متخصصان قلب، ۸ ماده غذایی را هیچ وقت نمی خورند! مواد غذایی منجمد و فرآوری شده الکل بیکن پنیرهای شور برنج سفید سس گوجه فرنگی خامه قهوه #مواد_غذایی #متخصصان_قلب 💁‍♂@Etellatumumi

نوزادان با شنيدن جيغ و فرياد اطرافيان ميتواند دچار وحشت شده و هورمون استرس توليد كند كه به مغز كودك آسيب ميزند. اين آسيب بعدها در مهد و مدرسه خود را به خوبى نشان ميدهد. #استرس #کودک 💁‍♂@Etellatumumi

زمان های مورد نیاز برای اینکه تخم مرغ اب پز چقدر پخته شود #تخم_مرغ 💁‍♂@Etellatumumi

خانمهای باردار در دوران بارداری تخم بلدرچین بخورند افزایش دهنده ی قد نوزاد تقویت کننده ی چشم است سبب افزایش مقاومت کلی بدن میشود. #بارداری #تخم_بلدرچین 💁‍♂@Etellatumumi

علل ایجاد کابوس خوردن غذای چرب در آخر شب باعث می شود سوخت و ساز بدن افزایش یابد و سیگنال های مغز فعال تر شوند در این حالت مغز آرامش لازم برای خوابیدن را ندارد #کابوس 💁‍♂@Etellatumumi

🍌خوردن یک موز برای صبحانه ، باعث کنترل افسردگی عصبانیت و کج خلقی در طول روز می شود. #افسردگی #موز 💁‍♂@Etellatumumi

• غذاهای مناسب برای بدن سازی: 🍗‌ گوشت، مرغ و ماهی: استیک، گوشت گاو، گوشت گوسفند، گوشت گوزن، سینه مرغ، ماهی سالمون، ماهی تیلاپیا و ماهی کاد 🥛لبنیات: ماست، پنیر محلی، شیر و پنیر کم چرب 🍞دانه ها: نان، غلات، کراکر، بلغور جو دوسر، کینوا، ذرت بو داده و برنج 🍊میوه ها: پرتقال، سیب، موز، انگور، گلابی، هلو، هندوانه و انواع توت ها 🥔سبزیجات نشاسته دار: سیب زمینی، ذرت، نخود سبز و کاساوا 🥦 سبزیجات: بروکلی، اسفناج، برگ سبزیجات سالادی، گوجه فرنگی، لوبیا سبز، خیار، کدو سبز، مارچوبه، فلفل و قارچ 🥜تخمه و آجیل: بادام، گردو، تخمه آفتاب گردان، دانه چیا، دانه کتان 🫘‌حبوبات: نخود، عدس، لوبیای عروس، لوبیای سیاه و لوبیا چیتی 🫒روغن: روغن زیتون، روغن دانه کتان و روغن آووکادو #ورزش #مواد_غذایی #بدنسازی 💁‍♂@Etellatumumi

🍃 «لِكَيْلَا تَأْسَوْا عَلَىٰ مَا فَاتَكُمْ» میگه بر اون چیزی که از دست دادید غصه نخورید! خُب شاید خدا صفحه ی بعدی زندگیمون یه چیز قشنگ برامون کنار گذاشته باشه... برای تمام کسانی که این پیام را میخوانند: خدایا با چیزی که قلبشان را شاد و شکستگی دلشان را رفع کند، غافلگیرشان کن...‌🧡 آمین🍀 شبتون آروووم رفقا ✨ 💚#شب_بخیر

سلام صبحتون بخیر . . رفیق خدا را در دلت احساس کن به او توکل کن و قدم هایت را محکم بردار🌱😊 #صبح_بخیر

یکی از آسون‌ترین راه‌ها برای اینکه پوست سالم و شفافی داشته باشید، شستن صورت با آب نمک می‌باشد که باعث می‌شود: • منافذ پوست را از عمق پاکسازی می‌کند • • جوش‌های سرسیاه و سرسفید را از بین می‌برد • آکنه و جوش را از بین می‌برد • چربی و آلودگی صورت را پاک می‌کند • به شما پوستی درخشان و سالم هدیه می‌دهد #آب_نمک 💁‍♂@Etellatumumi

• فکت های عجیب و جالب در مورد خانم ها:😎 - یک خانم بطور میانیگن ۱۲۰ ساعت در سال را صرف نگاه کردن خود در آیینه میکند! - خانم ها هیچ وقت اشتباه نمیکنند منتظر میشوند مردها به حرفشان برسند و عذر خواهی کنند! - ۲ آی کیوهای برتر جهان با تستهای استاندرد هر دو متعلق به دو زن هستند! - زنان حدودا روزانه ۲۰ هزار کلمه حرف میزنند که این مقدار ۱۳ هزار کلمه بیشتر از مردان است! - هر ۹۰ ثانیه یک زن بر اثر حاملگی یا به دنیا آوردن بچه از دنیا میرود! - جوانترین دختری که تا بحال طلاق گرفته ۱۰ سال داشته است! - خانم ها هیچ وقت هیچ چیزی برای پوشیدن ندارند! - تمام ۲۰ زن ثروتمند جهان ثروتشان را از همسرشان یا پدرانشان به ارث برده اند! #فکت #خانم 💁‍♂@Etellatumumi

