن همیشه #چاقی با ضعف شدید دارن یا بعضی دیگه با اینکه خیلی میخورن ولی جونی توی بدنشون نمیاد. ادامه👇👇👇😉😉

♨️برخلاف انتظار یکی دوتا غذا نیستن که خونسازی میکنن.👈 بلکه تمام غذاها حتی مایعات هم خونساز هستن یعنی کلا هرچی از کبد هضم بشه میره برا خونسازی!!! ✴️یه بخشی از #خون به نام #خلط_دم هست که ماها بررسی کردیم دیدیم همون گلبولهای قرمز و موادی که به این بخش مربوطن، هستن✅ برخی غذاها مخصوص این نوع بخش ⬅️خون میشن که توی عامه به اشتباه به این مواد میگیم خونساز! خب بندگان خدا هم پُربی راه نمیگن. 😦میدونین چرا؟! ⚠️چون معنی دَم در زبان عربی میشه خون به زبان فارسی!!! پس وقتی میگیم خلط خون ، بدونین فرق داره با خود مایع خون! #کبد بیچاره مجبوره همه ی غذاها را برای خونسازی بررسی و هضمشون کنه. 😔 پس کار کبد خیلی مهمتر شد! 🔆یکی از موادی که کبد بهش حساسه و خون بدی درست میکنه مواد بیش از اندازه داغی هستن که باهم و یکجا وارد کبد بشن📛 🔸 هم به کبد فشار میارن و هم خون داغ و ناجوری درست میشه. مثل زعفران و دارچین و زنحبیل و نعناء و ... ⚠️این مواد باید بسیار محدود و فقط به عنوان دارو اونهم در زمان محدود و —واقعا جدی میگن— به تنهایی در چند وعده خورده بشوند(به عنوان دارو)📛 اینکه خون داغ چکار میکنه و چه بلایی سر باقیه بدن میاره، باشه برای جلسات بعدی! پس تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار.👋 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#دورهمی_شیطانی 📗 بیست هفت۲۷باورغلط یاغیرمنطقی درمورد وابستگی به موادمخدر(اعتیاد) 🔅٩- #تغذيه مناسب باعث مي شود انسان در عين حال كه مواد مصرف مي كند، افتاده نشود:😳 ♦️هميشه اين تفكر🧐 اشتباه در ميان مردم وجود داشته است كه در صورت تغذيه مناسب، بيمار افت چنداني نميكند از نظر ظاهري، در صورتي كه با كمي دقت بيشتر مشخص ميشود كه ترياك بر #كبد تاثير بالايي😳 ميگذارد و همين امر كفايت ميكند كه بدانيم تغذيه مناسب هم نميتواند از بروز تخريب ها و بيماريهايي كه به هر حال ظاهر انسان را هم درگير ميكنند جلوگيري كند. 🔅١٠-  #اعتياد در افرادي با #تحصيلات😱 بالا اتفاق نمي افتد: ♦️اعتياد زاييده ي #عدم_درك درست و به كارگيري مهارت هاي زندگي و بسياري از بيماري هاي زمينه اي ميباشد، پس اين مورد كه كسي با كسب درجات بالاي علمي نميتواند به اين بيماري مبتلا شود،يك #تفكر_كاملأ_سطحي و خوش بينانه است. 🔆 بعنوان مثال مهارت هاي زندگي عبارتند از👇👇👇 :#مهارت #نه_گفتن، #دوست_یابي، #حل_مساله، #تصميم گيري و...  🔅١١-  اعتياد در ورزشكاران وجود ندارد:😱 ♦️هر چند كه هميشه اين #باور وجود داشته است كه ورزش #دشمن اعتياد ميباشد، اما در #مقابله با اعتياد بيشتر از توانايي جسماني ، فرد احتياج به بهره گيري از هوش و اطلاعات دارد و البته تحقيقات نشان داده است كه درمان ورزشكاراني كه مبتلا به اعتياد شده اند بسيار سخت تر از ديگر افراد جامعه ميباشد. @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 72🧐 سلام و روزتون بخیر 👋 #لبنیات و هضم رو توی جلسه قبل توضیح دادیم. توی این جلسه میخواهیم براتون از یه تدبیر دیگه توی #فصل_پاییز 🍁حرف بزنیم. ✳️یکی دیگه از غذاهایی که نباید توی سرما خورده بشه👈ترشیجات هست. 