تربچه،دفع سنگ صفرا !👌🏻
▫️تربچه دارای ویتامین های ب،ث و املاح فسفر و گوگرد است.خوردن برگ تربچه موجب دفع سنگ های صفراوی است.پس حتما در آش، سوپ و سالاد خود از برگ تربچه استفاده کنید
+ اگر معده شما تنبل است بد نیست بدانید که تربچه آن را ب کار وادار می کند
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
چه غذایی برای چه عضوی مفید می باشد؟👇👇👇👇👇
مغز👇
تخم‌مرغ، مغز‌های مختلف، ماهی سالمون، روغن زیتون، غلات کامل، اسفناج، توت‌فرنگی و ماهی تن
چشم‌ها👇
اسفناج، گوشت بوقلمون، گوشت مرغ، کدو حلوایی، تخم کتان، گردو، ماهی سالمون، سبزی‌های برگ سبز و تخم‌مرغ
دندان👇
شیر، کلم بروکلی، ماست، بادام، خوراکی‌های غنی‌شده با کلسیم و کاهش مصرف خوراکی‌های دارای شکر
قلب و کبد👇
میوه و سبزی‌های تازه، گوشت قرمز لخم، ماهی، لبنیات و انواع مغز‌ها
قلب و کبد👇
میوه و سبزی‌های تازه، گوشت قرمز لخم، ماهی، لبنیات و انواع مغز‌ها
استخوان‌ها👇
ماهی سالمون، قارچ، گوشت قرمز، شیر، ماست، کلم بروکلی، بادام و خوراکی‌های غنی‌شده با کلسیم
مو، پوست و ناخن👇
سبزی‌های تازه مانند اسفناج، انواع میوه‌ها، تخم‌مرغ، گوشت مرغ، سالمون، شیر، ماست، حبوبات و مغز‌ها
ریه‌ها👇
تخم کتان، گردو، ماهی سالمون، سبزی‌های برگ سبز، تخم‌مرغ و کاهش مصرف خوراکی‌های دارای شکر
کلیه👇
آب و کاهش مصرف خوراکی‌های دارای شکر و نمک
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
افرادی که باید صبح‌ها آب ولرم بنوشند !💧
▫️افرادی که کمردرد دارند
▫️افرادی که زودعصبانی میشوند
▫️ افرادی که بیماریهای عفونی دارند
▫️ افرادی که استرس بیش از حد دارند
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
نتایج پژوهش‌ها ثابت کرده است ، که رژیم گرفتن غیر اصولی باعث آسیب شدید به مغز میشود ! 🍜
در این حالت مغز برای تامین انرژی لازم برای فعالیت ، سلولهای خودش را میخورد
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
شاید عجیب باشد اما به گفته محققان؛ کشیدن سنگ پا باعث کاهش غلظت خون در اندام های بدن شده !🧽
و با کشاندن خون به اندامهای انتهایی باعث کاهش میگرن، سردرد و مشکلات مغزی میشود
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
نان لواش برای دانش آموزان ممنوع !⛔️
▫️زیرا سبوس ندارد، خوردن آن مانند مصرف قند و شکر است و ویتامین آن صفر است.
+ نان سنگک و تافتون به ویژه از نوع سبوس دار برای دانش آموزان توصیه میشود.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
ﺩﺭﻣﺎﻥ 7 ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ 7 ﻣﯿﻮﻩ
🔸ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ :ﮐﺸﻤﺶ
🔸ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ :ﺧﺮﻣﺎ
🔸ﻧﻘﺮﺱ :گیلاس ﺧﺸﮏ
🔸ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ :ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ
🔸ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ : ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ
🔸ﯾﺒﻮﺳﺖ : ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ
🔸ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ :ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
🍎سیب قبل از صبحانه
👈افزایش انرژی بدن
👈کمک به روندلاغــری
👈پیشگیری ودرمان آلزایمر
👈کاهش خطرابتلا به سرطان
👈تقویت کننده دستگاه گوارش
👈ضدفشارخون بالاومفید برای قلب
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
۱۰ دقیقه پس از خوردن یک همبرگر، ترکیب‌های شیمیایی به منظور ایجاد احساس رضایت ترشح میشوند !🍔
تمایل به خوردن غیرارادی را افزایش میدهد و هضم همبرگر ۳ روز زمان میبرد.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
چند نکته برای خانمها ...
