#خبرداخلی1️⃣معاون فرهنگی و اجتماعی سازمان تأمین اجتماعی گفت: ثبت نام وام قرض الحسنه ۱۰ میلیون تومانی بازنشستگان تامین اجتماعی به زودی آغاز می شود.2️⃣معاون پرستاری وزارت بهداشت از نهایی شدن مصوبه تعرفه‌های خدمات پرستاری در هیات وزیران خبر داد.3️⃣وزیر بهداشت مطرح کرد؛سه دهک اول جامعه رایگان بیمه می شوند/ فرانشیز برای همه یکسان است4️⃣افراط‌ و‌ تفریط آزاردهنده کمیته اضطرار آلودگی هوا در اعلام تعطیلی مدارس!/ اعلام تعطیلی در دقیقه ۹۰👈امروز لحظه‌ای که دانش‌آموزان وارد مدرسه شدند، اعلام شد که مدارس تهران به دلیل آلودگی هوا تعطیل است! اعلام تعطیلی پس از حضور دانش‌آموز و معلم در مدرسه! این در حالیست که ۲۰ فروردین امسال و در شرایطی که تهران بدترین شرایط آلودگی را داشت، مدارس را تعطیل نکردند5️⃣نشست صبح امروز مجلس شورای اسلامی به شکل غیرعلنی و با حضور تیم اقتصادی دولت درباره سازوکار حذف ارز ترجیحی برگزار شد.6️⃣مسمومیت‌ الکلی ۷۵ نفر در بندرعباس/ شمار فوتی‌ها به ۱۰ نفر رسید/ ۴۵ بیمار ‌دیالیزی شد7️⃣مدیرکل فرهنگی و اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری:ثبت نام اینترنتی وام ضروری ۱۲میلیون تومانی سال ۱۴۰۱ بازنشستگان و وظیفه‌بگیران این صندوق از سه شنبه ششم اردیبهشت ماه آغاز و تا پایان اردیبهشت ماه ۱۴۰۱ انجام می‌شود.#خبرخارجی1️⃣#انصارالله_یمن: ریاض درباره آتش بس جدی نیست/ تصمیم‌گیرنده اصلی، آمریکاست2️⃣هزاران نفر از ساکنان خان یونس در جنوب نوار غزه شب گذشته در حمایت از مقاومت فلسطین و «یحیی سنوار» رئیس دفتر حماس در غزه، به خیابان‌ها آمدند.این راهپیمایی در محکومیت تهدیدات دشمن صهیونیستی علیه یحیی سنوار، رئیس دفتر سیاسی حماس در غزه برگزار شد.اندکی پس از آنکه «گردان‌های القسام» علیه مواضع رژیم صهیونیستی موضع گیری کرد، ارتش رژیم صهیونیستی به رهبران سیاسی خود توصیه کرد که در حال حاضر از ترور «السنوار» رهبر جنبش حماس در نوار غزه صرف نظر کنند.3️⃣اوکراین اعلام کرده که موفق به سرنگونی و هدف قراردادن یک ناوچه نظامی ارتش روسیه شده است.

#خبر🇮🇷 گزارشی از مهمترین مسائلی که امروز در مجلس درباره سازوکار حذف ارز ترجیحی انجام شد🇮🇷پیش از ورود نمایندگان به دستور کار صحن علنی امروز، دکتر محمدباقر قالیباف رییس مجلس شورای اسلامی، در نطق پیش از دستور خود، با بیان اینکه سیاست مجلس بر حفظ قدرت خرید مردم است، گفت: همانگونه که در قانون بودجه ۱۴۰۱ تصویب شده؛ کالاهای ضروری معیشتی باید از طریق کالابرگ الکترونیک و به قیمت شهریور ۱۴۰۰ به مردم ارائه شود. من به مردم عزیز حق می‌دهم که نسبت به آینده نگران شده باشند، اما با توجه به پیگیری‌های انجام‌شده و جلساتی که برگزار شد به‌ویژه در شورای هماهنگی اقتصادی صورت گرفت، مقرر شد که قانون مجلس به‌طور کامل اجرایی شود، ان‌شاءالله یک آرامش معیشتی برای مردم ایجاد خواهد شد.در گرانی‌های اخیر موضوع افزایش قیمت ماکارونی هم بی‌توجهی به قانون مجلس باعث شد، چنین فضایی ایجاد شود و مردم را به‌شدت ناراحت کند. من قبلاً این را در گفت‌وگوی تلویزیونی در پایان تصویب بودجه سال 1401 توضیح دادم؛ در این مدل که الآن قانون مصوب مجلس شده است، برای چند قلم کالای ضروری معیشتی مثل مرغ و تخم‌مرغ و روغن و پنیر و... به‌اندازه مورد نیاز هر نفر در ماه مقدار مشخصی کالا در نظر گرفته می‌شود و مردم آن کالا را تا اندازه‌ای که در نظر گرفته شده است، به‌قیمت شهریور 1400 خرید می‌کنند.به‌عنوان مثال برای مثلاً اگر برای هر نفر 1.5 تا 2 کیلوگرم مرغ در ماه در نظر گرفته شده باشد مردم می‌توانند با همان کارت بانکی که دارند، به همان مراکز که قبلاً خرید می‌کردند، مراجعه کنند، مثلاً برای یک خانواده 5نفره می‌تواند بین 8 تا 10 کیلوگرم مرغ به‌قیمت کیلویی حدود 30 تا 35 هزار تومان است، خرید کند و مابه‌التفاوت قیمت عادی بازار تا بازار را دولت به حساب فروشنده پرداخت می‌کند.البته اگر فرد بخواهد بیش از این سهمیه استفاده کند، طبیعتاً هزینه آن مقداری بیشتر است که به‌قیمت بازار باید پرداخت کند.رئیس قوه مقننه با ابراز اینکه دولت و مجلس به بحث نان و سلامت مردم توجه ویژه دارند، گفت: البته مسئول اجرا دولت است نه مجلس اما بنده بعد از بررسی‌های لازم و با توجه به تجربه اجرایی که دارم از اجرایی بودن این طرح کاملاً اطمینان دارم. گرچه مجلس در لایحه بودجه 1401 اصرار داشت که رقم پیشنهادی دولت برای سیاست‌های جبرانی کافی نیست و به همین دلیل آن را حدود 50 درصد افزایش داد اما در صورتی که با توجه به افزایش قیمت‌های جهانی نیاز به اصلاح بودجه هم باشد، مجلس آماده است که در این زمینه با دولت همکاری کند. برای مجلس اصل است که قدرت خرید مردم برای کالاهای اساسی حفظ شود و هم برای رفع هر مشکلی هر تصمیمی را که لازم باشد می‌گیریم.رئیس مجلس از دعوت معاون اول رئیس جمهور و وزرا به مجلس برای پرداختن به مسئله گرانی خبر داد و گفت: ما از معاون اول محترم رئیس جمهور دعوت کرده بودیم که امروز در جمع ما باشند اما ظاهرا مشکلات کاری این توفیق را از ما گرفت.🇮🇷رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس درباره کالابرگ الکترونیکی، گفت: اگر زیرساخت‌های آن فراهم شود حتما توزیع کالابرگ به نفع مردم است نه آنکه دولت بدون پشت سر گذاشتن مقدمات لازم سیاست های جبرانی را تغییر دهد که منجر به گرانی کالاهای اساسی همچون آرد و نان شود.

