🍹#شربت_سکاب ♻️مواد مورد نیاز: ۱۲۰۰ گرم شکر قهوه ایی ۲۰۰ گرم سرکه انگور ۲۰۰ گرم گلاب ۴۰۰ گرم آب ☘️دستور تهیه: آب را روی حرارت قرار می دهیم، به نقطه جوش که رسید، شکر به آن اضافه می کنیم و هم می زنیم. وقتی شکر آب شد، سرکه و گلاب را به آن اضافه کرده و وقتی شبیه به شیره شد، گاز را خاموش کرده و تا سرد شود. شیره به دست آمده را به مقدار دلخواه با آب خنک مخلوط کرده و میل بفرمائید. 🔰خواص: #سرکه انگور: #کاهش_وزن، #صفرابر، بهبود مقاومت بدن، #پاکسازی بدن، #رقیق_کننده_خون، از بین برنده #کم_خونی #گلاب: سودابر، طبع معتدل، از بین برنده سودا سر، پاکسازی بدن، #پالایش ریه، کم کننده استرس، آرامش بخش 🌸شکر قهوه ایی: انرژی زا، جوان کننده پوست، جلوگیری از#چاقی، پیشگیری از دیابت نوع ۲ #تابستان_تگری https://eitaa.com/Tebvatarbiyat

#اشپزی_سالم 🍲 #آلو_ماش 🔸مواد لازم : آلوبخارا: 8-12 عدد 🍈 بلغور جو: نصف پیمانه 🥣 بلغور گندم:نصف پیمانه 🥣 ماش:1پیمانه 🥣 لوبیا سفید:1پیمانه 🍚 سبزی آش:5پیمانه 🍀 زردچوبه،نمک،فلفل: به میزان لازم روغن کنجد یا زیتون: 🍸 به میزان لازم ✨✨✨ خواص ✨✨✨ استفاده از این غذا به علاوه اینکه باعث افزایش #کلسیم ذخیره ای بدن میشود ، جذب بیشتر کلسیم را نیز باعث خواهد شد. #صفرابر و #ملین. 🔰 دستور پخت: لوبیا سفید را خیس کرده با آب و ادویه جات میپزیم نیم پز که شد بلغورها و ماش را اضافه و نیم ساعت دیگه میپزیم. سپس آلوبخارا و سبزیجات را اضافه کرده و اجازه میدهیم غذا با حرارت ملایم پخته و جابیفتد. زمان خوردن غذا از روغن زیتون یا کنجد استفاده گردد. https://eitaa.com/Tebvatarbiyat