🔹فواید شگفت انگیز ذرت 1-پماد ذرت خشک کننده ‏زخم ها می باشد 2-ذرت غذای خوبی برای پیشگیری ازسرطان است 3-ذرت ازپوسیدگی دندان جلوگیری می کند 4-روغن ذرت کلسترول خون راپائین می آورد #ذرت 🍒@Fruit_veg

خواص ذرت پخته چیست؟ 🔸سرشار از ویتامین های B5 , B1 , E , C و گوگرد 🔸چاقی بدون بالارفتن کلسترول 🔸افزایش ضخامت مو بخصوص در خانم های جوان #ذرت 🍒 @Fruit_veg

🌽بیشتر بدانید از حقایقی درباره‌ مواد مغذی موجود در ذرت 🌽ذرت نه‌ تنها کالری لازم برای سوخت‌وساز روزانه‌ی بدن را فراهم می‌کند، بلکه منبعی مفید برای تامین ویتامین‌های آ، بی، ئی، و انواع مواد معدنی است. فیبر زیاد موجود در این گیاه نقش مهمی در پیش‌گیری از مشکلات گوارشی مثل یبوست، بواسیر، و سرطان روده‌ی بزرگ بازی می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌های ذرت نیز ضد عوامل سرطان‌زا هستند و از آلزایمر جلوگیری می‌کنند. ‌‌‌‌‌‎‌‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #ذرت 🍒@Fruit_veg

👈بلال آب پز : ضد سرطان 👈بلال کبابی : سرطان زا قسمت های سوخته بلال روی آتش باعث ورود کربن به بدن میشوند و درنهایت فرد با مصرف زیاد آن مستعد ابتلا به سرطان های کبد و معده میشود. #ذرت 🍒@Fruit_veg

🔹 بلال آب پز:ضد سرطان 🔹 بلال کبابی : سرطان زا قسمت های سوخته بلال روی آتش باعث ورود کربن به بدن میشونددر نهایت فردبا مصرف زیادآن مستعد ابتلا به سرطان های کبــــدمعده میشود❗️ #ذرت 🍒 @Fruit_veg

3 راه برای کاهش کلسترول خون کدام است ؟ 💠استفاده از میوه های حاوی فیبر و آنتی اکسیدان بالا مثل گیلاس 💠مصرف سالاد های حاوی ذرت بدون سس و نمک 💠پیاده روی #ذرت 🍒@Fruit_veg

خاصیت بی نظیر کاکل ذرت👇 کمک به انعقاد خون پیشگیری از سنگ کلیه مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوانزا کنترل قند خون خواص پیشاب‌آوری یا دفع آب مبارزه با درد مفاصل تنظیم فشارخون بالا #ذرت 🍒@Fruit_veg

خواص خواص ذرت بو داده در بارداری این میان وعده محبوب دارای چندین ویتامین و مواد معدنی است، از جمله: منگنز. یک عنصر کمیاب ضروری، منگنز به مقدار زیاد در غلات کامل، حبوبات، میوه‌ها و سبزیجات وجود دارد. به دلیل محتوای اسید فیتیک این سبزی، از ذرت کم جذب می‌شود. فسفر. فسفر که در مقادیر مناسبی در ذرت بوداده و ذرت شیرین یافت می‌شود، ماده معدنی است که نقش مهمی در رشد و نگهداری بافت‌های بدن ایفا می‌کند. منیزیم. سطوح ضعیف این ماده معدنی مهم ممکن است خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی را افزایش دهد. فلز روی. این عنصر کمیاب عملکردهای ضروری بسیاری در بدن شما دارد. به دلیل وجود اسید فیتیک در ذرت، جذب آن ممکن است ضعیف باشد. مس. مس یک عنصر کمیاب آنتی اکسیدانی است که به طور کلی در رژیم غذایی غربی کم است. مصرف ناکافی ممکن است اثرات نامطلوبی بر سلامت قلب داشته باشد #ذرت 🍒 @Fruit_veg

✅ مصرف ذرت به زنانی که تازه زایمان کرده اند و کودکانی که به کمخونی مبتلا هستند توصیه شده. 🍿کلسیم و فسفر موجود در ذرت تاثیر چشمگیری بر استخوان ‌سازی کودکان درحال رشد دارد . #ذرت 🍒@Fruit_veg

شاید عجیب باشد اما میزان آهن موجود در ذرت بو داده حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است !🍚 ▫️میزان کالری پایین ذرت بو داده به خصوص وقتی بدون روغن طبخ شده باشد آن را به یکی از مناسب‌ترین میان وعده‌ها برای کسانی تبدیل کرده است که قصد کاهش وزن دارد + این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند . #ذرت 🍒@Fruit_veg

چرا بایدخواص منحصر به فرد ذرت رو مطالعه کنیم و این دانه‌های طلایی را به سبد غذایی خانوار اضافی کنیم؟ #ذرت 🍒@Fruit_veg

ذرت ✅ براي درمان شكنندگي ناخن ذرت را پخته كرده مقداري از آب آن را در ظرفي ديگر ريخته و ناخن‎ها را در آن قرار دهيد و بقيه را ميل كنيد. #ذرت 🍒 @Fruit_veg