👈🏻 سعی کنید ورزش را از خودتان دور نکنید، اگر می توانید مرتب به کلاس های ورزشی بروید، اگر فرزند کوچک در خانه دارید و یا هزینه‌های کلاس های ورزشی برای شما بالاست می توانید با برنامه های تلویزیونی و یا انفرادی نرمش کنید، برقصید
👈🏻 لباس های کهنه، پاره و آنهایی که بر اثر شستشو از رنگ و رو رفته اند را دور بریزید، هیچ چیز مثل لباس کهنه ای که به تن شما زار می زند، چهره تان را پیر و روحیه تان را افسرده نمی کند
👈🏻 هر روز صبح موهایتان را شانه بزنید و ابروهایتان را مرتب کنید، سعی کنید یک گلسر زیبا و راحت هم به موهایتان بزنید و یا یک روز موهایتان را ببافید و روز دیگر یک مدل دیگر، موهای خانم ها در زیبایی شان تاثیر فوق العاده ای دارد.
👈🏻 از گردنبند و گوشواره هایی که در اعماق کمدتان مخفی کرده اید، لذت ببرید، آنها را بیرون بیاورید و هر هفته از یکی از آنها استفاده کنید.
می توانید با زدن یک رژ لب زیبا، روح خود را شاد کنید.همیشه برای دل خودتان به خودتان اهمیت بدهید نه یک نفر دیگر
👈🏻 کارهای خانه را صبح ها انجام دهید که بعد از ظهر ها در کنار همسر و فرزندانتان باشید
👈🏻 روزانه حداقل 5 دقیقه به خودتان زمان دهید، موسیقی آرامی را پخش کرده و چایی در آرامش بنوشید و به رویاها و برنامه‌های شخصی خودتان فکر کنید و برایشان برنامه اجرایی بریزید.
👈🏻 مدیتیشن و یوگا را اصلا فراموش نکنید
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
بیست دقیقه پیاده روی روزانه خطر ابتلا به سرطان را تا یک پنجم کاهش میدهد !🚶🏼♂
به گفته محققان انجمن سرطان آمریکا، دو و نیم ساعت ورزش در هفته شانس ابتلا به سرطان کبد را تا 18 درصد و سرطان پستان را تا 6 درصد کاهش میدهد
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
اگر معجزه حلقه زدن برای لاغری شکم و روش صحیح آن را بدانید، به راحتی وزن کم خواهید کرد !👯♀
▫️این ورزش نه تنها شکم بلکه عضله دیگر در بدن را نیز درگیر می کند عضله هایی همچون باسن ،شکم ،مایل شکمی،کمر ،ران ها،اندامهای فوقانی وهمچنین تحتانی را نیز در گیر می کند
+ شما با یک ساعت حلقه زدن حدود ۴۰۰ کالری میسوزانید بهترین راه برای کاهش سایز کمر
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
ویتامین E در واقع در پوست بادام وجود دارد !🥜
این ویتامین،یکی از انواع آنتی اکسیدان ها میباشند که در پیشگیری از ابتلا به بسیاری از امراض از قبیل سرطان،بیماری قلبی آلزایمر،آب مروارید چشم و تقویت ماهیچه ها نقش مهمی دارد
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
خوردن آب سرد بعد از غذا یعنی خوش آمد گفتن به سرطان !❌
▫️آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت و روند هضم غذا را کند میکندآب سرد مسبب گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است
+ بهتر این است که بعد از غذا، سوپ گرم و یا آب ولرم مصرف کنید
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
فواید ماساژ دادن !👌🏻
▫️ماساژ میتواند باعث کاهش فشارخون و استرس و دفع مواد سمی و کاهش خون و اسپاسم عضلانی را آزاد می کند، افزایش جریان و گردش خون..برای بهبود بخشیدن به عملکرد روده ها و مجاری ادراری روزی ۱۰ دقیقه ماساژ شکم و پهلو و کمر انجام دهید
+ برای اینکه بعد از ورزش دچار آسیب‌های فراوان نشوید و یا مجبور به تحمل درد تا ساعت‌ها نباشید می‌توانید از ماساژ بهره ببرید
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
خوردن آب سرد بعد از غذا یعنی خوش آمد گفتن به سرطان !❌
▫️آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت و روند هضم غذا را کند میکندآب سرد مسبب گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است
+ بهتر این است که بعد از غذا، سوپ گرم و یا آب ولرم مصرف کنید
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
جالب بدونید ، سیرترشی طبق نظرات متخصصان طب سنتی برای همه مزاج‌ها توصیه میشود و سیر ترشی 7 ساله به دلیل خاصیت فراوانی که دارد در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر است !👌🏻
▫️خونساز و مصفای خون
▫️ مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزیست
▫️ هضم‌کننده غذا‌های سنگین
▫️ دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا
▫️کاهنده چربی کلسترول خون
▫️ ضدعفونی‌کننده محیط معده
▫️ پاکسازی‌کننده خون و کبد
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
کودک خود را به هوا پرتاب نکنید !⚠️
▫️محققان آمریکایی در مطالعه گسترده متوجه شدند پرتاب کودکان به بالا باعث تجمع خون در مغز - آسیب جدی به شبکیه چشم - کما و حتی مرگ میشودکودک خود را به هوا پرتاب نکنید
+ محققان آمریکایی در مطالعه گسترده متوجه شدند پرتاب کودکان به بالا باعث تجمع خون در مغز و آسیب جدی به شبکیه چشم ، کما و حتی مرگ میشود
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
زمانیکه گلویتان درد میگیرد و یا سینه‌تان خشک میشود ؛ زیر زبانتان هل بگذارید !👌🏻
▫️به خاطر اینکه هل باعث نرمی و رفع احتقان مجاری تنفسی شده و از بروز التهاب‌های جدی پیشگیری میکند.