شماره هایی که یکروزی لازمت میشه: شهرداری 131 شکایت از اورژانس 190 تقویم و ساعات شرعی 192 اداره پست 193 شکایت از مخابرات 195 شکایت نیرو انتظامی 197 حفظ منابع طبیعی 1504 حفظ محیط زیست 1540 مشاوره بهزیستی 1480 وزارت بهداشت 1490 اموزش و پرورش 1520 پزشک خانواده 1590 بهزیستی 123 مبارزه با گرانفروشی 124 دادگستری 129 امداد جنگل 1504 داروخانه‌های شبانه‌روزی 191 شماره تهیه داروهای کمیاب 1490 اطلاعات پرواز فرودگاه 199 #شماره 💁‍♂@Etellatumumi

💬 | #پیام_جدید متن پیام: سلام نیش پشه ۶قسمت میشه کاربرد ۴تا بیان شده دو تای بعدی چی؟ ✍️سلام مخاطب گرامی! به رنگها دقت کنید. رنگ مشترک دارد.

بلاهایی که خوردن پفک سرتان می‌آورد ! -خوردن پفک چسبندگی روده را افزایش می‌دهد. -باعث یبوست می‌شود. -عمل دفع بدن را سخت‌تر می‌کند. -در نهایت باعث سرطان روده می‌شود. -عامل ایجاد کیست‌های تخمدان در زنان می‌شود. -پفک تا ۹ برابر وزنش، آب جذب می‌کند، پس معده را پرکرده و سبب بی‌اشتهایی می‌شود. -کودکان در اثر مصرف آن به کم‌خونی، کوتاهی قد، پوکی استخوان و ریزش مو دچار می‌شوند. #پفک 💁‍♂@Etellatumumi

خواب زیاد نشانه تنبلی نیست!! محققان دریافتند نیاز به خواب در افراد متفاوت است و به بعضی ژن‌ها بستگی دارد. بنابراین برخی با 3,4ساعت از خواب بی‌نیاز شده و برای برخی خواب زیر 10ساعت معنی ندارد. #خواب 💁‍♂@Etellatumumi

شما شبیه کسانی خواهید شد که بیشترین رابطه را با آن‌ها دارید. پس با افرادی معاشرت کنید که ذهنی ثروتمند دارند! 💁‍♂@Etellatumumi

در چین معبد معلقي وجود دارد(قدمت 1500سال) كه این معبد در مکانی بسیار غیراستوار وخطرناک ساخته شده و انسان انتظار دارد هرلحظه به پایین فرو بریزد شگفت آور است كه هنوز تکان هم نخورده است #معبد 💁‍♂@Etellatumumi

برای داشتن نوزاد باهوش، در بارداری زیاد میوه بخورید مادرانی كه در طول بارداری شش یا هفت وعده میوه و یا آبمیوه میل می‌كردند كودکشان دارای ضریب هوشی بالاتری بوده #بارداری #باهوش 💁‍♂@Etellatumumi

عوارض پوست مرغ درخانم ها باعث : - جوش - پرمویی - رویش موهای زائد - و کیست تخمدان می شود! در آقایان باعث : - آکنه های شدید پوستی - و نارسایی در هورمون مي شود. #مرغ 💁‍♂@Etellatumumi

خاصيت ميوه ها بر اساس رنگها: - زرد/افزایش اشتها - بنفش/جوانی و شادابی - سبز/افزایش گردش خون - سفید/کاهــش سکته قلبـی - نارنجی/استحکام استخوان - قرمز/برطرف کردن كم خوني #میوه 💁‍♂@Etellatumumi

پروردگارا بهترینها را برایمان مقدر کن. شبتون منور به نور خدا..🌙✨ . . #شب_بخیر

سلام صبحتون بخیر🌱 یکشنبه تون خوش خبر🌸 . . #صبح_بخیر

اگر اعصاب ندارید ، دیر شام نخورید مصرف شام در ساعات پایانی شب ، در افراد استرسی و عصبانی بیشتر باعث چاقی می‌شود #غذا #عصبانیت 💁‍♂@Etellatumumi

خنده نوزاد در خواب برای همه جالب و خوشحال کننده است اما بهتر است بدانید این خنده های نوزاد واقعی نبوده و نشانه شادی او نیست و چون ارتباطی به دنیای خارجی ندارد به آن لبخند دائمی گویند. #نوزاد #لبخند 💁‍♂@Etellatumumi