🌸🍃 🍃 #کدبانوی_خانه 🔖 تاثیر #زردآلو بر رفع بوی بد دهان (۱) زردآلو دارای مزاج گرم و تر است و حاوی مقدار زیادی آهن و فیبر ،بهترین زمان مصرف آن وقتی است که رسیده ، شیرین و ترد‌ باشد. مصرف زیاد زردالو برای افرادی که #ضعف_معده دارند توصیه نمی‌شود و ممکن است باعث ایجاد #نفخ و آروغ ترش شود. 🍃 🌸🍃 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#کدبانوی_خانه ‌@Emdadbanovanfatemi🌸🍃 🍃 🔖 توصیه‌های غذایی در ماه مبارک رمضان: ۱. غذای افطاری در #یک_وعده میل شود. ۲. از خوردن #تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه‌ داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند. ۳. در وعده سحر از آشامیدن #آب_زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد #نفخ و اختلال در هضم می‌شود. ۴. هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و .. خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوشیده ولرم، آب گرم و عسل استفاده کرد. ۵. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند. ادامه دارد ... ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•