♦️اگر گوشت قرمز نمی خورید، #ران_مرغ بخورید
میزان آهن و روی موجود در ران مرغ از سینه آن بیشترست؛ ران، ضد کم خونیست و از نظر ارزش تغذیهای، بیشتر نزدیک به گوشت های قرمز است تا گوشت های سفید.
#حسینیـــہ_مجـــازے
#ما_ملت_امام_حسینیم
@Fahma_KanoonTaha