🔺با افکار منفی چه کنیم؟! #باهاشون_نجنگید 🔸هر چقدر ازشون فرار کنید دنبالتون میاد. مغز ما فکر میکنه داره خیلی هنر به خرج میده که ما رو میترسونه تا زنده بمونیم بدون اینکه درک کنه خطری ما رو تهدید نمی‌کنه! پس از افکارتون فرار نکنید! #نترسید 🔸به مهمونی دعوتش کنید. قرار بذارید امشب ساعت هفت به صرف شام و شیرینی و واقعا با خنده و زبان طنز با خودتون حرف بزنید! #ببینید_چی_میگه! 🔸بهش گوش کنید، نه اینکه به حرفش کنید بلکه ببینید حرف حسابش چیه؟ چی می‌خواد بگه؟ از چی گله داره؟ از چی میترسه؟ #قضاوت_کنید 🔸داره چی میگه؟ چقدر منطقیه؟ اصلا منطقیه؟ چند درصد؟ چطور میتونید افکارو تغییر بدید که منطقی بشه؟ مثلا به جای اینکه بگید میدونم همسرم دوستم نداره، بگید رفتارش این حسو به من میده که منو دوست نداره. #شما_تصمیم_بگیرید 🔸باید ذهنتون همیشه یک موضوع سازنده برای فکر کردن داشته باشه، پس شما انتخاب کنید که به چی فکر کنید. #از_کارمندتون_کمک_بگیرید! 🔸افکار منفی ما قرار بوده به ما کمک کنند. اما قرار نبوده ما رو کنترل کنند. حالا وقت اینه شما این عادت اشتباه رو متوقف کنید. یادتون باشه شما رئیس افکارتونید نه افکارتون رئیس شما! #حسینیه_مجازی #ما_ملت_امام_حسینیم @Fahma_KanoonTaha

🌹سردار شهید حاج قاسم سلیمانی: «من با #تجربه این را می‌گویم که #میزان_فرصتی که در #بحران‌ها وجود دارد در خود #فرصت‌ها نیست. اما #شرط آن این است که #نترسید و #نترسیم و #نترسانیم!» @Fahma_KanoonTaha