🔰 در طی روز که روزه داریم به علت گرسنگی حرارت بدن بالا می رود (به علت خالی بودن شکم حرارت به خارج کشیده می شود) و این حرارت در ذوب چربی ها بسیار مفید و دوای درد چاقهاست! البته این گرما قطعاً برای روماتیسمی ها مفید است 💢 اگر خدای ناکرده در چنین شرایطی آب یخ را بخورید چون در معده توقف نمیکند، مستقیم وارد روده شده که می تواند حتی باعث مرگ ناگهانی بدنبال رفلکس عصبی شود. 🔰 در این موارد برای اینکه بتوانید آب را در معده نگه دارید حتماً حداقل تکه ای نان قبل از آن میل کنید لذا برای رفع تشنگی نیز سعی نکنید، که عطش خود را به یک باره و با نوشیدنی زیاد از بین ببرید که در این صورت تشنگی بر طرف نخواهد شد. 🔰 برای رفع تشنگی، نصف لیوان آب را جرعه جرعه بنوشید و سپس مقداری نان میل نمایید سپس نصف دیگر لیوان را به صورت جرعه جرعه و آهسته بنوشید. 🔰 البته محرورین مخصوصاً کسانی که با مصرف آب خنک اشتها می یابند می توانند بعد از افطار با نمک، آب خنک (نه آب یخ) بنوشند. 🔰 شروع افطار با نمک سالم دریایی که در شرایط تجزیه قرار نگرفته تا املاح مهم چون پتاسیم خود را از دست دهد، آب جوشیده ولرم که اخلاط فاسد را دفع کند و بعد خرما بسیار خوب است و توصیه می گردد. 🔰 در پایان غذا نیز مقدار بسیار کمی نمک دریاچه های ایران را بخورید. 💠 البته امام صادق(ع) هم می فرمایند: خرما و حلوا، معده و جگر را پاک می کند و سردرد را از میان می برد. ❇️ در افطار از غذاهای سهل الهضم و ترجیحاً شیرین همچون فرنی ها، هلیم و آش ها استفاده کنید. 🔰 باید موارد ذیل را نیز مورد نظر داشت: ۱- پرخوری نکردن در سحر ۲- عدم مصرف مواد غذائی خیلی شیرین، تند و شور ۳- استفاده از مواد غذائی تفه (بی مزه) مانند خورش کدو، کلم و بامیه … ۴- مصرف تنقلات ما بین افطار و سحر در هنگام بیداری مفید است. ۵- تا چند روز مانده به ماه رمضان ساعات ناهار را کم کم به طرف عصر ببرید. ❇️ ماه رجب گذشت و ماه ولایت نیز     خوشا به حال سالک طریق الی الله که شاهد رمضان است 🔰 احادیث مربوط به توصیه بزرگان درباره نمک، آب، و مضرت های دمیدن به غذا 💠 امام صادق(ع): بنی اسرائیل غذای خود را با سرکه آغاز می کردند و با همان نیز به پایان می بردند ولی ما با نمک آغاز می کنیم و با سرکه به پایان می بریم. (الکافی، ج ۶، ص ۳۳۰، ح ۱۲) 💠 امام صادق(ع): هر کس بر نخستین لقمه از غذای خود نمک بپاشد کک مک صورت او از میان می رود. (الکافی، ج ۶، ص۳۲۶، ح ۸) #تدابیر_ماه_رمضان #روزه_داری #خوردن_و_آشامیدن #سحری @Fahma_KanoonTaha