🔴 هفت قدم برای درمان ترش کردن 1️⃣ اولین کار اصلاح برنامه غذایی است. 2️⃣ غذاهایی که خمیری هستند مانند #ماکارونی، لازانیا، نودل، آش رشته و پیتزا را از #رژیم_غذایی‌تان #حذف کنید. 3️⃣ همراه غذا، آب و نوشیدنی مانند دوغ میل نفرمایید و تا جایی که امکان دارد به جز چند عدد زیتون و چند برگ ریحان چیز دیگری همراه غذا میل نکنید. 4️⃣ از خوردن ماست، ترشی و سالاد شیرازی نیز با غذا خودداری کنید. 5️⃣ پس از غذا تکه‌ای از میوه مربای به که شیرابه آن را گرفته‌اید بجوید. 6️⃣ روزی دو بار به مدت دو هفته، زیر جناغ سینه، دایره‌ای به قطر ۵ سانتیمتر را با روغن مصطکی به ملایمت ماساژ دهید. 7️⃣ تلخی دهان در اکثر موارد نشان از زیاده‌روی در خوردن چرب و شیرین دارد، اصلاح بفرمایید. @Fahma_KanoonTaha