⚜ عادتهای شادی آور _ با خدا صحبت کنید _ زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید _ در هفته دو روز گیاه خواری کنید _هميشه در حال يادگيري باشيد _با طبيعت در تماس باشيد. _خود و ديگران را ببخشيد. _ با خودتان خلوت كنيد. _ در حق ديگران كار نيك انجام دهيد. _ قدرت خنده را جدي بگيريد. _به حيوانات غذا بدهيد. _ اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد. _با گياهان صحبت كنيد. _در حق ديگران دعاي خير كنيد. _ به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد. _ گاهی تنهايي سفر كنيد. _موسيقي خوب گوش كنيد. _ آراسته باشيد. _ با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر درارتباط باشید _در مکان هایی که پشت دیگران حرف می‌زنند نمانید _گاهی رژیم را فراموش کنید یک شکلات تلخ و بستنی بخورید #قوی_باش ‏ 🌴💎🌹💎🌴