🔸مجموعه نکات تغذیه در ماه رمضان با توصیه های آقای علی کهن مو، کارشناسی ارشد علوم تغذیه شیراز 🔹 قسمت پانزدهم: (آخر) 🍏 خلاصه ای از مهم ترین نکات تغذیه ای ماه رمضان: ◾ از گروه های متنوع و مفید غذایی میل کنید. ◾ روزه را با افطاری سبک تمام کنید، و پس از گذشت یک ساعت شام بخورید. ◾ مصرف سحری با مواد نشاسته ای، پروتئینی و سبزیجات کافی توصیه میشود. ◾ از شوری، شیرینی و چربی زیاد در سحر اجتناب کنید. ◾ بین افطار تا سحر مایعات و میوه جات کافی مصرف کنید. ◾ مصرف شیرینی جات، نوشابه، فست فود، چیپس و پفک و سایر تنقلات را به حداقل برسانید 🔹هیئت محبین آل یاسین آبپخش پایگاه مقاومت حضرت ولی عصر(عج) @Fahma_KanoonTaha

🔰با حکم فرمانده معظم کل قوا انجام شد؛ 🔻انتصاب فرمانده قرارگاه مشترک پدافند هوایی خاتم‌الانبیاء(ص) حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در حکمی امیر سرتیپ قادر رحیم‌زاده را به فرماندهی قرارگاه مشترک پدافند هوایی خاتم‌الانبیاء صلی‌الله‌علیه‌وآله منصوب کردند. متن حکم فرمانده کل قوا به این شرح است: بسم الله الرّحمن الرّحیم امیر سرتیپ قادر رحیم‌زاده نظر به تعهد و شایستگی و تجارب ارزنده و پیشنهاد فرمانده کل ارتش جمهوری اسلامی ایران، شما را به سمت فرمانده قرارگاه مشترک پدافند هوایی خاتم‌الانبیاء صلی‌الله‌علیه‌وآله منصوب می‌کنم. رویکرد هم‎افزایی و تحوّلی برای دفاع نفوذناپذیر از آسمان کشور با استفاده از توانمندی‌ها و ظرفیت نیروهای مسلح و کشور و تقویت شبکه یکپارچه و به‌روز فرماندهی و کنترل پدافند هوایی، مورد انتظار است. از تلاش‌ها و خدمات ارزنده‌ی امیر سرلشکر موسوی در دوره مسئولیت تشکر می‌کنم. توفیقات شما را از خداوند متعال مسألت دارم. سیّدعلی خامنه‌ای ۸ اردیبهشت ۱۴۰۰ 🌙 @Fahma_KanoonTaha

🎥#کلیپ| تفکری همانند سلیمانی‌ها درست است یا ظریف! 🔸خاطره‌ای از زبان حجت‌الاسلام آقامیری؛ در مراسم اولین سالگرد شهادت سردار سلیمانی در گناوه با موضوع ارائه اسناد خیانت آمریکایی‌ها توسط سردار سلیمانی به ظریف؛ در زمان اوج مذاکرات برجامی. @Fahma_KanoonTaha

📚 هنر بهتر زیستن (تلاش در جهت بهبود روابط خانواده) 👤 #حجت_الاسلام_تراشیون 🗓 چهارشنبه ۱۴۰۰/۲/۸ @Fahma_KanoonTaha

🔻چرا به امام حسن(ع)، کریم اهل بیت گفته میشه؟👇 ☘️امام مجتبی(ع) در طول عمر خود دو بار تمام اموال و دارایی خود را در راه خدا خرج کردند و سه بار نیز ثروت خود را به دو نیم تقسیم کردند و نصف آن را در راه خدا به فقرا بخشیدند. ☘️روزی عربی به نزد ایشان آمد و درخواست کمک کرد و امام دستور دادند که آنچه موجود است به او بدهند و قریب ده هزار درهم موجود را به آن اعرابی بخشیدند. ☘️ هیچ فقیر و مسکینی از در خانه حضرت ناامید برنگشت و حتّی خود ایشان به سراغ فقرا می‌رفتند و آن‌ها را به منزل دعوت می‌کردند و به آن‌ها غذا و لباس می‌دادند. ❤️خدایا به حق مولود امشب، عیدی ما را ظهور امام زمان ارواحنا فداه و برطرف شدن مشکلات و گرفتاری ها و داشتن حالِ خوبِ دائمی قرار بده🤲 @Fahma_KanoonTaha

🔰 رنجی که امام حسن علیه‌السلام از دوستان دیدند. 🔻 رهبر انقلاب: «پیغمبر با همه‌ى شدّتها و رنجها و امیر مؤمنان با همه‌ى دردها و غمها و ائمّه‌ى دیگر با همه‌ى ستمدیدگی‌ها هیچ کدام در وضعیّت امام حسن قرار نگرفتند و این عظمت حسن‌بن‌على را نشان میدهد؛ زیرا آن دیگران، ائمّه‌ى هداة معصومین اگر از سوى دشمن رنج میدیدند، از سوى دوستان آن زخمها را التیام می‌یافتند امّا امام حسن مجتبى این‌جور نبود، نزدیک‌ترین یاران امام حسن به او گفت یا مذلّ المؤمنین.»  ۱۳۵۹/۵/۶ @Fahma_KanoonTaha

