بیشتر از قبل آب بنوشین چون... مصرف آب به رقیق شدن ترشحات مخاطی ریه کمک میکنه که این باعث راحت تر شدن تنفس و قوی شدن ریه میشه. ⁣کم آبی بدن میتونه باعث ضخیم و چسبنده شدن مخاط پوشش دهنده مسیرهای هوایی بشه. به طور کلی آهنگ تنفس شما رو کند میکنه و این باعث میشه انسان بیشتر مستعد هر نوع بیماری، آلرژی و مشکلات تنفسی بشه ⁣اگر به اندازه کافی آب ننوشین مخاط زیادی در ریه جمع میشه، که این مخاط میتونه غلیظ و چسبنده باشه که بلافاصله باعث تولید بیماری در بدن و تضعیف ریه ها و سیستم تنفسی منجر میشه؛ این یعنی هر کسی آب کمتر بخوره بیشترم مریض میشه! اگه بچه ها رغبتی به خوردن آب نشون نمیدن میتونین آب رو از راههای مختلفی به اونها برسونین. مثلا استفاده از شربت خاکشیر، شربت تخم شربتی، شربت آبلیمو و عسل، شربت آلبالو و ... ⁣باید بدونیم که حدود 60 درصد از وزن بدن را آب تشکیل میده و حدود 70 درصد از مغز انسان هم از آب هست. پس کمبود آب صدمات جبران ناپذیری خصوصا به کودکان خواهد زد. #آب 💁‍♂@Etellatumumi

#دانستنی هر روز صورت تان را با آب خنک بشویید رگ‌ های زیر چشم به یک باره بر اثر سردی آب منقبض و پس از چند دقیقه متورم می شوند خون رسانی افزایش یافته و این درمان اصلی کبودی زیر چشم است. #آب 💁‍♂@Etellatumumi

×|• سالانه حدود 15 میلیون کودک به دلیل آب آشامیدنی ضعیف جان خودشون رو از دست میده💧 #کودک #آب 💁‍♂@Etellatumumi

#دانستنی در گرما یک دفعه وارد آب سرد نشوید لازم است دمای بدن را به تدریج پایین بیاوریم و بدن را با شوک سرمایی روبرو نکنیم. پزشکان هشدار می دهند در گرمای تابستان رفتن به داخل آب سرد می تواند زمینه سکته قلبی را فراهم کند. #آب 💁‍♂@Etellatumumi

*اگر در مسافرت ها به آب آشاميدنى مشكوك هستيد و ميترسيد از آن بنوشيد. كافيست چند قطره ليموترش درآن بريزيد، آب را استرليزه كرده ميكروب هاى موجود در آب را از بين ميبرد. #آب 💁‍♂@Etellatumumi

چه افرادی باید صبح‎‌ها آب ولرم بنوشند؟ ◽️افرادی که کمردرد دارند ◽️افرادی که زودعصبانی میشوند ◽️افرادی که بیماریهای عفونی دارند ◽️افرادی که استرس بیش از حد دارند ‌‌‎‌‎‌#آب 💁‍♂@Etellatumumi

اصول صحیح آب خوردن: ۲ لیوان آب در صبح برای داشتن بدنی سالم نیم ساعت قبل از هر وعده غذا برای هضم بهتر ۲/۵ ساعت بعد از هر وعده غذا برای هضم بهتر یک لیوان قبل از حمام رفتن برای تنظیم فشار خون یک لیوان قبل از خواب برای جلوگیری از بیماری های قلب و عروقی - بین غذا آب نخورید! #آب 💁‍♂@Etellatumumi

نوشیدن یک لیوان آب گرم با معده خالی منجر به تخریب رسوبات چربی در بدن می‌شود. این فرایند همراه با پاک شدن سموم از بدن بهبود گردش خون را به همراه دارد. #آب 💁‍♂@Etellatumumi

میدونید چرا مردم در قدیم بجای آب سرد، آب گرم می‌خوردند !؟💧 چون آب گرم مانند یک داروی واقعی است که می‌تواند گردش خون را بهبود بخشد، پیری را به تعویق انداخته و سموم را از بدنتان خارج کند #آب 💁‍♂@Etellatumumi

مصرف آب یخ بعد از حمام ممنوع‼️ بعد از دوش گرفتن و حمام آب یخ مصرف نکنید، چون میتونه به سلسله اعصاب مرکزی صدمه بزنه و باعث بیماری هایی مثل پارکینسون و لرزش در میانسالی بشه #آب 💁‍♂@Etellatumumi

🔻 ناشتا یک لیوان آب بنوشید تا سموم بدن را دفع کنید 💧بدن شما در طول شب خودش را بازسازی میکند و سموم را بیرون می‌ریزد ؛ وقتی صبح با معده خالی آب بنوشید، به بدنتان کمک میکنید این سموم را تخلیه کند و به قلیایی شدن آن کمک میکنید. #آب 💁‍♂@Etellatumumi