🔴مهارت های زندگی 🔷مهارت خودآگاهی: انسان تا ابعاد وجودی خودش را نشناسد و کشف نکند نمی تواند دیگری و دیگران را بشناسد از طرفی شرط ارتباط با دیگری ارتباط با خویشتن است. آدم تا با ابعاد وجودی خودش ارتباط درستی نداشته باشد نمی تواند در ارتباط با دیگران درست عمل کند. 🔷ويژگي هاي افراد خود آگاه: 1⃣ خصوصيات مثبت و توانايي و استعدادهاي خود را مي شناسند و به آنها افتخارمي كنند. 2⃣خصوصيات منفي و نقاط ضعف خود را مي شناسند ، مي پذيرند و در جهت اصلاح آنها تلاش مي كنند. 3⃣ موفقيتها و شكستهاي خود را مي شناسند، به موفقيت هايشان افتخار مي كنند و از شكست هايشان درس مي گيرند. 4⃣ به خود و ديگران احترام مي گذارند. 5⃣ براي رسيدن به اهداف خود تلاش مي كنند. 6⃣ مسئوليت اعمال و رفتار خود را مي پذيرند. 🔷مولفه هاي خود آگاهي: 🔻شناخت احساسات و خود پنداره 🔻عزت نفس واحساس ارزشمندي 🔻 هويت و هويت يابي خودآگاهي به ما كمك مي كند: 🔻 بتوانيم از ملاك هاي ارزشمندي آگاه شده و ارزش خود را در زندگي بيابيم. به اين ترتيب ، از دنبال كردن ارزش هاي كاذب خودداري نموده وبا رضايت و آرامش بيشتري زندگي كنيم. 🔻 فرآيند هويت يابي خود را به طور سالمي به انجام برسانيم. دست يابي و كسب يك هويت سالم باعث مي شود زندگي بزرگسالي بر پايه هاي محكم و قوي بنا شود. 🔻 يكي از مهمترين اجزای مهارت خود آگاهي ،شناخت احساسات است. 🔻 ناتواني در شناخت احساسات مشكل شايعي است.ناآگاهي از احساسات خود باعث مي شود اين افراد در زندگي خود دچار مشكل شوند #شریفه_لویمی مسئول مرکز مشاوره غرب اهواز کارشناس ارشد روانشناسی ✅ اختصاصی #دوهفته‌نامه #فریاد_خوزستان ۱۷: #تلگرام: https://t.me/joinchat/AAAAAEJ1qIsh4KO3CLHllA #ایتا: http://eitaa.com/joinchat/1933312000Cd6b376f134 #سروش: Http://sapp.ir/faryad_khz #سایت: www.faryadkhz.ir