😖 🥦اکثر ترشیها طبع و اثر مزاجیِ سردوخشک دارن. 👌 🔆👈ترشی توی این فصل احتمال #سرماخوردگی و #ضعف جسمی و نفوذ سرما توی بدن را بالا میبره🤒🤕 ♻️بعضیا دوست دارن با گوشت و غذای پُرچربشون، ترشی بخورن.👇 ⚠️ هرچند سرکه بُرنده ی چربی و سنگینی گوشت و کمک به هضم است...⚠️ 💢ولی باعث ضعیف شدن بدن میشه! 👈 بهترین کار استفاده کردن یه جایگزین خوب مثل #لیموترش است!🍋 ♨️اما چرا باید با گوشت یا غذای چرب ، خوردن ترشی خوب باشه!؟🤔 🔷خاصیت حلّالیت و بُرندگی ترشی و اسیدی کمک میکنه به👈 #هضم گوشت و غذای چرب.✅ ✴️ #کبد با غذای چرب، حال ناخوش و بدی میگیره ومعمولا دچار چربی یا آنزیم میشه.😕 🔶 #لیموترش ، 👈هم خاصیت حلالیت داره و 👈هم برای #سرماخوردگی عالیه. 🍋 خب برای امروزم کافیه تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 72🧐 سلام و روزتون بخیر 👋 #لبنیات و هضم رو توی جلسه قبل توضیح دادیم. توی این جلسه میخواهیم براتون از یه تدبیر دیگه توی #فصل_پاییز 🍁حرف بزنیم. ✳️یکی دیگه از غذاهایی که نباید توی سرما خورده بشه👈ترشیجات هست. 😖 🥦اکثر ترشیها طبع و اثر مزاجیِ سردوخشک دارن. 👌 🔆👈ترشی توی این فصل احتمال #سرماخوردگی و #ضعف جسمی و نفوذ سرما توی بدن را بالا میبره🤒🤕 ♻️بعضیا دوست دارن با گوشت و غذای پُرچربشون، ترشی بخورن.👇 ⚠️ هرچند سرکه بُرنده ی چربی و سنگینی گوشت و کمک به هضم است...⚠️ 💢ولی باعث ضعیف شدن بدن میشه! 👈 بهترین کار استفاده کردن یه جایگزین خوب مثل #لیموترش است!🍋 ♨️اما چرا باید با گوشت یا غذای چرب ، خوردن ترشی خوب باشه!؟🤔 🔷خاصیت حلّالیت و بُرندگی ترشی و اسیدی کمک میکنه به👈 #هضم گوشت و غذای چرب.✅ ✴️ #کبد با غذای چرب، حال ناخوش و بدی میگیره ومعمولا دچار چربی یا آنزیم میشه.😕 🔶 #لیموترش ، 👈هم خاصیت حلالیت داره و 👈هم برای #سرماخوردگی عالیه. 🍋 خب برای امروزم کافیه تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟74🧐 سلام عصرتون بخیر ☕️ ✴️یکی دیگه از راهکارهای مربوط به #معده و #تقویت_معده ، گرم کردن معده است✅ 📛اما اشتباه نکنید؛ منظور از گرم کردن معده ، خوردن چیزهای گرم نیست، خوردن دمنوش گرم نیست ❌ بذارین اینطوری بگم ما می تونیم با یه حوله گرم روی معده رو گرم کنیم🔰 ⚠️البته برای اون عده ای که معده شون #ضعیف و #سرد شده ⚠️ ☢حالا مثلاً چند تا غذای خنک و سرد خوردن❄️ مثلاً صبحانه‌شون یه غذای خمیری بوده 👈مثلاً اشتباهاً عدسی خوردن ، املت خوردن اونم تواین فصل😱🤕 ❌میدونین که عدسی توی فصل تابستون خوبه ولی توی فصل سرد مثل پاییز حق نداریم بخوریم ❌ خب این اشتباه رو کردیم و خوردیم. معده که آماده نبوده حالا #هضم مون بد میشه 😓 ✳️اونایی که #کبد داغی دارند یا #کبد_چرب دارن یا فشارشون میره بالا یا اونایی که مستعد فشار خون هستن و همین‌طور اونایی که ضعیف هستن😱👇 💢 هضم براشون سنگین میشه و #سردرد و #سرگیجه و حالت #تهوع بهشون دست میده و به دردسر می‌افتن😨 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#چرا_اصلاح_تغذیه ؟