🔸شلیل سرشار از ویتامین‌های A , C می‌باشد و بهترین میوه برای افراد گرمازده است. شلیل میوه‌ای بسیار ترد با هسته‌ای کم عمر محسوب می‌شود. گوشت شلیل دارای سلولوزهای نرم است و کاملاً هضم می‌شود. شلیل میوه‌ای نسبتاً کم ترشی است. #شلیل 🍒@Fruit_veg

🌿شلیل 🔸شلیل میوه‌ای مناسب برای افراد گرم مزاج است و تشنگی و حرارت در بدن را کاهش می‌دهد. خواص شلیل بسیار فراوان است. از جمله خواص شلیل می‌توان به مواردی مانند درمان یبوست، جلوگیری از کم خونی، مهار رشد تومور، بهبود خواب، کاهش علائم آرتروز، پاکسازی کلیه، کاهش استرس و اضطراب، تسریع التیام زخم، جوان سازی پوست، تقویت کبد، تصفیه خون، ضد سرطان، جلوگیری از دیابت، کاهش کلسترول بد، حفظ سلامت قلب، جلوگیری از ریزش مو، درمان اسهال، تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش طول عمر، کاهش وزن، تقویت پوست و کنترل فشار خون بالا اشاره کرد. #شلیل 🍒@Fruit_veg

مصرف شلیل درکاهش وزن هر شلیل تقریباً ۵۰کالری انرژی دارد و چون فیبر بالا داشته وچربی ندارد میوه بسیار خوبی برای کاهش وزن است کسانی که میخواهند وزن اضافه کنند بهتر است کمتر شلیل بخورند. ‌‍ #شلیل 🍒@Fruit_veg

خواص شلیل: اگر اضطراب و استرس به سراغ شما آمده است، توصیه می کنیم شلیل مصرف کنید. زیرا منیزیم موجود در میوه شلیل سبب آرامش اعصاب و روان شما خواهد شد. خواص تقویت کننده سیستم ایمنی بدن در میوه شلیل، مخصوصا در این روزهایی که با ویروس کرونا درگیر هستیم، بسیار می تواند به ما کمک کند. بهبود عملکرد گوارش، کنترل قند خون، پاکسازی کلیه ها، کاهش اسیدیته خون، کاهش فشار خون، افزایش متابولیسم بدن، کاهش کلسترول بدن، کمک به درمان التهابات بدن و جوان سازی پوست، از جمله و فواید و خواص میوه درخت شلیل می باشد #شلیل 🍒 @Fruit_veg

🔺با افزایش سن، برای تقویت بینایی‌تان، شلیل بخورید: 🔸شلیل حاوی لوتئین است، ماده مغذی مهمی که سلامت چشم ها را بهبود میبخشد و به کاهش ریسک ابتلا به تباهی لکه زرد در اثر افزایش سن کمک میکند 🔸طبق تحقیقات، لوتئین نوعی آنتی اکسیدان بسیار قوی هم هست که به کاهش ریسک ابتلا به آب مروارید هسته ای کمک میکند. 🔸بعلاوه، بتاکاروتن موجود در این میوه به ترکیب ویتامین A در بدن کمک میکند، در حفظ سلامت چشم ها نقش دارد و از نابینایی و بیماری خشک چشمی جلوگیری میکند #شلیل 🍒@Fruit_veg

خواص شلیل برای کاهش فشار خون یکی از عناصر و مواد معدنی کنترل کننده فشار خون پتاسیم است. شلیل حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم است و می‌تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند. #شلیل 🍒@Fruit_veg

افزایش ایمنی بدن: یکی از بهترین فواید شلیل، افزایش قدرت دفاعی بدن و بهبود عملکرد سیستم ایمنی است تا در برابر بیماری‌ها مقاوم باشیم. وجود مقادیر زیادی ویتامین C و بتاکاروتن در این میوه می‌تواند چنین امکانی را برای ما فراهم کند. عملکرد دیگر ویتامین C کمک به تولید مجدد ویتامین E در بدن است. ویتامین E نیز یکی دیگر از راه‌های مبارزه با رادیکال‌های آزاد است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. علاوه بر این مزایا، ویتامین A وجود در شلیل می‌تواند با عفونت‌ها مقابله کند. این ویتاین، دیواره‌ی سلول‌ها را تقویت کرده و از غشای مخاط در برابر باکتری‌های مهاجم محافظت می‌کند. #شلیل 🍒@Fruit_veg

خواص شلیل برای نوزادان: ، این میوه سرشار از مواد مغذی است؛ لذا مصرف آن برای نوزادان مفید است. اما باید توجه داشت که کودک شروع به دریافت غذا کرده باشد؛ یعنی تا پیش از شش ماهگی که نوزاد صرفا از شیر تغذیه می‌کند، نمی‌توان این میوه را برای او درنظر گرفت. #شلیل 🍒@Fruit_veg

خواص شلیل برای جلوگیری از سرطان شلیل یک منبع از ویتامین‌هایی مانند ویتامین C و ویتامین A و پلی فنول‌های دیگری است که عملکردی مانند آنتی اکسیدان‌ها دارد. آنتی اکسیدان‌های موجود در شلیل از بدن در مقابل اثرات رادیکال‌های آزاد موجود در بدن که می‌توانند منجر به آسیب DNA شود محافظت می‌کنند. یکی از علل بروز سرطان آسیب دیدن DNA است و شلیل با جلوگیری از این اتفاق می‌تواند موجب کاهش احتمال خطر ابتلا به سرطان می‌شود. مطالعات و تحقیقات نشان‌ داده است که آنتی اکسیدان‌های شلیل در مبارزه با سرطان‌های دهان و رحم موثر هستند. بنابراین یکی از خواص شلیل جلوگیری از ابتلا به سرطان است. #شلیل 🍒@Fruit_veg

🔆 با افزایش سن، برای تقویت بینایی‌تان، شلیل بخورید ! 🔆 🔵 شلیل حاوی لوتئین است، ماده مغذی مهمی که سلامت چشم ها را بهبود میبخشد و به کاهش ریسک ابتلا به تباهی لکه زرد در اثر افزایش سن کمک میکند.طبق تحقیقات، لوتئین نوعی آنتی اکسیدان بسیار قوی هم هست که به کاهش ریسک ابتلا به آب مروارید هسته ای کمک میکند. 🔴 بعلاوه، بتاکاروتن موجود در این میوه به ترکیب ویتامین A در بدن کمک میکند، در حفظ سلامت چشم ها نقش دارد و از نابینایی و بیماری خشک چشمی جلوگیری میکند. #شلیل #بینایی 🍒@Fruit_veg

خواص شلیل برای درمان آسم: وجود مقدار زیادی ویتامین C در شلیل می‌تواند اثر مطلوبی بر روی درمان بیماری آسم داشته باشد. مواد موجود در Properties of nectarine، می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند و پاسخ مناسبی به پاتوژن‌ها دهند. به دلایل مختلف ممکن است دستگاه تنفسی افراد دچار واکنش‌های آلرژیک شود که در حالت پیشرفته منجر به پیشروی و بروز آسم می‌گردد. فواید شلیل؛ می‌تواند تا حدودی از ابتلا به این بیماری پیشگیری کند. #شلیل 🍒@Fruit_veg