࿐ᭂ🍃🌸 🔹ماه مبارک رمضان و ورزش🔹 ✅ در #ماه_رمضان چند جلسه در هفته تمرین کنیم؟ ۲ الی ۳ جلسه تمرین در هفته داشته باشید تا ضمن انجام استراحت کافی ، فرصت مناسبی برای بازسازی منابع انرژی بدن نیز فراهم شود. ✅ شدت ورزش در #ماه_رمضان چقدر باشد؟ در ماه رمضان باید شدت ورزش خود را ۲۰ درصد نسبت به همیشه بکاهید. #یکشنبه_خانواده_تندرستی ✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐

جهان پهلوان تختی و پسرک بدون کفش «جهان پهلوان تختی» هر روز توی محله پسرکی رو با پای برهنه میدید که با توپ پلاستیکی فوتبال بازی می کرد. روزی رفت و یه کفش کتونی نو خرید و اومد به پسرک گفت : بیا این کفشا رو بپوش پسرک کفشا رو پوشید و خوشحال رو به تختی کرد و گفت: شما خدایید ؟! «جهان پهلوان» لبش را گزید و گفت : نه پسرجان پسرک گفت: پس دوست خدایی ، چون من دیشب فقط به خدا گفتم کفش ندارم...! @asrtarikh

☑️ #لیالی_قدر🥀 🏴🏴🏴🏴🏴 قاتل‌ِ مولایمان‌ شمشیرِ‌ صیقل‌ می‌دهد. این خبر‌ را‌ برسانید‌ به‌ عشاقِ‌نجف، بویِ سجادهِ خونینِ کسی می‌آید! ╔═══◦🍃🏴🍃◦═══╗ ↙️ مجله فرهنگی #رادیوپیشوا 🆔 @RadioPishva ╚══◦｢🕊｣◦══◦ 📻 ◦═╝

🔻تیم ملی کشتی فرنگی ایران قهرمان آسیا شد 🔹تیم ملی کشتی فرنگی ایران با کسب ۴ مدال طلا و یک نقره در ۵ وزن نخست رقابت‌های قهرمانی ۲۰۲۳ آسیا و همچنین داشتن ۲ کشتی‌گیر در فینال و ۲ کشتی‌گیر در دیدارهای رده‌بندی ۵ وزن دوم، عنوان قهرمانی زودهنگام مسابقات آسیایی در آستانه قزاقستان را بدست آورد. @khabarfouri_eitaa

هواپیماهای بدون سرنشین به شکل نهنگ و دلفین در یک میدان ورزشی در نیویورک جذابه👌 @khabarfouri_eitaa

🎥 اهدای نشان طلای ورزشکار دختر ملایری به شهید گمنام 🔹زهرا جعفرپور،دختر ورزشکار ملایری نشان طلای کشوری خود را به شهید گمنام دفاع مقدس که میهمان مردم ملایر بود هدیه کرد. 🆔 @YjcNewsChannel

عرضه گوشت ۲۸۶ هزار تومانی در میادین میوه و تره‌بار 🔹سازمان میادین میوه و تره‌بار: بر اساس آخرین نرخنامه این سازمان، نیم‌شقه سردست گوشت گرم گوسفندی تنظیم بازار با قیمت۲۷۸ هزار تومان و نیم‌شقه ران گوشت گرم گوسفندی تنظیم بازار با قیمت ۲۸۶ هزار تومان در میادین میوه و تره‌بار عرضه می‌شود _____________________ 🚨خبرفوری↙️ @JspNews

پایان خوش فرنگی‌کاران ایران با طلای «بالی» 🔹«مهدی بالی» در فینال وزن ۹۷ کیلوگرم رقابت‌های کشتی فرنگی بزرگسالان قهرمانی آسیا با نتیجه ۷ بر ۴ مقابل اوزور ژوژوپبکوف، قهرمان آسیا از قرقیزستان به پیروزی رسید و مدال خوشرنگ طلا را بر گردن آویخت. _____________________ 🚨خبرفوری↙️ @JspNews

دبیر: کشتی فرنگی ما از کل دنیا جلوتر است 🔹رئیس فدراسیون کشتی: مجموع تیم فرنگی ما به طور قطعی از کل دنیا جلوتر است، در آزاد نیز وضعیت ما نسبت به سال‌های گذشته که تیم‌مان در مسابقات جهانی در جایگاه‌های ششم و نهم دنیا قرار داشت و در آستانه نابودی بود و تنها یزدانی مدال برنز گرفته بود، در حال توسعه هستیم و به لطف خداوند هر سال در آزاد هفت مدال می‌گیریم. tn.ai/2878366 @TasnimNews

کماکان در شوک الکلاسیکو؛ تشویق مسی بازهم برای بارسایی‌ها خوش‌یمن نبود @varzesh_et

برای دیدار هفته بیست و ششم لیگ برتر؛ ملوان خواستار هواداران زن به استادیوم قایقران @varzesh_et

♦️میزان دستمزد داوران برای هر بازی در ۶ لیگ برتر اروپایی @varzesh_et