#خبر🇮🇷بر اساس آخرین تصمیم دولت، در راستای هدفمندی ارز ۴۲۰۰، افزایش قیمت کالاهای اساسی همچون نان، روغن، مرغ، تخم مرغ و شیر منتفی و مقرر شد، این کالاها به قیمت شهریور۱۴۰۰ در حد نیاز متعارف مردم تامین شود و احتمالا ۲ماه یارانه نقدی قبل آغاز طرح پرداخت گردد. در نهایت مقرر شد به شیوه کالابرگ الکترونیکی عملل گردد، به این معنی که دولت متعهد شود در قبال حذف ارز 4200 تومانی نان، نهاده دام و روغن، 5 کالای اساسی که قوت قالب مردم هست را به قیمت شهریور 1400 برای مردم تامین کند و به جای پول نقد، کالای مورد نیاز مردم را تامین کند.در گام اول قرار شد، یارانه نان اصلاح شود و بر همین اساس وزارت اقتصاد مسئولیت تامین نان به قیمت گذشته را بر عهده گرفته و این فرایند از استان زنجان به شکل آزمایشی از روز دوشنبه هفته جاری آغاز خواهد شد. در این استان حدود 1500 نانوایی مجهز به دستگاههای کارت‌خوانی هستند که نان را با استفاده از کارتهای بانکی متعارف بدون تغییر قیمت در اختیار شهروندان قرار می‌دهد. بر اساس اعلام معاون وزیر اقتصاد طبق تاکید رئیس جمهور قیمت نان که در اختیار مردم قرار خواهد گرفت مشمول 10 درصد تخفیف نیز خواهد بود. اما سوال مهمی که در ادامه به آن پرداخته خواهد شد این است که اساسا این فرایند جدید چگونه پیاده خواهد شد.بر اساس طرحی که با همکاری وزارت اقتصاد و بانک مرکزی و استانداریها پیاده خواهد شد، هر شهروند می‌تواند از طریق کارتهای بانکی نسبت به خرید نان به میزان نیاز روزانه با دستگاههای پوز اقدام کند، در پایان روز مطابق سیستم پایای بانکی ما به التفاوت قیمت نانهای فروخته شده در طول روز به حساب اصلی نانوا واریز خواهد شد. نکته مهم اینکه این موضوع در ماههای نخست سیستم تامین آرد نانواییها را نیز دچار مشکل می‌کند برای حل این موضوع طبق تدبیر وزارت اقتصاد تسویه آرد تحویل شده به هر نانوایی 45 روز بعد انجام می‌شود که به لحاظ سرمایه در گردش مشکلی برای این واحدها ایجاد نشود. نکته جالب توجه اینکه تمام کارتهای بانکی اعضای خانوار قابلیت خرید نان را خواهد داشت.به نظر می‌رسد با نهایی شدن طرح دولت در خصوص توزیع هدفمند یارانه نان، بازار نان تاحد زیادی در سراسر کشور کنترل خواهد شد. بر اساس برخی اطلاعات دریافتی حدود 80 هزار پوز در نانواییهای سراسر کشور وجود دارد که این بازار تک محصولی در نانواییها عامل اصلی گزینش نان به عنوان کالای اساسی منتخب برای اجرای پایلوت طرح گذار از یارانه ارز 4200 تومانی بود.به گزارش تسنیم، در صورتی که از مدل مطرح شده برای پرداخت یارانه نان از طریق کالابرگ پاسخ مناسب دریافت شود، تا دو ماه آینده کالابرگ الکترونیکی برای 4 قلم کالای دیگر از جمله شیر، تخم مرغ، روغن و مرغ پیاده خواهد شد. البته قبل از اجرایی شدن کامل طرح درباره سایر اقلام غیر از نان، مبلغی به مدت یک یا دو ماه یارانه نقدی به حساب یارانه بگیران واریز خواهد شد که هر چند این مبلغ هنوز نهایی نشده ولی در حدود 300 تا 400 هزار تومان برای هر نفر تخمین زده می شود تا خیال مردم بابت تبعات افزایش قیمت ‌ها راحت باشد.وزیر اقتصاد و دارایی هم در خصوص طرح دولت برای ساماندهی یارانه نان گفت: دولت به جهت سیاست و اهمیت حوزه تامین نان برنامه ای را متفاوت از سایر کالاها به ستاد اقتصادی دولت ارائه کرد که به موجب آن طرح هوشمندسازی نظام تامین نان به تفکیک کدملی، مناطق جغرافیایی، گروه ها و اقشار حمایتی در دستورکار قرار گرفت و این طرح برای نخستین بار در کشور شکل گرفت و براساس آن امکان رصد صفر تا صد زنجیره یعنی از زمان واردات گندم در انبارها، کارخانه ها، شرکت های پخش، نانوایی های سنتی و صنعتی به خوبی فراهم خواهد شد.

