فامنین گرام
✂️نمایشگاه هنرهای کارآموزان خیاطی با شعار مهارت آموزی،اشتغال و پایداری روستایی، در روستای اکله بامشارکت مرکز فنی و حرفه ای،دهیاری اکله و پایگاه مقاومت روستای اکله برگزار شده است که با حضور مسئولین شهرستان افتتاح شد.
🔹در این نمایشگاه آثار خیاطی هنرآموزان سه دوره آموزشی به نمایش درآمد.سرکار #خانم_رستمی مربی دوره، با بیان اینکه 46 نفر از بانوان #روستای_اکله در دوره های خیاطی که به همت اداره فنی و حرفه ای شهرستان در روستای اکله برگزار شد شرکت کردند و موفق به اخذ مدرک مهارت خیاطی شدند و به این طریق می توان به اشتغال زایی در روستاها کمک کرد.
─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─
☔️ کانال فرهنگی،
اجتماعی #فامنین_گرام
⛈⚡️ @Famenin_Gram ⚡️⛈
فامنین گرام
📌 #طب_سنتی(دوشنبه ها)
👈معرفی 6 چربی سوز
هویج
در طول فصل زمستان هویج را وارد وعده‌های غذایی‌تان کنید زیرا به کاهش دریافت کالری بدن کمک می‌کند.
🌰تُرب
این گیاه حاوی فیبر خوراکی و آب است که با خوردن آن احساس سیری ایجاد می‌شود و میل به خوردن خوراکی‌های ناسالم کاهش می‌یابد.
🍥پیاز
پیاز به دلیل دارا بودن ماده معدنی کروم تاثیر سودمندی بر کاهش وزن دارد. کروم ماده معدنی است که به سلول‌ها کمک می‌کند تا به انسولین واکنش نشان دهند و سطح گلوکز خون را کنترل کنند.
🔹تره فرنگی
این سبزی حاوی املاح معدنی چون آهن و کلسیم است که به کاهش چربی شکمی کمک می‌کنند.
سیب‌زمینی
اگرچه بیشتر افراد تصور می‌کنند سیب‌زمینی موجب افزایش وزن می‌شود، اما این ماده خوراکی به دلیل دارا بودن فیبرهای محلول و غیرمحلول میزان کلسترول بد خون را تحت کنترل نگه می‌دارد.
☘اسفناج
این سبزی نسبت به دیگر سبزیجات سبزرنگ از حجم زیادی از فیبر خوراکی برخوردار است. همچنین به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌ها به افزایش سطح انرژی بدن در روزهای سرد زمستان کمک می‌کند.
─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─
☔️ کانال فرهنگی،
اجتماعی #فامنین_گرام
⛈⚡️ @Famenin_Gram ⚡️⛈
فامنین گرام
#پزشک_آنلاین
#دکتر_عباس_سواری_فامنینی
🔴 با عرض سلام و وقت بخیر خدمت دکتر سواری.بنده مرتب استرس دارم لطفا اگه امکانش هست درباره ی استرس توضیح بفرمایید.
🔵 پاسخ :با عرض سلام و وقت بخیر. استرس یعنی واکنش نامشخص انسان در مقابل هر تهدید یا تغییر بیرونی یا درونی.
🔺استرس بر دو نوع است: خوشایند( مثل عروسی) و ناخوشایند( وقوع طوفان)
🔺استرس اگر درمان نشود میتواند منجر به بیماریهای خطرناک و اختلالات روانی منجر گردد.
⚠️ علایم استرس زیاد: طپش قلب، درد سینه، فشار بالا، خستگی و دردهای عضلانی مبهم، بی خوابی، تعریق، رنگ پریدگی، چاقی، اسهال و یبوست ، لرزش، لکنت زبان، و موارد بسیاری دیگر.
🔺پیامد استرس درمان نشده: ۱_ بیماری قلبی و عروقی، بیماریهای کلیوی۲- انواع سرطانها خصوصا معده ، مری، پانکراس و روده.۳- فشار خون. ۴-تب خال و افت ۵-اضطراب و افسردگی.۶-اعتیاد به الکل و مواد مخدر.۷-دیابت و بسیاری از بیماری های دیگر.
♻️ راههای کنترل :
🔹 ورزش، صحبت کردن با دوستان و خانواده
🔹 خندیدن با صدای بلند
🔹 موسیقی
🔹 ماساژ
🔹 مثبت اندیشیدن
🔹 قدم زدن
🔹 تنفس ارام و عمیق
🔹 خوردن چایی سبز و ترش
🔹 و مهمترین کار مراجعه به پزشک و درمانهای دارویی و روانشناختی.