🌴 #خطر_تحریف| علت شکست امام حسن(ع) 🌼 چیزی که امام حسن مجتبی علیه‌السلام را شکست داد، نبودن #تحلیل_سیاسی در مردم بود. مردم، تحلیل سیاسی نداشتند! 🌼 چیزی که فتنه‌ی خوارج را به‌وجود آورد و امیرالمؤمنین علیه‌السلام را آن‌طور زیر فشار قرار داد و قدرتمندترین آدم تاریخ را آن‌گونه مظلوم کرد، نبودن تحلیل سیاسی در مردم بود و اِلّا همه‌ی مردم که بی‌دین نبودند. تحلیل سیاسی نداشتند. 🌼 یک #شایعه دشمن می‌انداخت؛ فوراً این شایعه همه‌جا پخش می‌شد و همه آن را قبول می‌کردند! 📚 #مقام_معظم_رهبری‌ ۱۳۷۲/۸/۱۲ @Fahma_KanoonTaha

🔉 #حال_خوب(۱۵) 📅 جلسه پانزدهم | ‌۱۴۰۰/۰۲/۰۷ 🕌 مسجد امام صادق(ع) 🎙 استاد پناهیان @Fahma_KanoonTaha

🍂محمد اصفهانی🍂 ✨ آمدم ای شاه، سلامت کنم.🥀 🎋 این صوت رو از دست ندید 🎋 @Fahma_KanoonTaha

✅ هنر امام حسن علیه‌السلام تداوم جریان اصیل اسلام به شکل نهضت بود 💠رهبر انقلاب: همان‌قدر که شهادت امام حسین علیه‌السلام به اسلام خدمت کرد، صلح امام حسن علیه‌السلام هم همان‌قدر یا بیشتر به اسلام خدمت کرد 🔻گزیده‌ای از بیانات رهبر انقلاب در سالروز ولادت امام حسن علیه‌السلام، ماه رمضان سال ۶۹ ۱۳۶۹/۱/۲۲ @Fahma_KanoonTaha

🎥 وقتی رئیس جمهور با خیانت به کشورش، مسیر پرواز خلبانان ارتش رو به صدام تحویل می‌داد! حالا از خودتون بپرسید چرا در شب سیلی سخت، قرار بود به پایگاه التاجی حمله بشه، اما فرماندهان سپاه در لحظات آخر تصمیم خودشون رو عوض کردن و عین الاسد رو زدن... @Fahma_KanoonTaha

✍ آیت الله #بهجت(ره): شب که انسان می خوابد، #ملائکہ موکل بر انسان، او را برای #نماز بیدار می کنند و بعد چون انسان اعتنا نمی کند ‌و دوباره می خوابد باز او را بیدار می کنند. دوباره می خوابد، باز او را بیدار می کنند . . . این بیداری ها #تصادفی و از روی اتفاق نیست! بلکه بیداری های #ملکوتی است که به وسیله فرشتگان انجام می گیرد اگر انسان استفاده کرد و برخاست آنها تقویت و تایید می کنند، و روحانیت می دهند. وگرنه متأثر می شوند و کسل بر می گردند. اگر از خواب برخاستید آن ملائکه را که نمی بینید، اقلاً به آنها #سلام کنید و تشکر نمایید! @Fahma_KanoonTaha

🍀#یک_آیه_یک_قصه قسمت 9⃣3⃣ 🔹الَّذِينَ يُنْفِقُونَ فِي السَّرَّاءِ وَالضَّرَّاءِ وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ ۗ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ🔹 📜سوره مبارکه آل عمران، آیه ۱۳۴ ✅ مناسب برای گروه سنی #کودک_و_نوجوان 🔹 تولید رادیو قرآن با صدای استاد #مریم_نشیبا 👈قابل استفاده برای والدین و مرببان فرهنگی @Fahma_KanoonTaha

