هضم را بهبود می‌بخشد انبه حاوی آنزیم‌های گوارشی آمیلاز و اینورتاز است که به بدن شما کمک می‌کنند غذا را به مولکول‌های کوچک‌تری تجزیه کند که به راحتی جذب می‌شوند #انبه 🍒@Fruit_veg

💥حفظ سطح قند خون با روغن هسته انبه 🔸روغن هسته انبه می‌تواند سطح قند خون را کنترل کند؛ از این رو استفاده از آن برای افراد دیابتی بی نهایت مفید است. 🔸روغن هسته انبه همچنین به حفظ سطح انرژی و کاهش سطح قند خون به هنگام بالا رفتن قند در بیماران دیابتی کمک می‌کند؛ علاوه بر آنکه جذب گلوکز را در بدن کاهش می‌دهد. #انبه 🍒@Fruit_veg

کمک به حفظ وزن سالم با روغن هسته انبه🥭 ✅ روغن هسته انبه به حفظ وزن سالم کمک می‌کند؛ چراکه میوه انبه و دانه‌های آن در مدیریت وزن تأثیر دارند و گردش خون و متابولیسم بدن (سوخت و ساز در بدن) را تقویت می‌کنند. #انبه 🍒@Fruit_veg

فواید و خواص انبه 👌🏻 ▫️درمان یبوست و اسهال ▫️درمان کم خونی ▫️درمان سرماخوردگی ▫️افزایش وزن ▫️کاهش فشار خون ▫️ افزایش رشد مو #انبه 🍒@Fruit_veg

درمان کم‌ خونی کودکان با پادشاه میوه ها انبه شاه میوه هاست و از چاق کننده ترین میوه ها برای کودکان به شمار می‌رود. برای وزن گیری کودک انبه را دریابید. بهترین شربت اشتها آور و هوش افزا برای کودکان آب انبه است. انبه برای تب، آب روی آتش است و به طور عجیبی به سرعت تب را پایین می آورد. ‎‌‌‎‌ #انبه 🍒@Fruit_veg

🥭کاهش چین و چروک با انبه 🗯به نقل اسپوتنیک، نتایج مطالعه جدید محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می‌دهد، مصرف انبه آتالوفو که به آن انبه عسلی نیز گفته می‌شود، منجر به کاهش چین و چروک صورت در زنان مسن می‌شود. 🗯زنانی که چهار بار در هفته فقط نصف فنجان از این نوع انبه را مصرف می‌کنند، با کاهش چین و چروک صورت در بازه زمانی کوتاه روبه رو می‌شوند. 🗯براساس نتایج موجود، زنان یائسه‌ای که چهار بار در هفته نصف فنجان انبه آتالوفو مصرف می‌کنند، چین و چروک‌های پوستشان پس از دو ماه تا ۲۳ درصد کاهش پیدا می‌کند. #انبه 🍒@Fruit_veg

منبع خوب آنتی‌اکسیدان است انبه سرشار از پلی‌فنول‌های مفیدی است که عمدتا در پوست، پالپ و هسته آن یافت می‌شوند. پلی‌فنول‌ها که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند از سلول‌ها در برابر آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند #انبه 🍒@Fruit_veg

🤕در تابستان سردرد را کاهش دهید ✅ دمای بالای بدن می‌تواند باعث سردرد در طول تابستان شود. نوشیدن آب انبه🥭 یا مالیدن تفاله خام انبه روی سر با کاهش دمای بدن به کاهش سردرد کمک می‌کند. #انبه 🍒@Fruit_veg

❌بعد از انبه نوشیدنی نخورید 💢تحقیقات دانشمندان هندی نشان داده است مصرف نوشیدنی‌های سرد پس از مصرف انبه می‌تواند برای بدن مضر باشد. نوشیدنی‌های خنک موجود در بازار دارای حجم قابل توجهی شکر بوده و انبه نیز به طور طبیعی دارای شکر است. این موضوع می‌تواند افزایش سریع قند خون به ویژه در افراد مبتلا به دیابت را درپی داشته باشد. 💢توصیه می‌شود انبه را در میانه روز و به عنوان میان وعده مصرف کنید. انبه نارس می‌تواند باعث بروز مشکلات گوارشی شود. از این رو، از رسیده بودن انبه پیش از مصرف آگاهی پیدا کنید. #انبه 🍒@Fruit_veg

🥭بعد از انبه غذاهای تند نخورید ◾️خوردن غذا‌های تند پس از مصرف انبه باعث بیماری‌های گوارشی می‌شود و تاثیرات مخربی بر روی پوست خواهد داشت. ◾️این موضوع می‌تواند باعث بروز آکنه بر روی پوست شود #انبه 🍒@Fruit_veg

خواص درمانی انبه برای دیابت میزان گلوکز خونِ افراد مبتلابه دیابت نوع ۱ که از برنامه غذایی حاوی فیبر فراوان پیروی می‌کنند، پایین‌تر بوده و مصرف فیبر فراوان، شاخص قند خون، چربی و میزان انسولین را در افراد دارای دیابت نوع ۲ بهبود می‌بخشد. #انبه 🍒@Fruit_veg

کمک به حفظ سلامت پوست و مو ویتامین‌های A، C و E آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که برای حفظ سلامت پوست و مو ضروری هستند. این ویتامین‌ها به مقابله با آسیب‌های هر روزه پوست شما کمک می‌کنند. استفاده مستقیم از این ویتامین‌ها روی پوست می‌تواند مفید باشد، به همین دلیل است که بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی آن‌ها هستند. اما شما به این مواد مغذی در رژیم غذایی خود هم نیاز دارید و انبه این نیاز را تامین می‌کند. اگر از موهای آسیب‌دیده و درگیر موخوره خسته شده‌اید، می‌توانید ماسک موی انبه و آلوئه‌ورا را امتحان کنید. فقط کافی است یک انبه را با آلوئه‌ورا ترکیب کرده و یک قاشق غذاخوری روغن کرچک به آن اضافه کنید. سپس این ترکیب را روی ساقه موهایتان بمالید، ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس موها را بشویید. #انبه 🍒@Fruit_veg