معاون وزارت تعاون،با انتقاد از شیوه یارانه پرداختی به کالاهای اساسی،گفت: افراد پولدار، بیشتر از این یارانه ها بهره مند می شوند.🇮🇷داریوش ابوحمزه،با طرح این سوال که آیا مکانیزم اختصاص یارانه‌ها عادلانه است یا خیر،گفت:بررسی‌ها و گزارش‌های وزارت بهداشت و مرکز آمار نشان می‌دهد که میزان مصرف گوشت سفید در بین دهک سوم جامعه روزانه ۶۴ گرم است، در حالی که مقدار مصرف روزانه دهک دهم جامعه ۱۲۴ گرم است.در مصرف لبنیات نیز سهم دهک سوم روزانه ۱۲۰ گرم است و دهک دهم جامعه ۲۱۹ گرم است.هدف از اختصاص یارانه‌ها این بوده که حمایت‌ها را طوری متمرکز کنیم که سهم اقشار کم درآمد و دهک‌های پایین جامعه از این یارانه‌ها بیشتر باشد.در حالی که آنچه در واقعیت اتفاق می‌افتد،غیر از این است.در جامعه‌ای که به لحاظ درآمدی، قرار است اقشار پایین دست را بیشتر حمایت کند، می‌بینیم که دهک‌های بالا بیشتر از این یارانه‌ها برخوردار می‌شوند.مکانیزم تزریق یارانه‌ها به گونه‌ای است که معلوم نیست این یارانه‌ها لزوماً به انتهای زنجیره برسد. به گونه‌ای که شواهد میدانی و همچنین گزارش‌های مرکز پژوهش‌های مجلس نیز این موضوع را ثابت می‌کند. ضمن اینکه لزوماً این یارانه‌ها به دهک‌های پایین جامعه نمی‌رسد و اگر به دست مصرف کننده برسد،سهم افراد پولدار بیشتر است.وی با عنوان این مطلب که مسیرهای متعددی برای نشأت یارانه‌های تزریقی وجود دارد،گفت:منطق کار ایراد دارد و به هدف نمی‌رسد و اصلاً نمی‌توان با نظارت این مشکل را حل کرد.از سال ۹۷ که این برنامه شروع شد، این ایرادات وجود داشت.اگر می‌خواهیم منابع کشور به هدر نرود،طبیعتاً باید منطق آن را اصلاح کنیم

🔰رهبر انقلاب در دیدار رئیس جمهور سوریه با تأکید بر تقویت ارتباط و پیوند دو کشور:مقاومت و پیروزی در یک جنگ بین‌المللی، زمینه‌ساز سرافرازی سوریه شد.سوریه امروز، سوریه قبل از جنگ نیست، اگرچه آن زمان خرابی‌ها نبود اما احترام و اعتبار سوریه اکنون بسیار بیشتر از گذشته است و همه به این کشور به‌عنوان یک قدرت نگاه می‌کنند.ایشان با تأکید بر اینکه امروز رئیس‌جمهور و ملت سوریه نزد ملتهای منطقه سرافراز هستند، افزودند: برخی از سران کشورهای همسایه ما و شما، با سران رژیم صهیونیستی نشست و برخاست دارند و با یکدیگر قهوه می‌نوشند اما مردم همین کشورها در روز قدس خیابانها را از جمعیت و شعار ضد صهیونیستی پر می‌کنند و این واقعیت امروز منطقه است.وی همچنین با گرامی‌داشت یاد و خاطره #شهید_سلیمانی،گفتند: آن شهید بزرگوار تعصّب خاصی به سوریه داشت و به معنی واقعی کلمه فداکاری می‌کرد و رفتار او در سوریه با رفتارش در دفاع مقدس هشت ساله ایران تفاوتی نداشت.شهید سلیمانی و دیگر برجستگان سپاه از جمله #شهید_همدانی، واقعاً با جان و دل تلاش می‌کردند و به موضوع سوریه همچون یک وظیفه و واجب مقدس می‌نگریستند.🇮🇷در این دیدار که آقای رئیسی نیز حضور داشت،آقای بشار اسد با تشکر از مواضع و حمایت‌های ملت و دولت ایران و همچنین با گرامی‌داشت یاد شهید سلیمانی،گفت: ایستادگی و مواضع پایدار ایران در ۴ دهه گذشته در مسائل منطقه و بویژه موضوع فلسطین، به همه مردم منطقه نشان داد که راه ایران،راه درست و اصولی است.خرابی‌های جنگ را می‌توان بازسازی کرد اما اگر مبانی و اصول از بین بروند، قابل بازسازی نیستند..................

#ببینید: نون بربری هم لاکچری شد!

🎥روایات عجیب ائمه اطهار (ع)در مورد مقام امام زمان عج و منتظرانش... #امام_زمان عج یه ویژگی داره که بقیهٔ ائمه ندارند...

#خبرفوری✅در پی عملیات استشهادی یک جوان فلسطینی در منطقه باب العامود در قدس اشغالی، یک نظامی صهیونیست زخمی و عامل این عملیات نیز به #شهادت رسید.✂️نظامیان رژیم صهیونیستی به فلسطینی‌ها در منطقه باب العامود در اطراف مسجدالاقصی حمله ور شدند.................🛑همچنین دیروز منابع فلسطینی از یورش نظامیان رژیم صهیونیستی به شهرک رمانه در غرب جنین و محاصره خانه مجریان عملیات «العاد» با هدف تخریب آن و درگیری جوانان فلسطینی با آنها خبر دادند.منابع فلسطینی اعلام کردند که در درگیری ساکنان شهرک «رمانه» با نظامیان اشغالگر صهیونیست چند نفر زخمی شدند و پیشتر منابع صهیونیستی مدعی شدند که مجریان عملیات «العاد» در اراضی اشغالی بازداشت شدند. مجریان این عملیات سه روز پیش در منطقه العاد (شرق تل آویو) ۳ شهرک نشین صهیونیست را به هلاکت رسانده و چند نفر دیگر را زخمی کرده بودند.✂️جنبش جهاد اسلامی با درخواست از ملت فلسطین برای تشدید مقاومت همه جانبه علیه رژیم اشغالگر تأکید کرد مجریان عملیات «العاد» بینی این رژیم را به خاک مالیده و ضعف سرویس امنیتی آن را آشکار کردند.

