7مورد پوست شما را زشت می کند پرتغال بخوريد برای فرار هر چه بیشتر از چین و چروک‌ها‌ی صورت هر روز ۷۵ میلی گرم ویتامین c مصرف کنید. در گریپ فروت هم مقدار فراواني ویتامین c یافت می‌شود. #پوست 💁‍♂@Etellatumumi