🌹روز پنجشنبه به نام امام حسن عسکری(علیه‌السلام) است. ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يَا وَلِىَّ اللّٰهِ، السَّلامُ عَلَيْكَ يَا حُجَّةَ اللّٰهِ وَ خَالِصَتَهُ، السَّلامُ عَلَيْكَ يَا إِمَامَ الْمُؤْمِنِينَ، وَ وَارِثَ الْمُرْسَلِينَ، وَ حُجَّةَ رَبِّ الْعَالَمِينَ، صَلَّى اللّٰهُ عَلَيْكَ وَ عَلَىٰ آلِ بَيْتِكَ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ، يَا مَوْلاىَ يَا أَبا مُحَمَّدٍ الْحَسَنَ بْنَ عَلِيٍّ، أَنَا مَوْلىً لَكَ وَ لِآلِ بَيْتِكَ، وَ هٰذَا يَوْمُكَ وَ هُوَ يَوْمُ الْخَمِيسِ، وَ أَنَا ضَيْفُكَ فِيهِ وَ مُسْتَجِيرٌ بِكَ فِيهِ، فَأَحْسِنْ ضِيافَتِى وَ إِجارَتِى بِحَقِّ آلِ بَيْتِكَ الطَّيِّبِينَ الطَاهِرِينَ. @Fahma_KanoonTaha

🔔 ارزش شفاعت 🌿🌸🌿 🌸🌿 🌿 (اخلاقی اجتماعی) وَ قَالَ(عليه السلام): الشَّفِيعُ جَنَاحُ الطَّالِبِ. و درود خدا بر او، فرمود: شفاعت كننده چونان بال و پر در خواست كننده است. 💕 #نهج_البلاغه_حکمت_۶۳ @Fahma_KanoonTaha

🌸 برگزیده ای از صحیفه ی سجادیه به مناسبت ماه مبارک رمضان 🌙 6️⃣1️⃣ روزشانزدهم: 📜 ارزش های اجتماعی 💞 وَاعْصِمْنِي مِنْ أَنْ أَظُنَّ بِذِي عَدَمٍ خَسَاسَةً، أَوْ أَظُنَّ بِصَاحِبِ ثَرْوَةٍ فَضْلًا، فَإِنَّ الشَّرِيفَ مَنْ شَرَّفَتْهُ طَاعَتُكَ، وَ الْعَزِيزَ مَنْ أَعَزَّتْهُ عِبَادَتُكَ 💞خداوندا! 💕مرا از اينكه به فقيرى گمانِ پستى برم، ❣️و به ثروتمندى گمانِ فضل برم، 💗حفظ فرما. 💓زيرا شرافتمند كسى است كه اطاعت تو شريفش گردانْد 💖و عزيز كسى است كه بندگى تو عزّتش بخشد. 📚#صحیفه_سجادیه ✍️ دعای ۳۵ بند ۴ 🌙🌙🌙🌙🌙🌙 @Fahma_KanoonTaha

💠جشنواره بزرگ قرآنی بهترین پناه ⚜برندگان مسابقه مفاهیم روز چهارشنبه 📆مورخ: ۱۴۰۰/۰۲/۰۸ @Fahma_KanoonTaha

💠جشنواره بزرگ قرآنی«بهترین پناه» 📝مسابقه پیامکی پنجشنبه ۱۴۰۰/۰۲/۰۹ 🎁جوایز: ۳ جایزه ۱ میلیون ریالی ✅ارسال پاسخ به صورت «یک عدد یک رقمی» به: ۶۶۰۰۰۲۶۴۳۴ ⏰مهلت: تا ساعت ۲۲ #امشب @Fahma_KanoonTaha

#کتاب_صوتی_وظایف #وظایف_منتظران 🔴 قسمت شانزدهم وظایف منتظران 🔵 حفظ اعتقاد و ایمان و سلامتی 🎙️#ابراهیم_افشاری @Fahma_KanoonTaha

✅ پاکسازی بدن با تعریق ✍ یکی از روش های پیشگیری (حفظ صحت) و نیز درمانی، تعریق است و دفع عرق برای سلامتی ضروری است که متاسفانه امروزه به علت کاهش فعالیت های جسمی، این استفراغ طبیعی به خوبی انجام نمی‌شود. ♻ تعریق بر دو نوع می‌باشد: ۱- تعریق طبیعی، مانند فعالیت بدنی، استفاده از گرمابه. ۲- تعریق با استفاده از دارو. باید توجه داشت که در حال تندرستی ایجاد تعریق پیشگیرانه از طریق دارو، زیان آور است. در حالی که ورزش با گرم کردن درون و گداختن فضولات باعث دفع طبیعی آنها از طریق تعریق می‌شود. تعریق یکی از بهترین روشهای عمومی جهت پیشگیری و درمان کرونا یا آنفلوآنزاست. @Fahma_KanoonTaha

✳️🍲 بعد از غذا نخوابید! ❌ 🔸بدون اینکه فعالیتی برای هضم غذا انجام دهید هرگز به خواب نروید، چرا که این اشتباه زخم معده و تورم معده و گاهی سکته قلبی را به بار می‌آورد 🔹خوابیدن بعد از خوردن غذا باعث ایجاد مشکلات گوارشی می‌شود زیرا شما در حالت قائم قرار ندارید که روش ارجح برای بدن شما برای هضم غذاست. اگر بعد از غذا به طور مداوم بخوابید، ممکن است منجر به تعدادی از بیماری‌های گوارشی شود. @Fahma_KanoonTaha