جلوگیری از کم‌خونی با موز خشک: کم‌خونی، که اغلب ناشی از کمبود گلبول‌های قرمز خون است، یکی از چالش‌های شایع در دوران بارداری است. آهن موجود در موز خشک، به تولید گلبول‌های قرمز کمک کرده و سطح هموگلوبین خون را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، اسید فولیک موجود در موز خشک، نقش کلیدی در تولید و حمل اکسیژن در بدن دارد، بنابراین به ارتقاء کیفیت خون و سلامت عمومی کمک می‌کند. #موز_خشک 🍒 @Fruit_veg

موز خشک ممکنه سلامت کلیه رو بهبود ببخشه: پتاسیم برای کنترل فشار خون و عملکرد سالم کلیه ها ضروری به حساب میاد، موز به عنوان یک منبع غذایی مناسب از پتاسیم، ممکنه برای حفظ سلامت کلیه مفید عمل بکنه. یک مطالعه در طی 13 سال، بر روی زنان نشون داد که کسانی که 2 تا 3 بار در هفته موز می خورن، 33٪ کمتر در معرض بیماری های کلیوی قرار می گیرند. #موز_خشک 🍒@Fruit_veg