💎 پوسته پوسته شدن پوست ✨ پودر گل سرخ را با آرد عدس مخلوط کنید و پس از ترکیب کردن با آب روی موضع قرار دهید. #گل_سرخ #عدس 🍒@Fruit_veg

عدس را در سوپ و سالاد استفاده کنید !🍛 زیرا سرشار از اسید فولیک است و ویتامین B آن به افزایش قدرت مغز کمک می کند و در کاهش سطح اسیدهای آمینه نقش ایفا می کند که می تواند به عملکرد مغز در هنگام پیری آسیب برساند #عدس 🍒@Fruit_veg

سویق عدس چه خاصیتی دارد؟🔎 تشنگی را قطع و معده را تقویت می‌کند و در آن درمان هفتاد بیماری است، صفرا را خاموش می‌کند و درون را سرد می‌کند." ‌ #عدس 🍒@Fruit_veg

پوست عدس حاوی مقادیر زیادی فیبر رژیمی است که پس از گذراندن فرایند جداسازی پوست به‌وسیله‌ی دستگاه‌ها، این بخش مغذی کاملاً از بین می‌رود. #عدس 🍒@Fruit_veg

⭕️آب جوشانده عدس ضد یبوست و سرفه بوده و بصورت دهان شویه ضد آفت دهان است در حالیکه مصرف عدس پخته بدون آب حاصل از جوشاندن آن ضد اسهال است و این از شگفتیهای طب است. #عدس 🍒@Fruit_veg

عدس سوخت قدرتمند بدن #عدس 🍒@Fruit_veg

خواص عدس: این دانه گیاهی سرشار از فیبر است و از آن جایی که فیبر، دیرتر هضم می‌شود، می‌تواند شما را برای مدت طولانی‌تری سیر نگه دارد. همچنین، عدس با وجود داشتن مواد مغذی فراوان، کالری نسبتا پایینی دارد؛ بنابراین می‌توان از آن به عنوان بخشی از رژیم غذایی کاهش وزن استفاده کرد. #عدس 🍒@Fruit_veg

✴️ عدس منبع بسیار خوبی از فیبرهای كاهش دهنده كلسترول بد خون‌ است ؛ همچنین خاصیت تنظیم قندخون هم دارد. #عدس 🍒@Fruit_veg

فواید عدس برای سلامت قلب عدس، به دلیل اینکه حاوی مقدار ناچیزی چربی است، پس منبعی ایدئال از پروتئین است که می‌توان بدون نگرانی از چربی‌های اضافی، مصرف و سلامت قلب را تأمین کرد. همچنین عدس حاوی منیزیم بوده که در بهبود ماهیچه‌های قلبی-عروقی مؤثر است و فشارخون را پایین می‌آورد #عدس 🍒@Fruit_veg

⭕️ عدسی اگر با لیمو ترش مصرف شود می تواند مغز را فعال و برای یادگیری آماده کند،از این رو توصیه می شود حداقل هفته ای یک بار عدسی مصرف کنید. #عدس #لیمو_ترش 🍒@Fruit_veg

✅اگر کلسترول بالا دارید عدس بخورید! 🔹عدس سرشار از فیبر قابل تخمیر است که ممکن است در توانایی بالقوه آنها برای تأثیرگذاری بر کلسترول و قند خون نقش داشته باشد. 🔹عدس ممکن است کوچک باشد، اما به دلیل داشتن مواد مغذی شناخته شده است. به همین دلیل است که محققان به طور فزاینده ای علاقه مند به مطالعه این هستند که وقتی مردم به طور منظم آنها را می‌خورند چه اتفاقی می‌افتد. #عدس 🍒@Fruit_veg

عدسی میان وعده‌ای با پروتئین فراوان و همچنین یک منبع خوب از🍛 کربوهیدرات‌های مرکب کند هضم است یک عدد سیب زمینی هم داخل عدسی بیندازید تا کربوهیدرات هم دریافت کرده باشید #عدس 🍒@Fruit_veg