••🌼•• ✅آیه 160 سوره آل عمران📖إِنْ يَنْصُرْكُمُ اللَّهُ فَلَا غَالِبَ لَكُمْ ۖ وَإِنْ يَخْذُلْكُمْ فَمَنْ ذَا الَّذِي يَنْصُرُكُمْ مِنْ بَعْدِهِ ۗ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ◀️اگر خداوند شما را یاری کند، هیچ کس بر شما پیروز نخواهد شد! و اگر دست از یاری شما بردارد، کیست که بعد از او، شما را یاری کند؟! و مؤمنان، تنها بر خداوند باید توکل کنند!🤲 ❤️هر روز با خدا حرف‌ بزن با‌ زبان‌ عادے‌ خودت… خدا‌ میفهمد‌ حرفهایت‌ را دلے‌را‌نشکن،غمگینے‌راشادکن... به‌ اندازه‌ توانت‌ خوب‌ باش‌ وخوبےڪن... خدا‌ همه‌ چیز‌ را‌میبیند...☘ #به_وقت_عاشقی

🔰فکر نمی‌کنم 11_12سال بیشتر داشته باشه.... اما حرفایی که میزنه، بعضی از 40_50ساله ها هم متوجه نمیشن... #رشدفکری #کمالات

بسیار غیرمنتظره😳حین رانندگی #ببینید چی شد😮

#ببینید کجا رفته😉جای عجیبی که یک یاکریم برای لانه خود انتخاب کرده است...😎

🔰کنترل #خشم و غضب از دیدگاه اسلام و روانشناسی♻️از دیدگاه اسلام که دین توحیدی است، ابتدا باید از خود سوال کنیم که نیروی خشم و غضب را خدای متعال برای چه به انسان داده است؟ برای اینکه از خودخواهی های خود دفاع کند یا برای اینکه در برابر دشمنان خدا بایستد و از دین خود دفاع کند؟ کاربرد خشم آیا داخلی است یا خارجی؟🛑از نظر اسلام معیار خشمگین شدن، خدا است. قرآن کریم می فرماید : محمد رسول الله و الذین معه اشداء على الکفار رحماء بینهم. اصولا کارکرد خشم در مقابله با کفار و دشمنان خدا و اولیای خدا است و نسبت به مومنان خشمگین شدن خطا است، زیرا خشم ما در حقیقت به خداوند باز می گردد.ریشه خشم باید ایمانی باشد و تعصب انسان مومن نسبت به خداوند است. اگر کسی به ساحت خدا بی حرمتی کند و یا به ساحت مومنان به خدا، آنگاه جای خشم و غضب است و در غیر این صورت خشم انسان خدا پسندانه نیست. راهکار درمان واقعی خشم روش توحید است. از دیدگاه توحید مردم دو دسته اند : دوستان خدا و دشمنان خدا. غضب تنها در مورد برخورد با دشمنان خدا آن هم بر سر دفاع از خدا و دین و دوستان خداوند کاربرد دارد و باید بدانیم که خشمگین شدن در میان دوستان خدا خطا است و کاربرد ندارد؛ پس باید خشم خود را کنترل و در جای خود به کار بگیریم و از انفعال آن نیز جلوگیری کنیم.✅اما از دیدگاه روانشناسی، خشم و غضب در واقع یک حالت نفسانى و درونى است که آدمى را وادار به رفتارى پرخاشگرانه و غلبه و انتقام نسبت به دیگرى مى کند. البته اصل «قوه غضب» در انسان وجود دارد و در حفظ و بقاى وى نقش به سزایى ایفا مى کند؛ اما این قوه نیز مانند سایر قواى نفسانى باید کنترل و در جهت صحیح از آن استفاده شود و از افراط و تفریط نسبت به آن اجتناب گردد؛ زیرا افراط در آن موجب ناکارآمدى فکر و عقل مى شود و خطرات و خسارات جبران ناپذیرى را در پى دارد. تفریط در آن نیز موجب جبن و خوارى مى شود و از پیامدهاى بد آن بى غیرتى و بى تفاوتى نسبت به مسئولیت هاى فردى و اجتماعى است. البته بحث ما در اینجا، بیشتر مربوط به جنبه افراطى غضب (عصبانیت) است؛ از این رو زیان هایى که ناشى از شعله ور شدن غضب است را به اختصار بیان مى کنیم، سپس به عواملى مى پردازیم که موجب شعله ور شدن غضب و بروز عصبانیت و پرخاشگرى مى شود و در پایان راه کارهایى به منظور کنترل آن بیان مى کنیم.◀️الف:پیامدهاى غضب و خشم :1. غضب، فکر و عقل انسان را ناکار آمد و زمین گیر مى کند؛ چنان که پیامبر اکرم(ص) فرمود: «غضب، دل مرد دانا را هلاک مى کند» (بحار الانوار، ج 73، ص 226، ح 20).2. پیامبر(ص) فرمود: «غضب، ایمان را فاسد مى گرداند ؛ همان گونه که سرکه عسل را فاسد مى کند» (کافى، ج 2، ص 303، ح 3 ؛ بحار الانوار، ج 72، ص 274، ح 24).3. غضب کلید هر بدى است و شیطان همه وجود فرد غضبناک را تسخیر مى کند و او را به هر عمل زشتى وا مى دارد(همان).4. از آثار بد غضب این است که فرد غضبناک و عصبانى، رفتارهاى نادرستى - مانند فحش دادن و پرخاشگرى کلامى، شماتت، مسخره کردن، فاش کردن اسرار و بدگویى از دیگران - را از خود بروز مى دهد. علاوه بر این موجب دشمنى دوستان و شماتت دشمنان، انزواى اجتماعى، افسردگى و بیمارى هاى جسمانى و روانى مى شود. بنابراین کنترل خشم امرى بایسته و اجتناب ناپذیر است؛ وگرنه موجب هلاکت انسان و خسارات جبران ناپذیرى مى شود.💠ب:عوامل غضب و خشم ◀️خشم مى تواند عوامل گوناگونى داشته باشد، از جمله :1. صفات رذیله اى مانند، حسادت، کبر و غرور، حرص، حب جاه و مال و ...؛2. کم حوصلگى و کم ظرفیتى؛3. ضعف و ناتوانى مزاج؛4. عدم اعتماد به نفس؛5. حساسیت هاى افراطى؛6. منفى بافى و سوء ظن به دیگران؛7. یادگیرى و همانند سازى و تقلید از والدین، همسالان ، همکلاسان و دوستان.🔰ج:راهکارهاى کنترل خشم◀️اما دلیل آن - هر چه که باشد - با راه کارهایى که ارائه مى شود، مى توان تا حدود زیادى از آن پیشگیرى نمود1. هنگامى که عصبانى مى شوید، در خودتان یک تغییر حالت فیزیکى ایجاد کنید؛ مثلاً مقدارى قدم بزنید و سعى کنید در آن لحظات تصمیم نگیرید و اگر آب در دسترس شما است، مقدارى آب خنک میل کنید و دست و صورت خود را با آن شست و شو دهید.2. اگر امکان دارد، هنگام عصبانیت یا بى حوصلگى و کسالت، یک #دوش آب ولرم بگیرید.3. چند لحظه دراز بکشید و چشمان خود را ببندید و همه ماهیچه هاى خود را شل کنید تا آرامش عضلانى پیدا کنید، و فکر خود را از آنچه موجب عصبانیت شما شده است، منصرف کنید و به عضلات بدن خود تمرکز یابید.4. به خودتان تلقین کنید که اتفاق خاصى نیفتاده؛ مگر آسمان به زمین آمده است؟ دیگران در چنین مواردى چه مى کنند؟ آیا همه عزا مى گیرند؟ هر کس به کارى مشغول مى شود و به این گونه موارد اعتنایى نمى کند.#ادامه👇