76🧐 سلام عصرتون بخیر ☕ ♻️ خب از #پوشش نامناسب و ارتباطش با بیماریها خیلی حرفا باید زد👌⬇️ 🔅این جلسه هم بریم سراغ #پوشش! 👈میدونین بعضیها با زیاد پوشیدن لباس توی فصلهای سرد مریض میشن!؟اونم چه مریضیای سختی😨 🔄ازاونطرف گفتیم یعنی نپوشیدن لباس؛ ازاینطرفم بگیم یعنی زیاد پوشیدن. خیلیا فکر میکنن اگه هوا سرد💨 میشه ، دیگه باید پالتوهارو در بیارن و استفاده کنن‼️ به خیالشون کار درستی میکنه،🚫 نه... اصلا کار درستی نیست! میپرسیم چرا اینقدر لباس پوشیدی، میگه میترسم سرمابخورم. 😢⁉️ لباس🧥 هم مانند غذا باید برا هر فصلی مناسب اون فصل باشه، مناسب شرایط آب و هوایی اون فصل باشه🧤 اینم بگیم که بارها هم گفتیم: 👈فصل به تقویم نیست ❌ بلکه به آب و هوا و شرایط اقلیمی هرجای دنیاست ✴️بطورمثال امسال #پاییز توی شهر #اصفهان نزدیکای ۱۶ تا ۲۰ شهریورماه اومد😲 اما توی #اهواز اطراف ۷ تا ۱۲ مهر یکم هوا نشان تغییر فصل رو میداد.🤯 پس توی اصفهان از اواسط #شهریور باید تغییر پوشش و تغذیه میدادیم 🔁ولی توی #اهواز باید هفته دوم مهر❗️ خب حالا چه اتفاقی میفته پوشش زیاد توی فصول سرد سال داشته باشیم❓ مگه بده⁉️ یکی از اتفاقات عدم #عادت_کردن تدریجی و یواش یواش بدنمون به آب و هوای فصله‼️ دومین دلیلش تفاوت دما بدنمون، زیر پوششمون🔛 با محیط هست که اگر یه لحظه باد 🌬بهمون بخوره، فاتحه رو باید... یعنی ببخشید سرمای بدی میخوریم🤧 ♨️حالا اینا ارتباطشون با #کبد و #معده چیه⁉️، دیگه باشه برای جلسات بعدی ⚠️پس یادتون نره متناسب بافصل و اقلیمتون پوشش مناسب داشته باشید✅ خب برای امروز هم کافیه👋

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟77🧐 سلام عصرتون بخیر ☕️ واقعا پوشش👕👚 مخصوص هر فصل به چه دردی میخوره؟! باعث ثبات و تعادل مزاجی میشه. ✴️مثلا #معده کار خودشو درست و به موقع انجام میده ،#کبد و باقیه اعضاء هم به همین شکل. خب مثلا وقتی پوششمون نامناسب باشه چی میشه مگه؟!⁉️ خب اول از همه یه سری بخار 💨 توی بدن ما جابه جا میشه که نباید بشه 👈یعنی این کارش، روی جسم و روح و روان و خُلق و خو و کلا رو هرجا دستش برسه اثر میذاره اونم از نوع بدش😟 مثلا بحث امروزمون⬇️ #معده ما دمایی حدودا ۶۰ درجه داره، همچین اسید توش قُل قُل میزنه که بیا و نبین!!!😯 خب دور و ور معده هم یه همچین دمایی حالا کمتر هست،🔥یه سری رگ و پی هم اطراف معده هستن که اونا هم دماشون بالاست حالا یهویی و بی هوا با لباس زیادی یا لباس کم اونم تو این هوا رفتیم بیرون، چی میشه⁉️ هیچی دیگه...! اگه پوشش خنک باشه، بدن اونم از ناحیه #شکم سرد❄️ میشه، ♨️یواش یواش سرما به رگ و پی دور و ور اعضای داخلی شکم نفوذ میکنه؛ اینجا دمای دور معده و خود معده باهم نمیسازن👈میریزن بهم، اون بخارا که گفتیم جابه جا میشن

