#کاربرگ_دهه_فجر #دهه #فجر

#کاردستی_۲۲بهمن #یوم_الله #پرچم_ایران #دهه_فجر

کاردستی گل لاله مخصوص دهه فجر😊 ایام دهه فجر

✅ مامان، عصبانی نباش! 💚 گاهی توی روزهایی که همه‌چیز به نظر خیلی سخت می‌آد، ممکنه عصبانیتت از کنترل خارج بشه. این کاملاً طبیعیه! بیا با هم به دلایل و راهکارهاش نگاهی بندازیم. ⚡️ علت‌های اصلی عصبانی شدن مامان‌ها ✔️خستگی زیاد کمبود خواب، مسئولیت‌های روزمره و مراقبت از کودک می‌تونه خیلی زود انرژی و صبر مادر رو تموم کنه. وقتی به اندازهٔ کافی استراحت نکرده باشی، واکنش‌هات شدیدتر می‌شه. ✔️احساس بی‌پشتیبان بودن وقتی حس کنی تنها هستی و حمایت کافی نداری، ناامیدی و استرس ممکنه باعث عصبانیت بشه. وقتی همهٔ مسئولیت‌ها روی دوش خودت باشه، حتی کارهای ساده هم ممکنه سخت به نظر بیان. ✔️انتظارات غیرواقعی وقتی انتظاراتی مثل «باید همیشه مادر کامل و بی‌نقص باشم» رو برای خودت تعیین کنی، هر اشتباه یا سختی‌ای ممکنه به عصبانیت ختم بشه. واقعیت اینه که «هیچ‌کس کامل نیست». ✔️فشارهای محیطی و اجتماعی توقعات از طرف خانواده، دوستان یا جامعه متأسفانه فشار زیادی ایجاد می‌کنه. مقایسه با دیگران یا تلاش برای برآورده کردن انتظارات دیگران ممکنه باعث عصبانیت و نارضایتی مامان‌ها بشه.