#ادامه👈5_همیشه فضاى ذهنى و روانى خود را براى شنیدن و دریافت رفتارهاى نابجا و خلاف انتظار آماده سازید؛ به این معنا که همیشه انتظار داشته باشید دیگران با شما، به بدترین شکل برخورد کنند؛ اگر کسى مدتى چنین کند، به تدریج صفت حلم در او به وجود مى آید و علاوه بر این، حسن خلق نیز براى او حاصل مى شود و خود را براى تحمل آن آماده می کند.6. اگر گاهى سریع سخن گفتید و عجولانه تصمیم گرفتید و رفتار نابجا از شما سر زد، به سرعت خود را سرزنش و حتى در لفظ، اظهار پشیمانى کنید و وعده ها و قول هاى خود را در ذهن خویش، حاضر سازید.7. از خود ارزندگى نابجا و شخصیت قائل شدن بیش از اندازه براى خود بپرهیزید و تنها هنجارها را رعایت کنید. از این رو به رفتارهاى متواضعانه - همانند تقدم در #سلام، ابراز ارادت به کوچک ترها، مصافحه و احوال پرسى، #تفریح و صحبت با دیگران - اقدام کنید.8. ذکر «لا حول و لا قوة الا باللَّه» را زیاد بر زبان جارى سازید و سوره «والعصر» را زیاد بخوانید. تکرار اذکار «استغفراللَّه ربى و اتوب الیه» و «اعوذ باللَّه من الشیطان الرجیم» نیز مفید است.امام صادق(ع) فرمودند: «خداوند به برخى از انبیا وحى کرد : اى فرزند آدم! در وقتى که غضبناک گردیدى، مرا یاد کن تا من هم تو را در وقت غضبم یاد کنم و تو را هلاک نسازم» (بحار الانوار، ج 73، ص 276، ح 29). بنابراین #یاد_خدا علاوه بر اینکه آتش خشم را خاموش مى کند، موجب آرامش انسان مى شود و در قیامت نیز آثار مثبتى به دنبال دارد.9. به هنگام احساس عصبانیت، سریع تغییر وضعیت و موقعیت دهید و از آن محیط دور شوید؛ مثلاً اگر در منزل این حادثه رخ داد، لباس پوشیده و منزل را ترک کنید.10. وقتى که با امور عصبانیت آفرین مواجه هستید، براى مدتى (حدود 10 تا 15 دقیقه) راه دریافت هاى حسى خود را سد سازید. براى مثال جلوى گوش های خود را بگیرید و چشمان خود را ببندید و سر خود را پایین اندازید تا دریافت هاى عصبانیت تحت کنترل شما در آیند و موجب تحریک بیشتر شما نشوند.11. اگر رفتار و یا صفتى که در شخصى هست، موجب عصبانیت شما شده، آن را شوخى تلقى کنید و به شکلى خود را از تیررس او دور در نظر بگیرید؛ یعنى از در نظر گرفتن خویش به عنوان مخاطب رفتارهاى دیگران پرهیز کنید؛ مثلاً از مشاهده کسى که فحش مى دهد با خود بگویید مخاطب او من نیستم و در این هنگام از صحنه دور شده و راه دریافت هاى حسى را سد سازید تا بیشتر مورد هجوم قرار نگیرید.12. براى توجیه رفتارهاى خلاف انتظار دیگران، توجیه مناسبى داشته باشید و آنها را مقصر تلقى نکنید؛ مثلاً بگویید : خودم از این فرد بدتر رفتار مى کنم، او اشتباه گرفته و مقصر نیست. اشتباه من باعث رفتار نامناسب او شده است.13. به نظرات و عقاید دیگران #احترام بگذارید و محترمانه با آنها رفتار کنید.14. در کارهاى مهم، با #مشورت خواستن از دیگران، تصمیمات خود را استحکام بخشید و از اقدامات عجولانه و خام بپرهیزید.15. بیشتر با افراد حلیم، صبور، غیرعصبى و خوش مشرب #معاشرت کنید و حرف شنوى از افراد تند مزاج نداشته باشید و از دوستی با آن ها بپرهیزید.16. همیشه خود و رفتارتان را درست و صحیح تلقى نکنید و احتمال خطا در کارهاى خود را بدهید.17. به عنوان تمرین گاهى با افرادى که سلیقه آنها را نمى پسندید، برخورد کوتاه مدت داشته باشید.#ادامه👇

