✨🌸✨🌸✨ 🌸 ✨ 🌺 نکاتی درباره #سحری 6⃣ 🌀 این تصور غلط که "خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست" را از ذهنتان پاک کنید 😊 هرچقدر غذا در سحر ساده تر باشد بهتر است👌 🌳 پیشنهاد ما برای کسانی که میتوانند، همان سویق و خرماست 😋 ⭕️ پس هرگز شکمتان را پر نکنید و اگر سعی کنید سحریتان را نیم ساعت قبل از اذان 🕞 تمام کنید و بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید ⬅️ نزدیک اذان صبح احساس سیری بر شما غالب خواهد شد 💫💯 🌷 طاعاتتون مقبول درگاه حق ‌‌@Tebvatarbiyat

#همسرداری ♦️"با شوهرت لج نکن ؛ رگ خوابشو پیدا کن...!"❤️ 🔹هوشمندی یه خانم به پیدا کردن این رگ خواب در همسرش و خانواده‌ی همسرشه! 👈 بهترین راه ورود به قلب آقایونی که توی فرهنگ ما بزرگ شدن، ارتباطی صمیمانه با خونوادشون هست. ❤️ 👈 خانم‌های عزیز ؛ شما با شکایت‌های وقت و بی‌ وقت از مادر شوهرتون پیش همسرتون ، اصلا از مهر مادری کم نمی‌کنید! 👈 مگه وقتی که همسرتون از مادر خودتون بیاد شکایت کنه از مهر مادرتون کم میشه براتون؟!!! ✅ با اینکار اون چیزی که از دست می‌دید ارج و منزلت خودتون در نگاه همسرتون هست. فقط همین.❤️ @Tebvatarbiyat

🌸🌸 🌱 توصیه‌های تغذیه‌ای مربوط به وعده شام در ماه مبارک رمضان: 🌀 شام خود را با غذاهای سبک، کم قند و فیبردار مثل 👇 ✔️ سوپ و سبزی‌ها 🍲 یا ✔️سالاد که فشار چندانی به معده وارد نمی‌کند شروع کرده و سپس سراغ شام اصلی بروید ✅ 🌀 مصرف مایعات مثل 👇 ✔️ آب آشامیدنی، آب میوه 💧🍷 ✔️ شیر کم چربی، دوغ بدون نمک و کم چرب در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می‌کند که ⏬ تعادل آب و الکترولیت‌های بدن شما در هنگام روزه داری حفظ شود ⚖ ‌‌@Tebvatarbiyat 🌿🌸🌿🌸🌿

#پذیرش_عذرخواهی 💠 سختگیری زیاد در پذیرفتن #عذرخواهی همسر ، می‌تواند موجب شود که او کمتر برای عذرخواهی پیش‌قدم شود. 💠 توقع نداشته باشید که همسرتان با الفاظ #خاص و مورد نظر شما عذرخواهی کند. 💠 گاهی حتی برخی رفتارها ، نشان‌دهنده و چراغ سبزی به معنای #عذرخواهی است. پس سریع عذر زبانی و یا رفتاری همسر را بپذیرید و واقعاً او را ببخشید. 💠 گاهی دیر پذیرفتن همسر، زمینه ایجاد #کینه ، سوءظن و سردی روابط می‌گردد. 💠 مواظب باشید در پذیرش عذرخواهی ، #منّت نگذارید و حفظ #عزّت همسرتان را در نظر بگیرید. @Tebvatarbiyat

💠 چند چيز حافظه را زیاد می کند ☺️👇 🌸 خوردن عسل 🌼 خوردن كندر 🌸 مسواك کردن با مسواک چوب 🌼 خواندن قرآن 🌸 حجامت كردن 🌼 خوردن كرفس 🌸 گرفتن ناخن ها در روز دوشنبه 🌼 مخلوط زعفران و سعد و عسل 💥 ترک گناه هم باعث افزایش حافظه میشود 👌 ماه رمضان فرصت مناسبی برای تمرین سبک زندگی اسلامی و ترک گناه است ✨ ‌ @Tebvatarbiyat

#همسرداری #هر_دو_بدانیم "رازهایی که نباید از زندگی مشترکتان بدانند!" 🔹 نگفتنی‌هایی در زندگی مشترک وجود دارد که تنها مربوط به حریم شما و همسرتان است و با گفتن آن‌ها ممکن است آرامش، موفقیت و تداوم زندگی مشترک شما را به خطر بیندازد.👌 🔸 با ما همراه باشید تا این نگفتنی‌ها را بدانید و بتوانید موفقیت زندگی مشترکتان را تضمین کنید.😊 @Tebvatarbiyat

