🔰نحوه مناسب استفاده از خردل برای رسیدن به وزن ایده آل  🔸خردل یک چربی سوز طبیعی است و به بهبود متابولیسم کمک می‌کند و هضم غذا را بهبود می‌بخشد، اشتها را کاهش می‌دهد، بدن را از سموم تصفیه می‌کند و حاوی مقداری کلسیم است که ارزش غذایی آن را افزایش می‌دهد و بالاتر از همه، بسیار کم کالری است. 🔸راه‌های افزودن دانه خردل به غذا خوردن خردل به تنهایی باعث نمی‌شود که به اهداف کاهش وزن خود برسید؛ بلکه باید آن را به یک رژیم غذایی سالم اضافه کنید تا از فواید آن بهره مند  شوید و چربی‌های اضافی بدن خود را از دست دهید. ⬅️شما می‌توانید دانه خردل را در ادویه کاری، سالاد‌ و تخم مرغ استفاده کنید. #خردل 🍒 @Fruit_veg

كسانى كه مبتلا به سردرد و يا ميگرن (درد نيمه سر) مى شوند اگر دويست گرم گرد خردل را در كيسه پارچه اى بريزند و در آن را ببندند و آن را در وان حمام بگذارند و روى آن آب بريزند و پاهاى خود را حمام خردل دهند به زودى عوارض سردرد و ميگرن آنها نيز برطرف خواهد شد. حمام پاها به اين ترتيب براى دل درد و شكم درد نيز مفيد است #خردل 🍒 @Fruit_veg

خردل را از قديم الايام مى شناختند و مصرف مى كردند. يونانيها آن را به عنوان سبزى استعمال مى كردند. تئوفراست آن را در باغهاى خود كاشته بود. فيثاغورث آن را مى شناخت و در آثار خود نوشته كه خردل باعث افزايش ‍ هوش و حافظه مى شود و او را هميشه با نشاط و شاد نگه مى دارد. روميان خردل را مثل يك سبزى مصرف مى كردند ولى پلين مى گويد طاس ‍ كبابى كه با برگهاى خردل تهيه شود طعم و عطر مخصوصى پيدا مى كند. ديوسكوريد يكى از اولين كسانى است كه خردل را از جهت طبى مصرف كرد و دمكرده آن را به عنوان دواى غرغره براى معالجه ورم لوزه هاى و دفع بلغم مغزى به كار مى برند. مردم رم برگهاى خردل را در سركه ترشى مى انداختند و آن را در اغذيه مصرف مى كردند. #خردل 🍒 @Fruit_veg

رفع سریع سردرد با پودر خردل 👈 کافیست به مدت نیم ساعت پاها را در ترکیبی از آب گرم و پودر خردل قرار داده و سپس خشک کنید 👈 با این ترفند، خونی که در پایین بدن وجود دارد باعث کاهش فشار رگهای خونیِ سر میشود #خردل 🍒@Fruit_veg

درمان دانه‌های سرسیاه روی بینی: ✨برگ گشنیز تازه را خرد یا آسیاب کرده و آن را با کمی پودر زردچوبه مخلوط نمایید ❤️این خمیر را بر روی بینی خود بمدت⑮دقیقه،سپس با آب ولرم بشویید #گشنیز #خردل #زرد_چوبه 🍒@Fruit_veg

🔺 افزایش ایمنی بدن با خردل! 🔸خردل به دلیل داشتن منگنز، آهن، منیزیم و سلنیوم باعث می شود تا فشار خون متعادلشده و ایمنی بدن زیاد شود. این امر باعث می شود تا از نفوذ میکروب و ویروس ها جلوگیری شود. 🔹 اگر می خواهید ایمنی بدن خود را افزایش دهید بهتر است از خردل استفاده کنید. #خردل 🍒@Fruit_veg

♻️تسکین درد گردن با روغن خردل 🔰هیچ گاه نمی‌توان تاثیر استفاده از روغن خردل را فراموش کرد. روغن خردل به کاهش التهاب و نیز شل شدن عضلات به منظور تسکین مشکل گردن درد کمک می‌کند. ⬅️ هر شب قبل از خوابیدن با این روغن گردن خود را ماساژ دهید و در صورت استفاده‌ی منظم موجب تسکین کامل مشکل شما خواهد شد. #خردل 🍒@Fruit_veg

🔴رفع سریع سردرد ✅ کافیست به مدت نیم ساعت پاها را در ترکیبی ازآب گرم وپودرخردل قرار داده وسپس خشک کنید با این ترفندخونی که درپایین بدن وجودداردباعث کاهش فشاررگهای خونی سرمیشود. #خردل 🍒@Fruit_veg