❇️اینجا اتفاق میفتن و میبینی یدفعه ای #معده یه جورایی انگاری قفل کرده و درد میگیره البته اول کار که کسی چیزی نمی‌فهمه،😟 وقتی رفت یه جایی نشست و یه آبی، چایی، کیکی، چیزی خورد... اون موقعه هس😰 که دردش شروع میشه، همچین میگره که زمین رو چنگ میزه البته این یه مُدلشه که معمولا شکم یکم خالی بوده و نفخی هم توی شکمش‼️ اما وقتی شکم پُر باشه چی میشه⁉️ اون وقت داستان آب خنک خوردن و رقیق کردن #اسیدمعده و⬇️ داستان بد #هضم_ضعیف و #کبد و چربی کبد یا آنزیم کبد پیش میاد📛 ♨️یعنی هوای سرد دور و ور #معده کم کم به دمای درون معده میچربه و آرووم آرووم دما رو از حدودای ۶۰پایینتر میاره دیگه غذا درست و حسابی #هضم نمیشه و ⚠️همین هضم ناقص میره به سمت #کبد! به همین راحتی با یه لباس نا مناسب فصل، 👈میزنیم معده و کبدمونو خراب و بیمار میکنیم😢 اینم برای امروز 👌 حالا جلسه بعد پوشش زیادم توضیح میدیم. تا#اصلاح_تغذیه دیگه خدانگهدار👋 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟78🧐 سلام عصرتون شاد و فرخنده ☕️ بعضیا وقتی هوا یکم سرد میشه از هول حلیم میفتن تو دیگ🤭 یعنی از ترس #سرماخوردگی ، کـــــُـــلی لباس گرم میپوشن تا نکنه یه سوز سرما، بزنه ناکارشون کنه🤕🤒 اما چرا لباس گرم پوشیدن زیاد، بده؟! مگه مشکلی پیش میاد⁉️ ❄️وقتی دمای هوا سرده به هر حال صورت و دستان و پاها، با سرما قطعا رو برو میشن از اونا مهمتر، بحث #تنفس و نفس خنک توی هوای خنک پاییز و تنفس سرد توی هوای سرد زمستونه.❄️☃ 🌡یعنی دمای بدن و مخصوصا #معده و #کبد ، بالاست، اون موقع #ریه‌ها دارن خنک و سرد میشن ⬅️خب خونی که از #ریه با اکسیژن میاد بیرون، خنک و سرده ⬅️ و بعدش میره به سمت #معده تاتغذیه بشه و دوباره بره پیش #کبد چرا میره پیش #معده؟🤔 چون برای #هضم احتیاج به سوخت و ساز سلولهای معده و در نتیجه تغذیه خون تازه هست✅ خب سختش نکنیم؛ خون خنک با دمای بالای معده و دور و بر معده درگیرمیشه😯 ⭕️دوباره بخار بد و اینبار فشار روی پرده و غشاء دور #قلب به نام #پریکارد میاره و #نبض رو نوسان میده❤️ 👈قلب هم بهم میرزه و حالات ترس و اضطراب بهش حمله می‌کنه..😓 💨 بخار میزنه به قلب و ترسو مضطرب و حساسش می‌کنه دیگه😞 خب برا امروزم کافیه تا #اصلاح_تغذیه دیگه خدانگهدار👋 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#کدبانوی_خانه 📔#سالاد_الویه رابیش از 2روزنگه ندارید #سیب_زمینی پخته که بیش از ۲روز نگهداری شود دارای میکروبی بنام باسیلوس است که بسیار خطرناک، سمی و #اسهال آورست! #مایونز هم دشمن #کبد است @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

💚🙂 #قرآن_درمانی 🌸 درمان #تاری_ديد_چشم : خواندن سوره انفطار 🌸 رفع #آبريزش_چشم: خواندن سوره عبس 🌸 درمان #آب_مرواريد: خواندن سوره بينه 🌸 درمان بيماری #كبد: خواندن سوره قصص 🌸 رفع #بیخوابی: خواندن سوره انبياء 🌸 به خواب نرفتن: خواندن سوره نبأ 🌸بندآمدن #ادرار: خواندن سوره شرح 🌸عدم #سقط_جنين: خواندن سوره قلم 🌸 رفع #درد_گوش: خواندن سوره اعلی 🌸 رفع #وسواس: خواندن سوره ياسين 🌸درمان #يبوست: خواندن سوره دخان 🌸 درمان #بواسير: خواندن سوره اعلی 🌸رفع درد #مفاصل: خواندن سوره سجده 🌸 قطع شدن #تب: خواندن سوره سجده 🌸 #باردار_شدن: خواندن سوره عمران 🌸رفع #اضطراب و