#ادامه👈18. روایات و آثارى که در مذمّت غضب رسیده، #مطالعه کنید و احادیثى که در مدح و ثواب حلم و خود نگاه دارى وارد شده، مورد توجه قرار دهید. (ر.ک : محمدى رى شهرى، میزان الحکمه، ج 9، باب غضب؛ ج 3، باب حلم ؛ بحارالانوار، ج 71، باب الحلم والعفو و کظم الغیظ)19.با رعایت موارد بالا در برنامه ای منظم، و نمره دادن به عملکرد خود ، سعى در تقلیل موارد تخلف داشته باشید و #همت خود را به افزایش صبر و تحصیل سعه صدر معطوف بدارید.♻️د:آثار و فوائد کنترل خشم در روایات◀️1- ایمنی در #قیامتـ امام باقر(ع) : کسى که خشمى را فرو خورد در حالى که مى تواند آن را اعمال کند، خداوند در روز قیامت دلش را از ایمنى و ایمان آکنده کند.2- خشنودی در قیامتـ امام صادق (ع) : هر که خشمى را فرو خورد که اگر بخواهد مى تواند آن را به کار بندد (و از طرف خود انتقام بگیرد)، خداوند در روز قیامت دلش را از خشنودى خود پر سازد.3- افزایش #ایمانـ پیامبر خدا (ص) : هر که خشمى را فرو خورد، خداوند درون او را از ایمان پر کند.4- عیب انسان پوشیده می شود_ امام صادق (ع ) : هر که خشم خود را نگه دارد، خداوند عیب او را بپوشاند.5- راه رسیدن به خداـ پیامبر خدا (ص) : از محبوب ترین راهها به سوى خداى عزوجل دو جرعه است : جرعه خشمى که با بردبارى آن را فرو برى و جرعه مصیبتى که با شکیبایى کردن آن را فرو برى .6- عاقبت به خیریـ امام على(ع ) در نامه اى به حارث همدانى مى فرماید : خشم را فرو خور و به هنگام توانایى، گذشت کن و در هنگام عصبانیت، بردبار باش و در وقت چیرگى، ببخشاى تا سرانجامت نیکو باشد.7- پیروزی بر شیطانـ امام علی(ع) : هر که بر خشم خویش چیره شود، بر شیطان پیروز شود و هر که مقهور خشم خویش شود، شیطان بر او پیروز گردد.8- مصون ماندن از #هلاکتـ امام علی(ع) : خویشتن دارى به هنگام بروز خشم، از افتادن در ورطه هاى هلاکت مصون مى دارد.9- نشان انسانیتـ امام علی(ع) : بالاترین #انسانیت، تسلط داشتن بر خشم است و میراندن خواهش نفس.10- نشان قدرت انسانـ امام باقر(ع ) : هیچ قدرتى مانند جلوگیرى از خشم، نیست .ـ پیامبر خدا (ص): پهلوانى، به زمین زدن حریف نیست، بلکه #پهلوان کسى است که در هنگام خشم خویشتن دار باشد. ( این روایات از ترجمه میزان الحکمه ج8، ص 251 الی ص 426 گرفته شده)

#جوک✅به پدرم گفتم بریم خواستگاری دختر همسایه🧕 گفت بزرگه رو میخوای وسطی رو میخوای کوچیکه رو میخوای کدومو میخای… ❤️گفتم همشو میخام! الانم تو پارک چادر زدم دراز کشیدم😌 خدا بگم چیکارت کنه عالیس!😊☺️ 😍‏جلو‌ دختره زانو زدم که خواستگاری کنم❤️ دیدم حلقه تو دستشه😳واسه اینکه ضایع نشم😉 گفتم : لطفا منو بکشید بانوی من🙏😊 😂بزرگى گفت: هرگز لبخند رو ترک نکن شاید کسی عاشق لبخندت شه... من دو روز لبخند داشتم🤓 هر کی بهم میرسید میگفت: مرض! به چی میخندی؟☹️🤨 😌رفتم بانک وام بگیرم...رییس بانک پرسید؟ شغلتون چیه؟گفتم مدیر هستم! از جاش بلندشدکلی حال و احوال کرد دستور داد قهوه با کیک برام آوردن.. بعدپرسید؟مدیر کجا هستید؟ گفتم توی ایتا مدیر گروه هستم 😎 بلند شد با لگد از بانک انداختم بیرون🙃 بی وجدان نذاشت حداقل کیک و قهوه را بخورم!!🤨 😍☺️دیروز برامون کارت دعوت عروسی اومد ❤️ روش نوشته بود آقا و خانم و دختر خانم‌ها 😉خب یه‌باره مینوشتید همتون بیایید جز اون پسر مسخره‌تون دیگه☺️😊