🌺⚜🌼⚜🌺 🌀 میوه‌ هایی برای رفع تشنگی در ماه رمضان: خیار / هندوانه🍉 خربزه🍈 / انگور🍇 گلابی🍐 زردآلوی تازه 😋 @Tebvatarbiyat ☘🌸☘🌸☘

‼️در اولین دیدار با خانواده #همسر ✔️ به اندازه حرف بزنید: 👈وقتی وارد خانواده جدید می شوید ، کم حرف باشید. 👌البته سکوت زیادی هم ممکن است کارتان را خراب کند و یک وقت خدای نکرده فکر کنند «از دماغ فیل افتاده اید» و خودتان را می گیرید. 🔹 در حد لزوم حرف بزنید و مراقب باشید که کلامتان ، شما را بی اعتبار نکند. ┄┅┅┄┅┄┅✶❤️✶┄┅┄ ┅ ┅┄ ┄ @Tebvatarbiyat

💎 حضرت محمد(ص) فرمودند: غنيمت بدانيد هواى #بهار را 🌈 زيرا با بدن شما همان میكند كه با #درختان مى كند 🌳 و خود را از هواى پائيز بپوشانيد كه با شما همان مى كند كه با #درختان مى كند 🍁 📚بحارالأنوار، ج۵۹، ص۲۷۱ @Tebvatarbiyat

#مهارت_همسر_داری 🚫 #علاقه‌هاتان را #جار نزنید #رابطه‌ای که هر لحظه‌اش ، حتی #خصوصی‌ترین #اتفاق‌‌هایش، قرار است #پُستی شود تا #لایکی بگیرد و چند نفر «به‌به» و «چه‌چه» کنند ،پایدار نیست... 👌حتی اگر هزاران نفر #کامنت بگذارند: « #پایدار» بعضی چیزها را برای خودتان #دو_نفری نگه دارید... ❤️ #قلبتان برای نگه داری از عشق طرف مقابل، به نسبت جای بهتریست تا صفحه‌ای به نام شما در فلان #شبکه‌ی_اجتماعی... 🙏اگر پا برجا ماندن #عشق به این چیزها بود ، که #پدر و #مادرهای ما باید قید #زندگیشان را بزنند ❤️چون آن زمان که آنها « #یا_علی» گفتند و #عشق را آغاز کردند اصلاً اینستاگرامی نبود. ولی خوب، 👈آنها به جای اینکه #عشقشان را در صفحه‌ی #اینستاگرام بگذارند ، در #کیف_پولشان میگذارند... #خوشمزه‌تر نیست؟ به خُدا که هست 👌#عشق را در گوش این و آن #فریاد کردن ، عاقبت #خوشمزه‌ای ندارد... من میگویم #عشقی که #جار زده شود، #چشم میخورد... @Tebvatarbiyat

💗🌼💗🌼💗🌼 🌼 💗 نشاط و شادى 😊 (نشاط و شادى )، در ده چيز است: 1⃣ قدم زدن 🚶‍♀🚶 2⃣ سوارى 🐴 3⃣ در آب غوطه خوردن 🏊 4⃣ به سبزه نگريستن ☘🌿 5⃣ خوردن و آشاميدن 😋 6⃣ به زن خوش سيما نگاه كردن 🌹 7⃣ آميزش جنسى 💑 8⃣ مسواك زدن 🍎 9⃣ سر را با خَطمى در حمّام و جز آن شستن🚿 🔟 با مردم هم سخن شدن 👥🍃 🌈➖🔸 @Tebvatarbiyat

#رازهای_طلایی #خانمها_بدانند ❤️ یکی از راه هایی که خیلی کمک میکنه همسرتون بیشتر به نظر شما اهمیت بده اینه که هر از گاهی در تصمیم گیری‌ها و یا موقعیت‌های مختلف بهش بگین: 👈 هرچی شما بگی 👈 شما آقای خونه ای 👈 هرچی خودت صلاح میدونی 👈 بالاخره مردی گفتن، زنی گفتن 👈 اگر به موقع و نه دائمی و با لحن مناسب این حرفها رو بزنید مطمئن باشین که اثر خواهد داشت. یه وقت هایی بد نیست گفتن این حرفها. ❤️✨❤️✨❤️ @Tebvatarbiyat

🎀 #سیاست_های_زنانه 🎀 #توجه 🏷توی جمع های فامیلی تون سعی کنین هوای همسرتون رو داشته باشین. 🏷انقدر غرق در تعریف های زنانه یا فامیل ها نشین که شوهرتون رو کلا فراموش کنین 👈وقتی توی جمع مشترکی هستین❤️ 💢 وقتی همسرتون حرف میزنه شما اولین نفری باشین که حرفشو تایید می کنین دنبال حرفشو میگیرین. 💢 حتی اگر کسی به حرفشون گوش نمی کرد شما سرتا پا گوش باشید.❤️ @Tebvatarbiyat