🚸 عوامل استرس زا :
🔹 تمام موارد در جامعه و خانواده می توانند باشند ممکن است در خانواده طلاقی رخ دهد یا محیط اطراف مثل الودگی هوا، یا شغلی مثل اخراج از کار که اگر درست درمان و هدایت نشوند ممکن است منجر به خودکشی یا دگرکش یا کنش های دیگر در جامعه گردد.
📌 در اخر اینکه استرس به اندازه بد نیست ولی کنار امدن با استرس مهم است توکل بخدا.اعتماد و اعتقاد به قضا و قدر الهی ایمان واقعی جدی ترین عامل نیل به آرامش پایدار است.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔺کانال فرهنگی،
اجتماعی #فامنین_گرام🔻
🆔 @Famenin_Gram ☘
فامنین گرام
🌐 #هم_اکنون
🔰سومین همایش تجلیل از برگزیدگان پژوهشی در زمینه های اقدام،درس و زندگی پژوهشی،جشنواره جابر بن حیان،جشنواره جوانان و نوجوانان خوارزمی و داوران پژوهشی امروز در سالن شهدای گمنام کتابخانه شهید مطهری برگزار شد.
🔹#شماعی فرماندار فامنین اظهار داشت:کارهای تحقیقاتی و پژوهشی باید در اولویت برنامه های آموزش و پرورش قرار بگیرد.
🔻 #شماعی_فرماندار_شهرستان_فامنین،
در جمع برگزیدگان پژوهشی شهرستان فامنین افزود:
اگر ما می خواهیم به قله های رفیع کمال و پیشرفت برسیم باید با آگاهی پا به عرصه بگذاریم و لزوم آگاهی، پژوهش و مطالعه ی هدفمند است.
🔹حضرت حجت الاسلام والمسلمین حاج آقا #مصباح_امام_جمعه محترم شهرستان نیز اظهار داشتند:
پژوهش یعنی ظلمت زدایی؛
امروزه پژوهش اهمیت خودش را از دست داده است! اگر واقعا می خواهید آموزش و پرورش و مؤسسات علمی در این راستا موفق شوند لازمه آن برگرداندن حقیقت به سوی علم است.
🔻هرچند تاكنون به دلايل عديده ، تحقيقات در آموزش و پرورش ايران ، نتوانسته جايگاه اصلي خود را پيدا كند كه شايد يكي از اصلي ترين دلايل آن ، عدم باور و اعتقاد مديران به نتايج اينگونه تحقيقات باشد اما به هرحال نمي توان بدون استناد به يافته هاي تحقيقاتي ، پاسخ گوي اين همه پرسش در نظام تعليم و تربيت بود.
─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─
☔️ کانال فرهنگی،
اجتماعی #فامنین_گرام
⛈⚡️ @Famenin_Gram ⚡️⛈
🌨همانطور که روزهای قبل اعلام کردیم ؛ به سبب عبور امواج نسبتا ضعیفی شاهد ابرناکی در آسمان استان خواهیم بود
🌦برای امشب( دوشنبه/ ۳ دی ماه) وقوع بارش های ضعیف و رگباری در شهرهای #فامنین،تویسرکان ؛ رزن و کبودراهنگ دور از انتظار نمیباشد
❄️ شرایط بارش در ارتفاعات مهیّاتر میباشد!
─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─
☔️ کانال فرهنگی،
اجتماعی #فامنین_گرام
⛈⚡️ @Famenin_Gram ⚡️⛈
فامنین گرام
💎 خبرِ خوش شهرداری
📑 جلسه مشاور امور روحانیون ، مشاور جوان ، مشاور فرهنگی و مشاور امور هیئات با #شهردار_محترم
💐 #مشاوران_شهردار با ارایه نظرات خود در زمینه های مختلف ، هماهنگی های لازم در جهت برگزاری نشست های بصیرتی ، جشن چهل سالگی انقلاب و دومین مراسم انس با قرآن که اسفند ماه سال جاری با حضور قاریان برجسته کشوری برگزار خواهد شد بعمل آوردند.
🔸 #شهردار فامنین ضمن تشکر از زحمات مشاوران ، از وصول #طلب ۴۲۰ میلیون تومانی شهرداری از پیمانکار سی ان جی که از سالیان پیش مانده بود خبر دادند و هم چنین عنوان کردند که مشکل #طلب ۵۰۰۰ تنی آسفالت شهرداری از پیمانکاری که در دوره قبل شورا و شهرداری قرارداد منعقد کرده بود ، با پیگیری های استانی و کشوری در حال مرتفع شدن است و انشالله شاهد اجرای آن تا ۱۵ #اردیبهشت سال ۹۸ خواهیم بود.