چرا در سوپ ها ذرت بریزید ؟ زیرا باعث: ▫️مقوی معده است ▫️موجب لاغری شکم و پهلو میشود ▫️کلسترول و چربی خون را کاهش میدهد #ذرت 🍒@Fruit_veg

اگر ذرت 1ساعت خیس بخورد هنگام تبدیل به پفیلا، بیشتر پف میکند 👌 شاید باور نکنید ولی پفیلا بیش از اسفناج آهن دارد و خوراک کمخونی ست، منبع فیبر بوده و دستگاه گوارش را بیمه میکند ! #ذرت 🍒 @Fruit_veg

چوب ذرت رو نگه دار هیچ وقت دور نریز❌ اینجا بهت یاد میدم باهاش گیاه پرورش بدی #ذرت 🍒 @Fruit_veg

ذرت های فوق العاده زیبایی که حاصل پیوند ریشه ی درخت انار با ذرت هستن #انار #ذرت 🍒@Fruit_veg

🌽 ذرت ضدیبوست است و سبب رشد باکتری های مفید در روده می شود. 🔸استفاده مداوم از ذرت از كرم خوردگی دندان کودک جلوگيری می كند. 🔸همچنین خون ساز است، و هوش کودکان را با فسفر فراوانش تقویت می کند. #ذرت 🍒@Fruit_veg

ذرت چطور از یبوست و ایجاد بواسیر جلوگیری میکند؟ فیبر موجود در ذرت، به افزایش سلامتی بدن کمک می کند و از سرطان نیز جلوگیری می کند و همچنین خطر ابتلا به یبوست و بواسیر را کاهش می دهد علاوه بر این، به تولید باکتری مفید برای مبارزه بااین وضعیت نیز کمک می کند. #ذرت 🍒@Fruit_veg

ایجاد پوسیدگی دندان ذرت به دلیل اینکه حاوی قند می‌باشد ممکن است در بعضی از افراد باعث پوسیدگی دندان شود. به همین دلیل پیشنهاد می‌شود که بعد از خوردن ذرت حتماً مسواک بزنید. #ذرت 🍒@Fruit_veg

ذرت: ذرت ممکن است حاوی مقدار مناسبی از چندین ویتامین و مواد معدنی باشد. قابل ذکر است که مقدار آن بسته به نوع ذرت بسیار متغیر است. به طور کلی، ذرت بو داده غنی از مواد معدنی است، در حالی که ذرت شیرین دارای ویتامین‌های بیشتری است. #ذرت 🍒@Fruit_veg

ایجاد حساسیت ذرت می‌تواند باعث علائم آلرژی مانند تورم غشای مخاطی، حالت تهوع و راش پوستی شود. برخی از افراد نیز با خوردن ذرت دچار حمله آسم و آنافیلاکسی می‌شوند. این موضوع به دلیل وجود پروتئین خوراکی مخصوص موجود در ذرت می‌باشد. #ذرت 🍒@Fruit_veg

پروتئین ذرت منبع مناسبی از پروتئین است. بسته به تنوع، محتوای پروتئین از ۱۰ تا ۱۵٪ متغیر است. فراوان‌ترین پروتئین‌ها در ذرت به نام زین شناخته می‌شوند که ۴۴ تا ۷۹ درصد از کل محتوای پروتئین را تشکیل می‌دهند. به طور کلی، کیفیت پروتئین زین‌ها ضعیف است؛ زیرا آن‌ها فاقد برخی اسیدهای آمینه ضروری هستند. Zeins کاربردهای صنعتی زیادی دارد، زیرا در تولید چسب‌ها، جوهرها و پوشش‌های قرص‌ها، آب نبات‌ها و آجیل‌ها استفاده می‌شود. #ذرت 🍒@Fruit_veg

چرابایددر سوپ ها ذرت بریزیم؟ زیرا: 🔹مقوی معده است. 🔹موجب لاغری شکم و پهلو می شود. 🔹کلسترول و چربی خون را کاهش می دهد.. #ذرت 🍒@Fruit_veg

♦️ذرت مشکی که با نام blackcorn شناخته می‌شود، زیستگاه این گیاه مکزیک بوده و طعم آن کمی شیرین تر از گونه‌ اصلی خود است! #ذرت 🍒@Fruit_veg

میدونستی پفیلا چرا میترکه!🍿 #ذرت 🍒@Fruit_veg

😕 میدونستی که ذرت مکزیکی باعث چاقی میشود هر لیوان ذرت مکزیکی 500 کالری دارد!اگر میخواهید وزن زیاد کنید هر روز یک لیوان نوش جان کنید #ذرت 🍒@Fruit_veg

میدونستی چرا باید ذرت بخوریم؟ 🔹استفاده مداوم از ذرت از پوسیدگی دندان جلوگیری میکند. 🔹موثر در تقویت مو و ناخن 🔹به ساخت و حفظ کلسیم ها کمک می کند. 🔹سرشار از فیبر #ذرت 🍒@Fruit_veg

راز پف پفیلا🤠 این پست رو بفرست برا بچه دارا. همیشه از ذرت با کیفیت استفاده کنید. ذرتایی که در ظرفشون باز باشه، رطوبت آشپزخونه رو به خودشون میگیرن و خوب باز نمیش یکی از تنقلات سالم و خوشمزه برای بچه و بچه دارا #ذرت 🍒@Fruit_veg