🔰 گـرمازدگی و راهـکارهای پیشگیری و درمـان 👤 #تارا_وحیدی 🔸دمای بدن انسان ۳۷ درجه است و برای اینکه خنک شود باید بتواند با محیط خودش این دما را تبادل کند. وقتی دما از ۴۰ درجه بالاتر می‌رود این امکان تبادل سخت‌ می‌شود. وضعیتی که باعث شد وزارت بهداشت در مرداد سال گذشته هم درخواست تعطیلی برای شهرهای با دمای بالای ۴۰ درجه را داشته باشد. 🔻این در حالی است که یافته‌های دانشمندان نشان می‌دهد که گرمایش زمین نسبت به ۲۵ سال پیش، چهار برابر شده است. 🔸گرمای شدید هوا برای سلامتی مضر است و عوارضی از جمله گیجی، تشنج، تهوع، استفراغ، تورم در مچ پا و عضلات، نفخ شکم، اریتمی قلبی، نوسان فشارخون در افراد دارد، در صورت عدم درمان هم منجر به شوک و مرگ می‌شود. وضعیتی سختی که در مراسم حج تمتع امسال هم رخ ‌داده و دمای بالای ۵۰ درجه در شهر مکه تاکنون جان بیش از ۵۰۰ زائر را گرفته است. 🔸محسن لعل حسن‌زاده مدیر آموزش همگانی سازمان اورژانس کشور می‌گوید: «برای پیشگیری از بروز گرمازدگی توصیه می‌کنیم در ساعات گرم روز از منزل خارج نشویم و در صورت ضرورت از لباس‌های نخی خنک و روشن و وسایل محافظتی در برابر آفتاب مثل کلاه لبه‌دار استفاده کنیم. در صورت خروج از منزل بدون آنکه تشنه شوید، به‌صورت جرعه‌جرعه و متناوب آب بنوشید.» 🔻مدیر آموزش همگانی سازمان اورژانس کشور می‌افزاید: «گرمازدگی معمولاً با علائم خفیفی همچون سردرد خفیف، تهوع و احساس ضعف و بی‌حالی و خستگی شروع می‌شود، اما در صورت ادامه‌دار شدن وضعیت گرمازدگی می‌تواند به افت فشارخون و افت هوشیاری فرد همراه شود و حتی حیات فرد را هم به مخاطره بیندازد.» 🔸افشین امینی فوق‌تخصص طب اورژانس با عنوان این که همزمان با گرم‌شدن هوا شرایط فیزیولوژیک بدن هم تغییر می‌کند، برایمان تبیین می‌کند: «لزوماً نباید در معرض گرمای مداوم قرار داشته باشید تا گرمازده شوید، کم‌شدن آب بدن، فعالیت مداوم، استفاده از برخی داروها و درعین‌حال گرم‌شدن هوا می‌تواند منجر به گرمازدگی شود.» 🔸مایعات اضافی بنوشید. برای جلوگیری از کمبود آب‌ بدن، به‌طورکلی توصیه می‌شود روزانه حداقل هشت ‌لیوان آب، آبمیوه یا آب سبزی‌ها بنوشید. #گزارش_روز https://kayhan.ir/001Dhp @Kayhan_online