+ دمنوش این ادویه به همراه کمی عسل برای رفع گلودرد فوق‌العاده است.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
لاغری وآب کردن چربی های اضافه با انار !👌🏻
▫️مصرف انار حتی درکوتاه مدت میتواندرشد سلولهای چربی اطراف معده رامتوقف واین چربیهارا به سرعت آب کند
+ محققان دریافتند که برای این منظوربه مدت 1 ماه روزی1عدد اناربایدمصرف شود
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
درمان سنگ کلیه !👌🏻
▫️نوشین آب و مایعات فراوان
▫️استفاده از میوه ها و سبزیجات
▫️ورزش منظم
▫️استفاده از روغن کرچک و‌کمپرس گرم
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
درمان جوش با سرکه سیب !🍎
▫️میزان مساوی سرکه سیب و آب خالص را باهم مخلوط و صورت خود را با ترکیب بشوئید،سرکه سیب به شدت ضد باکتریست و جوش رو از بین میبره
+ روزانه تکرار کنید تا به نتیجه برسید
#زیبایی
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
بعد از خوردن فلفل تند، آب نخورید !🌶
▫️هیچگاه برای از بین بردن سوزش دهانتان از آب استفاده نکنید. آب، نه تنها تندی را رفع نمیکند که آن را در تمامی سطح دهان شما پخش میکند
+ بهترست نان بخورید
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
با بوییدن چوب دارچین، خستگی را از خود دور کنید ! 😊
▫️این رایحه فعالیت مغزی را افزایش میدهد و با تحلیل حافظه و تنش های عصبی مقابله میکند، مسأله ای که باعث میشود با سرعت و بازدهی بیشتری فکر کنیم
+ عطر دارچین تأثیر شگفت انگیزی بر مغز انسان دارد
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
💢 برای داشتن شکمی صاف
🔻لبنیات فراوان بخورید
🔻چایی سبز بنوشید
🔻صبحانه جو بخورید
🔻سبزی فراوان بخورید
🔻پروتیین مصرف کنید
🔻هر روز پیاده روی کنید
🔻حداقل 8ساعت بخوابید
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
اتو کردن دلیل موخوره مو !👩🦰
اتوڪردن طولانی مو بدلیل گرمای زیاد سبب حذف لایه چربی ومحافظ مو شده و با آسیب زدن به ساختار و ریشه مو سبب ضعیف شدن مو و موخوره می شود
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
چطوری لک های قهوه ای دست رو از بین ببریم ؟🤔
▫️ یکی از بهترین ترین ترفندها برای حذف لک های قهوه ای روی دست روغن کرچکه..
+ صبح و شب روغن کرچک رو به لکه ها بزنید
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
آقایان بالای ۴۵ سال،روزانه یک گوجه فرنگی خام بخورند
پروستات پس از سن ۴۵ سالگی آغاز به رشد میکند و اثبات شده که لیکوپن موجود در گوجه، مانع ابتلا به سرطان پروستات میشود
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
اگر شما هم این مشکلات را دارید پس واقعا باهوش هستید !👌
▫️حرف‌های معمول روزانه حوصله‌تان را سر میبرد
▫️بیشتر از اینکه حرف بزنید، فکر می‌کنید
▫️شغل شما به آسانی برای‌تان خسته‌کننده میشود و مدام دنبال روشهای جدیدتری هستید
▫️بعضی وقت‌ها نمی‌توانید عمل کنید
متأسفانه گاهی دیگران این ویژگی را با تنبلی اشتباه می‌گیرند و همین مسئله باعث سرخوردگی شما میشود.
▫️در ارتباط اجتماعی، ناشی محسوب می‌شوید
▫️خیلی خیلی سخت عاشق می‌شوید
از آنجا که شما بسیار محافظه‌کارتر، مستقل‌تر و تحلیل‌گرتر هستید، مردم این ویژگی‌های شما را به اشتباه با سرد و خودبین بودن مرتبط می‌دانند..
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