نگرانی : خواندن سوره انسان 🌸 بيداری به موقع از خواب : خواندن سوره كهف 🌸 زود #سخن_گفتن_كودك: خواندن سوره اسراء 🌸 قطع #خونريزی_بدن: خواندن سوره لقمان 🌸#بركت #مغازه: خواندن سوره غافر 🌸 دوری #حوادث_بد از خانه: خواندن سوره مريم 🌸 ايمن شدن از #قدرت زورمندان: خواندن سوره جاثيه 🌸 ايمن شدن از #حوادث ناگوار: خواندن سوره مجادله 🌸 #كفاره_گناه: خواندن سوره كهف 🌸#عاقبت_بخير_شدن: خواندن سوره مؤمنون 🌸 افزايش #بركت_خانه: خواندن سوره های مريم / واقعه 🌸#توبه نصوح: خواندن سوره های تحريم / طلاق 🌸 كاهش #گريه نوزاد: خواندن سوره های غاشيه / ابراهيم 🌸 ادای #قرض: خواندن سوره های عاديات / تحريم 🌸 رفع #درد_دندان: خواندن سوره های قلم / غاشيه 🌸 رفع #دل_درد: خواندن سوره های توحيد / قصص 🌸 گرفتن از #شير_مادر: خواندن سوره های ابراهيم / بروج 🌸 رفع #لرزه_بدن: خواندن سوره های زلزله / قدر / شمس 🌸 درمان #درد_قلب: خواندن سوره های انسان / قريش / فصلت 🌸 رفع #سردرد: خواندن سوره های سجده / فاطر / دخان 🌸 بيماری #طحال: خواندن سوره های غافر / ممتحنه / قصص 🌸 آزادی #زندانی: خواندن سوره های معراج / طور / حديد 🌸 ايمن از #جن: خواندن سوره های ناس / محمد / جن 🌸 شاهد #ظهور_امام_عصر (عج): خواندن سوره های اسراء / حديد / تغابن 🌸 #زايمان_راحت: خواندن سوره های عمران / ذاريات / انشقاق 🌸 افزايش #شير_مادر: خواندن سوره های حجر / ياسين / حجرات / ق 🌸 #افزايش_حافظه: خواندن سوره های ياسين / فتح / قلم / حشر 🌸 ايمن از #چشم_زخم: خواندن سوره های فلق و ناس/ يوسف / ياسين / جن 🌸 خير و بركت دو عالم: خواندن سوره های فتح / حجرات / طور / نصر 🌸 رفع درد چشم: خواندن سوره های فصلت / الرحمن / منافقون / همزه 🌸 ايمن از #دزد: خواندن سوره های شعراء / توبه / مريم / فتح 🌸 #بيمه_جان و #ثروت و خانواده: خواندن سوره های نور / فتح / قدر / توحيد 🌸 كاهش #بيماری كودك: خواندن سوره های احقاف / بلــد / فلق / ناس 🌸 ايمن از #خطر در #سفر: خواندن سوره های صف / علق / شوری / طور 🌸 رفع #تشنج و #صرع: خواندن سوره های ليل / تحريم / ق / غافر / زخرف 🌸 مورد #احترام نزد مردم: خواندن سوره های زمر / احقاف / قمر / واقعه / شمس 🌸 #نورانی_شدن_چهره: خواندن سوره های فجر / قيامت / كهف / شوری / ياسين 🌸 رفع #تنگدستی: خواندن سوره های كهف / ياسين / واقعه / محمد / همزه 🌸 #مرگ_آسان: خواندن سوره های همزه / يوسف / صافات / ق / ذاريات 🌸 رفع #فشار و #عذاب_قبر: خواندن سوره های نساء / احزاب / ياسين / قلم / تكاثر 🌸 محفوظ از #بلا: خواندن سوره های انعام / فلق / حديد / حشر / توحيد 🌸رفع #ترس: خواندن سوره های زلزله / حجرات / مريم / فتح / عاديات 🌸 برآورده شدن #حاجات: خواندن سوره های حمد / نوح / كافرون / توحيد / انعام 🌸 درمان بيماری: خواندن سوره های فلق / منافقون / لقمان / حمد / محمد 🌸#ثروت و #روزی وافر: خواندن سوره های همزه / شمس / صافات / حمد / حجر 🌸#بخشش_گناهان: خواندن سوره های توحيد / فجر / حمد / غافر / كافرون ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•