#خبرداخلی🇮🇷1️⃣حجت الاسلام سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور برای پنجمین بار، امشب از طریق خبر ۲۱ شبکه اول سیما، با مردم سخن می‌گوید.2️⃣مدیرکل راه و شهرسازی استان تهران گفت: براساس قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت در استان تهران به جای تخصیص زمین یک واحد مسکونی به مشمولین واگذار می شود.البته شرایطی دارد که......3️⃣رئیس پلیس فتا پایتخت نسبت به کلاهبرداری یا سودجویی از اطلاعات شخصی و هویتی شهروندان در پوشش وام فرزندآوری هشدار داد.4️⃣پیش فروش بلیت قطارهای مسافری برای بازه زمانی یکم تا ۳۱ خرداد، از ۸ صبح امروز همزمان به صورت اینترنتی و مراکز مجاز فروش بلیت در سراسر کشور آغاز شد.5️⃣رئیس قوه قضائیه با اشاره به جراحی های اقتصادی دولت و همکاری جهت پیشبردهای اقتصادی گفت: مردم از لحاظ معیشتی و اقتصادی دچار مشکل هستند.ولی صف معلمان و کارگران از اخلالگران جدا شود6️⃣رئیس هیات مدیره انجمن صنفی گاوداران مباحث مطرح شده مبنی بر افزایش قیمت شیرخام را رد کرد و گفت: در صورت حذف ارز ۴۲۰۰ تومانی، قرار است قیمت شیرخام ۱۲ هزار و ۷۰۰ تومان شود.7️⃣رئیس اتحادیه سوپرمارکت داران تهران گفت: با تمهیداتی که اندیشیده شده طی روزهای آینده وضعیت توزیع روغن مثل قبل خواهد شد و قفسه ها پر از روغن می شود.8️⃣خطیب‌زاده سخنگوی وزارت خارجه: آمریکا چیزی را که از جیب ملت ایران برداشته برگرداند/ تحول جدیدی در روابط ایران و عربستان رخ نداده است#خبرخارجی1️⃣رسانه یمنی: عربستان تصمیم گرفته ۴ استان یمن را به خاک خود ملحق کند✂️درگیری مزدوران عربستان و امارات در سقطری یمن، تلاش ابوظبی برای نفوذ در مأرب و شورای ریاستی، کشته‌شدن فرمانده نزدیک به اماراتی‌ها و توصیه‌‌های جالب فرستاده ویژه آمریکا در امور یمن به ائتلاف متجاوز سعودی، از مهمترین تحولات اخیر یمن است.2️⃣حزب‌الله لبنان: منتظر دلسوزی آمریکا و عربستان نیستیم/مداخلات مسموم خارجی بی‌سابقه است3️⃣امروز منابع فلسطینی از یورش مجدد صهیونیست ها به مسجد الاقصی، تخریب دو خانه فلسطینی ها در شرق نابلس و یک روستا در منطقه اشغالی النقب برای بار ۲۰۱ ام خبر داد.نظامیان رژیم صهیونیستی بامداد امروز دوشنبه به صورت وحشیانه به مناطقی در کرانه باختری یورش بردند. به دنبال یورش گسترده نظامیان صهیونیست به کرانه باختری درگیری شدیدی میان آنها و شهروندان فلسطینی درگرفت. شاهدان عینی اعلام کردند که شماری از شهروندان فلسطینی بدون تفهیم اتهام توسط صهیونیست‌ها بازداشت شدند.این درحالی است که صهیونیست‌ها شب گذشته دو جوان فلسطینی را در کرانه باختری به #شهادت رساندند. همچنین یک جوان فلسطینی نیز در قدس اشغالی #شهید شد.در همین راستا، سخنگوی جنبش مقاومت اسلامی فلسطین (حماس) حمله جنون‌آمیز شب گذشته اشغالگران به فلسطینی‌ها که به شهادت سه نفر منجر شد را نشانگر ترس، وحشت و ناتوانی ارکان این رژیم و دستگاه‌های امنیتی آن دانست.

❌عوارض کرونا⁉️یا عوارض واکسن🤔خبرگزاری مهر امروز◀️به گزارش خبرنگار مهر، محمدرضا صالحی، در گفتگوی تلفنی با شبکه یک سیما، گفت: یکی دو ماه است مواردی از التهاب کبد در ایالات متحده، بریتانیا و غرب اروپا گزارش شده که بعضی از آنها خیلی شدید بوده و نهایتاً منجر به پیوند کبد شده است.وی با عنوان این مطلب که هنوز علت این ابتلاء نامشخص است، افزود: سازمان‌های بین المللی به شدت پیگیر بررسی این بیماری هستند که کودکان زیر ۶ سال را بیشتر درگیر می‌کند.صالحی ادامه داد: برخی از افراد ماهر و متخصصان، معتقدند که این بیماری می‌تواند ردپای عوارض کرونا باشد. ضمن اینکه گفته می‌شود شاید به دلیل اینکه کودکان مدت زمان زیادی را در قرنطینه کرونا بوده اند و حالا از این قرنطینه خارج شده اند، به ویروس‌هایی آلوده شده اند که قبلاً می‌شدند.این متخصص بیماری‌های عفونی تاکید کرد: فرضیه دیگری هم مطرح است مبنی بر اینکه شاید این موارد ناشی از ویروس‌های جدید باشد. البته هنوز هیچ کدام از این احتمالات تأیید نشده و افراد ماهر مشغول بررسی و شناخت علت بروز این التهاب کبد در بین کودکان هستند.صالحی با عنوان این مطلب که هنوز گزارشی از ابتلاء به این بیماری در ایران نداریم، گفت: هنور مشخص نیست علت این بیماری، عامل ویروسی است یا نه. اما خیلی از افراد ماهر معتقدند ممکن است عامل ویروسی و مسری باشد که باید بررسی شود.وی افزود: متأسفانه بیشتر موارد ابتلاء مربوط به کودکان زیر ۶ سال است، اما مواردی هم در بین نوجوانان دیده می‌شود.✍️بزرگواران من هیچی نمیگم ولی خودتان کمی فکر کنید و قضاوت با خودتان 🙏#التماس_تفکر

#ببینید | نطق طوفانی نماینده مجلس: دولت ناتوان از اداره امور کشور است!جلیل رحیمی جهان‌آبادی، نماینده تربت جام در نشست علنی مجلس گفت: چیزی از ملت باقی نمانده و این روزها با بد و بیراه و نفرین مردم مواجه شده‌ایم. دولت ناتوان از اداره امور کشور است و مجلس باید به عنوان نهاد نظارتی و قانون‌گذار دخالت کند✍️امیدواریم این عصبانیت برای #حق_مردم باشد نه بازی های سیاسی و جناحی🤔

