🔸فیبر موجود در آلو زرد بسیار بالا است؛ همین عامل به توانمند سازی دستگاه گوارش کمک می‌کند. مصرف آلو به پیشگیری از مشکلات معده و روده از قبیل نفخ و زخم معده کمک می‌کند. بهبود دستگاه گوارش به بهبود متابولیسم (سوخت و ساز) بدن منجر می‌شود. #آلو_زرد 🍒@Fruit_veg

🌿آلو زرد 🔸میوه در ابتدا ترش است، ولی وقتی کاملا می‌رسد، شیرین می‌شود. آلو زرد معمولا در فصل‌ گرم سال در دسترس قرار می‌گیرد. آلو زرد به عنوان یکی از بهترین منابع برای ویتامین A و ویتامین C شناخته می شود. با این‌که آلو زرد دارای فواید بسیاری است، ولی دسترسی به این میوه در بسیاری از نقاط جهان محدود است. این میوه را می‌توان به صورت تازه نوش جان کرد، یا این‌که آن را در تهیه‌ی اسموتی‌ها یا سالادها به کار برد. #آلو_زرد 🍒@Fruit_veg

خواص آلو زرد: آلو، سرشار از ویتامین A بوده و به رشد مطلوب اطفال کمک کرده و باعث تقویت بینایی آنها می شود. از آلو می توان به عنوان یک کمک غذا یا میان وعده به کودکان داده شود. که از خوردن آن لذت می برند. #آلو_زرد 🍒 @Fruit_veg

تقویت دستگاه ایمنی بدن آلو زرد به عنوان منبعی غنی برای ویتامین C به شمار می‌رود. ویتامین C به تقویت دستگاه ایمنی بدن، و در نتیجه، به پیشگیری از حمله‌ی باکتری‌ها و سایر میکروب‌هایی کمک می‌کند که سعی دارند بدن را ضعیف کنند و به آن آسیب برسانند. افزایش مصرف ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها به بدن کمک می‌کند در برابر هجوم موجودات خارجی مقاومت کند، و از این طریق بدن را از بیماری‌ها دور نگه می‌دارد. #آلو_زرد 🍒@Fruit_veg