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 ✅آداب غذا خوردن ✍فقط یک نوع غذا بخورید. با غذا سالاد و مایعات نخورید. لقمه ها را کوچک بردارید و حداقل ۳۰ تا ۴۰ بار بجوید. 🚫با معده پر خوابیدن، ورزش کردن، جماع کردن و حمام کردن ممنوع است. هنگام غذا خوردن از تماشای تلویزیون و صحبت کردن زیاد پرهیز کنید❌ 💢 و اگر اجباری در تماشای تلویزیون داشتید، حتماً بصورت مستقیم تماشا کنید، بصورتی که چانه فرد در راستای جناق سینه باشد. ♻️ بهترین ساعات غذا خوردن رأس ساعت ۷ صبح و ۷ شب میباشد. در صورتیکه فردی بخواهد در نیم روز غذا بخورد حداقل یک ساعت قبل و بعد از اذان ظهر چیزی نخورد.⭕️ 💥نمک طبیعی خیلی کم قبل و بعد از غذا میل شود. آب خوردن در نیمه شب و ناشتا ممنوع می باشد، مگر گرم باشد و خیلی کم در حد رفع تشنگی باشد. ✅ شبها آب را نشسته میل نمایید. آب را با یک نفس میل نکنید یعنی جرعه جرعه بنوشید. @Tebvatarbiyat 🌸🍃🌸🍃🌸

🔹🔸🌹✅🌹🔸🔹 #سیاست_های_زنانه #وقتی_از_مادرش_تعریف_میکنه ... 🔰اگر همسرتون از خواهرش یا مادرش #تعریفی کرد و تعریفش واقعا درست بود حتما #تاییدش کنین. 🔸حسادت ممنوع⛔️. 🔰هی توی ذهنتون نیارین که داره به در میگه که دیوار بشنوه. با #خوش بینی #تایید کنین حرفش رو. 🔰اینطوری اگه حتی واقعا قصدش این باشه ,وقتی با تایید و #حساسیت نشون ندادن شما مواجه بشه ,بعدا از این راه دیگه, #استفاده نمیکنه. 🔰اگر هم تعریفش از خواهر و مادرش درست #نبود و واقعا میدونستین که چیزی که داره میگه درست نیست زود حرفش رو #تکذیب نکنین و بگین: "نه، اینطوری نیست و فلانی اونجوری و فلان کار رو میکنه و ... #ضایعش نکنین. ✅یه تایید سرسری کنین و بعد به کار خودتون مشغول بشین. 🌀یادتون باشه که هیچ وقت عیب های اونها رو #مستقیما جلوی همسرتون نگین. 🔹🔸🌹✅🌹🔸🔹 @Tebvatarbiyat

💠جلوگیری از تشنگی در هنگام روزه داری ☘ نوشیدن عرق کاسنی در سحری؛ یکی از بهترین راه های جلوگیری از تشنگی عرق کاسنی 👇 ضد عطــش و حرارت بدن 🔥 ضد سستی و رنگ پریدگی بوده و تصفیه کننده خون و شستشو دهنده کبد نیز هست 🌈 💥 پ. ن: توصیه می شود شربتی با استفاده از "تخم خرفه و عرق کاسنی" تهیه و با نوشیدن آن در افطار و سحر از رطوبت حاصله و خاصیت ضد عطش آن بهره مند شوید 👌💯 @Tebvatarbiyat

#فوت_و_فن_همسرداری 🎀 فراموش نکنید که یک همسر تا پایان حیات، آرزومند محبت و نوازش است. 😍 تا می توانید این نکته را در نظر داشته و از محبت همسر خویش غفلت نکنید.

🍀🌷🍀🌷🍀 #روزه و سوزش ادرار: 👈 در ماه مبارک رمضان افراد به دلیل تشنگی و گرسنگی طولانی مدت و به عبارت دیگر کاهش شدید آب، املاح و مواد غذایی مورد نیاز بدن دچار سوزش ادرار می‌شوند. ▫️تشنگی طولانی مدت 👇 موجب افزایش گرمای بیش از حد در بافت‌های بدن به خصوص کلیه ومجاری ادرار می شود و نام دیگر آن "سوء مزاج گرم" است. ⭕️ در این موارد رنگ ادرار فرد به رنگ زرد غلیظ و نارنجی و گاهی قرمز تغییر کرده و همچنین ممکن است فرد دچار تکرر ادرار شود 🌼 استفاده از نوشیدنی‌های خنکی که طبع سرد دارند می‌تواند به تسکین سوزش ادرار کمک کند. خوردن کاهو با سکنجبین نعنا شربت سکنجبین و آب هندوانه شیره تخم خربزه و نیز رنده کردن خیار در شربت سکنجبین در وعده سحر و افطار به درمان این بیماری کمک می‌کند 👌 @Tebvatarbiyat