─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─
☔️ کانال فرهنگی،
اجتماعی #فامنین_گرام
⛈⚡️ @Famenin_Gram ⚡️⛈
فامنین گرام
📌جلسه هماهنگی برنامه های #یوم_الله_نهم_دی در دفتر امام جمعه محترم #شهرستان_فامنین برگزار شد.
✅ مراسم حماسه ۹ دی یکشنبه ساعت ۱۰:۳۰ با راهپیمایی مردم ولایتمدار فامنین از #میدان_آزادی آغاز و با سخنرانی حجه الاسلام #دکتر_آزادی_خواه سخنگوی کمیسیون فرهنگی مجلس شورای اسلامی و نماینده محترم مردم ملایر در #مصلی_مسجد_اعظم ختم خواهد شد.
─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─
☔️ کانال فرهنگی،
اجتماعی #فامنین_گرام
⛈⚡️ @Famenin_Gram ⚡️⛈
📣 #اطلاعیه
💠 قابل توجه همشهریان عزیز
👈با عرض سلام،از امروز(سه شنبه) توزیع مرغ منجمد به نرخ تعاونی ۸۹۰۰تومان،از ساعت9تا11، در خیابان شورا بالاتر از شهرداری نرسیده به خیابان جانبازان آغاز می شود.
🔹ارائه کارت ملی الزامیست.
─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─
☔️ کانال فرهنگی،
اجتماعی #فامنین_گرام
⛈⚡️ @Famenin_Gram ⚡️⛈
فامنین گرام
✅ #راهکارهای_تربیتی(سه شنبه ها)
📌 تولید خشم را در نوجوانان متوقف كنید!
🔹یكی ازبزرگ‌ترین مشكلات بین والدین و فرزندان درنوجوانی، پرخاشگری و خشم فرزندان است كه راه‌حل آن، این است كه دستگاه «تولید خشم »را از برق بیرون بكشید!
🔸مقایسه مداوم فرزندان، آن هم ازكودكی با بچه‌های فامیل، دوستان و حتی همبازی‌های مهد كودك‌شان باعث می‌شود كه آنها درنوجوانی با توجه به سرخوردگی ناشی ازمقایسه و رقابت دائم، بیش ازحد معمول حساس و خشمگین باشند.
🔹بچه‌ها وقتی نمی‌توانند فاصله خودشان را با كسانی كه پدرومادر با آنها مورد مقایسه قرار می‌دهند، پركنند، احساس شكست و طردشدگی خواهند كرد؛احساس تلخی كه مقدمه صدمات روانی زیادی است؛
👈بنابراین به جای مقایسه فرزندان‌تان با بقیه، به استعدادهای آنها و علایق‌شان توجه كرده و احترام بگذارید.
👌 با این كار اعتماد به نفس فرزندان‌تان رشد كرده و تقویت آنها درمسیری كه دوست دارند، باعث شكوفایی‌شان می‌شود؛ درنتیجه با توجه به توانایی‌ها و مهارت‌های‌شان، احساس برتری و سرآمد بودن كرده و در نوجوانی استرس كمتری را تجربه می‌كنند.
─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─
☔️ کانال فرهنگی،
اجتماعی #فامنین_گرام
⛈⚡️ @Famenin_Gram ⚡️⛈
فامنین گرام
📌قصه گوی فامنینی در جشنواره بین المللی برگزیده شد
🔹محمدرضا جوادی مدیر کانون پرورشی و فکری #همدان، روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا اظهار داشت: با پایان بیست و یکمین جشنواره بین المللی قصه گویی کشور، #احمد_عسگری مربی کتابخانه سیار روستایی شهرستان #فامنین در بخش قصه گویی برای دختران و پسران عنوان برگزیده این رقابت را به خود اختصاص داد و لوح زرین و جایزه نقدی این جشنواره را به دست آورد.
وی افزود: عسگری با قصه «امروز نه ...ی روز دیگه!» به عنوان تنها نماینده استان همدان در این جشنواره شرکت کرده بود.
🔸مدیر کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان همدان گفت: در بیست و یکمین جشنواره بین المللی قصه گویی، 31 جشنواره استانی و پنج جشنواره ملی برگزار شد و بخشی با عنوان 90 ثانیه به جشنواره اضافه شد.
وی با اشاره به شرکت 11 هزار اثر در این جشنواره بین المللی افزود: اثر احمد عسگری در مرحله منطقه ای نیز رتبه برتر را به دست آورده بود.
─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─
☔️ کانال فرهنگی،
اجتماعی #فامنین_گرام
⛈⚡️ @Famenin_Gram ⚡️⛈
فامنین گرام
📌بازدید معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه، از بیمارستان شهرستان #فامنین
🔹 #مهندس_بهروز_رحیمی و #مهندس_طاهری مدیر دفتر فنی دانشگاه،از #بیمارستان_امام_حسن(ع)_فامنین بازدید کردند.
