• طرف از خونه اومده بیرون در خونه رو هم قفل کرده و سوار ماشین شده ! دوباره پیاده می شه ببینده در خونه رو بسته نبسته !؟ گاهی چند باره برمی گرده تو خونه ببینه مثلا شیر گاز رو بسته !؟ گاهی چند باره وضو می گیره و آخرش هم نمازش رو با وضوی تردید ! واای خدااااچکار کنم از دست این یکی 😄 خانومه فرزندش رفته مسافرت لحظه به لحظه زنگ می زنه ببینه کجا هست ! آیا تصادف نکرده ! آیا اتفاقی براش نیافتاده ! آیا دزد جیبش رو نزده ! و دهها آیا و اگر و شاید ..... 🔺همه اینا توام با نگرانی و اضطراب هست ! ✔️ الان لازمه یه ذره در مورد ترس حرف بزنیم ! چرا که بخش قابل توجهی از اون اضطراب و نگرانی ناشی از این #ترس هست ! ترس البته که چیز بدی نیست ! همزاد آدم هست این ترس ! شاید بتوان گفت که اصلی ترین عاملی هست که از ما در مقابل مخاطرات محافظت می کنه !!! اگه نبود الان ما نزدیک هشت میلیارد جمعیت نداشتیم 😊 👈این ترس اگه منطقی و درست و بجا باشه که خیلی هم خوبه ... همینجا معلوم شد که ترس در کلیت خودش دو نوع هست ! 👈ترس بجا و منطقی 👈ترس بی جا و نادرست ! ✔حالاااا نکته مهم اینجاست که این ترس نابجا ریشه هفتاد درصد نگرانی های بشر امروز هست ! 👈🏻ترس غیر واقعی ساخته و پرداخته ذهن ما هست ! ترس غیر واقعی بر پایه احتمالات بنا شده ! اما و اگر و شاید دارد تا دلتان بخواهد ! ترس از مریضی ترس از مرگ ترس از ورشکستگی ترس از جدایی ترس از تنهایی ترس از حوادث ووووووو ✔️و جالب اینکه ترس واقعی موجب میشه که ما برای رفع اون تلاش کنیم راه حل پیدا کنیم ☝️اماااااا ترس موهوم و غیر واقعی جوری هست که ما رغبت نمی کنیم برای رفعش کاری بکنیم ! خب یه جورایی بهش عادت می کنیم ! گاهی هم ازش خوشمون میاد ! مظلوم نمایی می کنیم برای جلب ترحم دیگران ! برای جلب توجه دیگران ⚠️حالا اینجا رو دقت کنید : این ترس یک واکنش طبیعی در انسان هست ! اما اما اما محرک این ترس می تونه واقعی باشه و می تونه غیر واقعی باشه !!! 👈دقت کنیم نکته خطرناک قضیه اینجاست 👇🏾 واکنش بدن در مقابل هر دوتا محرک یکی هست ! یعنی بدن شما در مقابل ترس خیالی از کرونا و حمله واقعی کرونا یه جور واکنش نشون می ده! جالب بود نه 😄 ✔️و این خیلی خیلی مهمه ! اینجا یه نکته مهم دیگه ای هست که باید بدونیم تا اون وقتی که در مورد راههای مقابله با نگرانی حرف می زنیم بهتر بفهمیمش 👌 احتمالا شما هم شنیدید که ما دوتا ذهن داریم 👈🏻ذهن خودآگاه 👈🏻ذهن ناخودآگاه ! ➖ذهن خودآگاه هموی هست که معمولا با اراده ما کارهاشو انجام می ده ! تفکر تدبر ... ➖ذهن ناخودآگاه اما یک فرایند قدرتمندی هست که به شکل ارادی در اختیار ما نیست ! این ذهن ناخودآگاه خیلی هم خنگ تشریف دارن ! چرا ؟ برای اینکه هرچی بهش بگید باور می کنه ! اصلا اهل تجزیه و تحلیل نیست ! فقط کافیه شما روی یک موضوع کلیک کنید و مدام اونو درگیر کنید! 🔺بخونید بخونید لطفا از اینجا به بعد می خوام ببرمتون سر کلاس درس حضرت مولانا 😊👌 ...روزی روزگاری در شهری که تنها یک مکتبخانه در آن وجود داشت دانش آموزان دور هم جمع شدند و با هم نقشه ای جانانه کشیدند برای رهایی از دست معلم سختگیرشان!!! شعر رو قشنگ و با حوصله بخونید 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 هوالحی 💐 کودکان مکتبی از اوستاد رنج دیدند از ملال و اجتهاد مشورت کردند در تعویق کار تا معلم در فتد در اضطرار چون نمی‌ آید ورا رنجوریی که بگیرد چند روز او دوریی تا رهیم از حبس و تنگی و ز کار هست او چون سنگ خارا بر قرار آن یکی زیرکتر این تدبیر کرد که بگوید اوستا چونی تو زرد خیر باشد رنگ تو بر جای نیست این اثر یا از هوا یا از تبیست اندکی اندر خیال افتد ازین تو برادر هم مدد کن این ‌چنین ✔️مولانا می خواد یک موضوع مبتلا به جامعه ما رو به زبانی شیرین بیان کنه !!! به زبان خودمانی بهش می گیم #تلقین جالبه که بدونید الان در چند تا دانشگاه معتبر دنیا برای تلقین درمانی و ... مدرک دکترا می دن 😊 حالا ادامه داستان رو از زبان مولانا ببینید 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 ✔️يكي از شاگردان كه از همه زيرك تر بود پیشنهاد کرد: فردا ما همه به نوبت به مكتب مي ‌آييم و يكي يكي به استاد مي‌گوييم چرا رنگ و رويتان زرد است؟ مريض هستيد؟ وقتي همه اين حرف را بگوييم او باور مي ‌كند و خيال بيماري در او زياد مي ‌شود.” همه شاگردان حرف اين كودك زيرك را پذيرفتند و با هم پيمان بستند كه همه در اين كار متفق باشند، و كسي خبرچيني نكند.😄 🔜 ادامه دارد ....