دیدار امروز کارگران با رهبر و تصویرویژه رهبر که #انگشتر خود را به یکی از کارگران هدیه کردند.دیدار هرساله با کارگران برای قدرشناسی و تشکر است/میخواهیم به تبع نبی مکرم اسلام دست شماها را ببوسیم.از روزهای اول انقلاب تحریکات کارگری شروع شد؛تا امروز هم وجود دارد.جامعه‌ی کارگری،بینی اینها را که قصد داشتندجامعه‌ی کارگری را تابلو و نشانه‌ی اعتراضات مردمی قرار بدهند به خاک مالید و در مقابل اینها ایستاد؛البته کارگران در بعضی مواردی که جمع شدند،اعتراض‌شان به حق بوده. فرض کنید کارخانه‌ای را دولت به یک نفری واگذار میکند. او به جای اینکه کارخانه را مدیریت کند، ابزارهایش را میفروشد، کارگرها را بیرون میکند، زمینش را مثلا هتل میخواهد بسازد! در این اعتراضها هم همیشه کارگران مرز خودشان را با دشمن مشخص کردند.نگذاشتند دشمن از اعتراض به حق اینها استفاده کند.با وجود مشکلات کنار اسلام ایستادند.ما در زمینه‌های اقتصادی مشکلاتی داریم مثلاً سالهایی روی هم آمده،متراکم شده،حل نشده،مشکلات برای همه هست،برای کارگرها هم هست،بعضی، بخشی‌اش مربوط به این است، بخشی هم مربوط میشود به مسائل قوانین کار و کارگری و سیاستها و برنامه‌ریزی‌هایی که بایستی ان‌شاءاللّه دنبال بشود.فکر و تدبیر لازم است، همت و مجاهدت لازم است، صبر و شکیبایی و نرفتن به سمت کارهای نسنجیده هم لازم است؛مجموعه‌ی اینها را باید انجام داد.برای افزایشِ فرصت‌های شغلی نیاز به سرمایه‌گذاری و مدیریتِ کارآمدداریم.یکی از چیزهایی که میتواند این فرصت‌های شغلی را زنده کند همین شرکت‌های دانش‌بنیان است که بیکاری دانش‌‌آموختگان را ازبین میبرد.#مسئولان_به_وعده‌ها_عمل_کنند

📹 ببینید | خودروسازها از حمایت ما از تولید داخلی سوءاستفاده نکنند! ۱۴۰۱/۰۲/۱۹ 🏷 #دیدار_کارگران 💻 @Khamenei_ir

🎥رژه امروز در روسیه با تصویر امام و رهبری 🔆 @newsrahemardom_ir 🔆

#خبرداخلی1️⃣آقای رئیسی:ما یارانه را به مصرف کننده می‌دهیم حذف ارز ترجیحی را باید اصلاح کنیم و توزیع عادلانه یارانه است و مبلغ را به مصرف کننده می‌دهیم. سازمان برنامه و بودجه کارشناسی کرده که مصرف افراد نسبت به کالای اساسی، این است که برای همه دهک هایی که دهک اول تا دهم شناخته می‌شود، سه دهک اول 400 هزار تومان به هر نفر داده می‌شود.نسبت به دهک‌های چهارم به بعد 300 هزار تومان داده می‌شود. نان و دارو و بنزین گران نمی‌شود و همه از آن برخوردارند. نان سنتی یارانه‌اش پرداخت می‌شود و قیمتش گران نمی‌شود،دارو از طریق بیمه‌ها با قیمت فعلی داده می‌شود و یارانه ای که واردکننده ها می‌‌گرفتند، بیمه‌ها دریافت می‌کنند. بنزین هم افزایش قیمت نخواهد داشت. این مبالغی که عنوان شد به مدت یک ماه تا دو ماه پرداخت می‌شود تا زیرساخت کالابرگ الکترونیکی آماده شود چون این کار به عدالت نزدیک تر است اما تا آماده شدن این زیرساخت‌ها این مبلغ داده می‌شود. طبیعتاً اینگونه نیست که هرکس کالایی را با هر قیمتی بفروشد. سازمان حمایت از مصرف کننده موظف به اعلام قیمت کالاهاست.2️⃣بر اساس اعلام بانک مرکزی، واریز یارانه جدید ۳۰۰ و ۴۰۰ هزار تومانی به حساب سرپرستان خانوار آغاز شد.✂️همچنین سیداحسان خاندوزی وزیر اقتصاد و دارایی گفت: 30 درصد جمعیت کشور یارانه 400 هزارتومانی را دریافت می‌کنند. 60 درصد جمعیت نیز یارانه 300 هزارتومانی دریافت می‌کنند و 10 درصد نیز بی نیاز از دریافت یارانه هستند.✂️در همین رابطه - روابط عمومی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی اعلام کرد: به اطلاع هموطنان می‌رساند پیرو اصلاح نظام توزیع یارانه‌ها، هموطنان برای اعتراض نسبت به یارانه اختصاص یافته به سامانه hemayat.mcls.gov.ir مراجعه کنند3️⃣وزیر ارتباطات گفت: ماهواره بومی ایرانی نور ۲ تصاویر کاربردی رنگی با وضوح و دقت تفکیک زیاد به ایستگاه زمینی ارسال کرد.#خبرخارجی🌎تداوم اقدامات وحشیانه صهیونیستها علیه فلسطینی ها👈گروههای صهیونیستی اقدام به تخریب ۳۵ خودرو متعلق به فلسطینی ها در حیفا در فلسطین اشغالی کردند.از سوی دیگر منابع فلسطینی اعلام کرده اند که رژیم صهیونیستی خانه عمر جرادات فلسطینی در بند این رژیم را منفجر کرده است

#ببینید مجری برنامه کودک چی میگه 😡به خانم مجری گفتند تو برنامه شما 🇮🇷دعای فرج و صلوات ممنوع!‼️! 😳 #شبکه_نفوذ اونوقت در سند ۲۰۳۰ مسائل جنسی برای کودکان در مدارس برگزار کنن اشکال نداره ؟؟ 😡 #مرگ_بر_دشمنان_اسلام #مرگ_بر_دشمنان_اهل_بیت