🔹خواص تخمه آفتاب گردان 🔻 آهن موجود در تخمه آفتابگردان باجوانه گندم،جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند تخمه آفتابگردان بمب آهن است و یک مشت از آن ۹۰% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین می‌کند. #ویتامین #تخمه_آفتابگردان 💁‍♂️@Etellatumumi