🔹 مهندس بهروز رحیمی معاون توسعه مدیریت و منابع به همراهی مهندس طاهری مدیر دفتر فنی دانشگاه از پروژه های عمرانی و خیرساز بخش اورژانس و دیالیز , بخش رادیولوژی، انبارهای دارویی و ملزومات مصرفی و سایر قسمت‌های بیمارستان بازدید کردند.
🔸مهندس بهروز رحیمی ضمن تقدیر از پرفسور دولتی برای مشارکت در ساخت ۴ واحد محل زیست پزشکان متخصص در بیمارستان امام حسن (ع) شهرستان فامنین و همچنین همکاری مجمع خیرین سلامت در ساخت و توسعه پروژه های خیرساز اورژانس و دیالیز این بیمارستان ابراز خرسندی کرد و افزود: از پتانسیل و ظرفیت های بلند مجمع خیرین سلامت و افراد خیر و دیدگاه معنوی و اثرگزار این بزرگواران در جامعه، برای توسعه پروژه های بهداشتی و درمانی در استان همدان نباید غافل شد و به بهترین شکل ممکن باید از آنها استفاده کرد.
─┅─═इई ❄️☃❄️ईइ═─┅─
🔥 کانال فرهنگی،
اجتماعی #فامنین_گرام
🌨☃️ @Famenin_Gram ☃️🌨
📌 نماینده مردم همدان و فامنین در مجلس شورای اسلامی از تأمین آب 3 میلیون متر مکعبی #منطقه_ویژه_اقتصادی_جهان_آباد خبر داد.
🔹 #امیر_خجسته ؛ نماینده مردم همدان و فامنین در مجلس شورای اسلامی در نشست مشترک با #وزیر_نیرو همراه با استاندار همدان و #آقایان_حاجی_بابایی و #بهرام_نیا نمایندگان مجلس شورای اسلامی از کاهش بارندگی در استان همدان و کمبود آب شرب هشدار داد و اظهار کرد : پدیده خشکسالی همراه با برداشت‌های بی‌رویه از آب‌های زیر زمینی و سطحی که خشکی‌های فراوانی در کاهش کمبود آب به دنبال داشته ، همدان را با چالش‌های نگران کننده‌ای روبرو خواهد ساخت.
🔸 وی افزود: پدیده خشکسالی طی سال‌های اخیر 11 شهر و 48 روستای همدان را با این مشکل مواجه کرده و بسیاری از اهالی برای تأمین آب شرب سالم و بهداشتی با مشکل مواجه شده‌اند.
🔹وی با تاکید بر اینکه تامین آب مورد نیاز از دغدغه‌های مهم منطقه ویژه اقتصادی #جهان_آباد محسوب می‌شود ادامه داد : با هدف تامین آب مورد نیاز منطقه ویژه اقتصادی جهان‌آباد ، از انتقال 15 میلیون متر مکعب پساب آب همدان به #نیروگاه ، 3 میلیون مترمکعب به منطقه ویژه اقتصادی جهان‌آباد در راستای تولید و اشتغال منتقل خواهد شد.
🔸امیر خجسته خاطرنشان کرد : زیرساخت‌های انرژی لازم در منطقه ویژه اقتصادی جهان‌آباد وجود نداشته که باید به سرعت به منظور رونق و ایجاد فرصت‌های شغلی جدید این موانع مرتفع شود.
─┅─═इई ❄️☃❄️ईइ═─┅─
🔥 کانال فرهنگی،
اجتماعی #فامنین_گرام
🌨☃️ @Famenin_Gram ☃️🌨
فامنین گرام
✅ به گزارش #روابط_عمومی فوریت های پزشکی شهرستان فامنین
پیشرفت روند اجرایی و ساخت ساختمان پايگاه #اورژانس_جاده_اي 115 شماره 2 آزادراه (قزل آباد) مطلوب می باشد.
🔹 #جلال_بیگ_محمدی ، مدیر فوریت های پزشکی #فامنین طی این بازدید اظهار داشت : با بهره برداري از پايگاه اورژانس جاده اي 115 خدمات دهی درمانی به آسیب دیدگان احتمالی در آزاد راه کربلا و همچنین سه راهی #قزل_آباد تا جاده فرعی روستایی آن در #کمترین زمان امکان خواهد یافت.
─┅─═इई ❄️☃❄️ईइ═─┅─
🔥 کانال فرهنگی،
اجتماعی #فامنین_گرام
🌨☃️ @Famenin_Gram ☃️🌨