سلامت قلب گفته می شود که مصرف منظم چایوت با کاهش کلسترول و فشار خون بالا و بهبود گردش خون در بدن خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را از بین می برد. #چایوت 🍒@Fruit_veg

خواص چایوت برای قلب خوردن چایوت برای سلامت قلب مفید است و با کاهش فشار خون بالا، کلسترول و بهبود جریان خون خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.مطالعات حیوانی و لوله آزمایشی نشان داده ترکیبات موجود در چایوت عروق خونی را آرام کرده و به این طریق به بهبود جریان خون و کاهش فشار خون کمک می کنند.میریسین موجود در چایوت نیز روی کاهش کلسترول خون موثر است.علاوه بر این چایوت منبع خوب فیبر بوده و حدود 14 درصد نیاز روزانه بدن به این ماده مغذی را تامین می کند، مصرف فیبر فراوان خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد. #چایوت 🍒@Fruit_veg

خاصیت مصرف چایوت در بارداری فولات برای زنان باردار و خانم هایی که قصد بارداری دارند بسیار مهم است زیرا در دوران اولیه بارداری، فولات برای رشد خوب مغز و نخاع جنین ضروری بوده و مصرف کافی این ماده مغذی نقش مهمی در پیشگیری از تولد زودهنگام نوزاد ایفا می کند.چایوت منبع عالی فولات محسوب می شود و بیش از 40 درصد نیاز روزانه بدن را به این ویتامین را تامین می کند، توصیه می شود زنان باردار برای جلوگیری از کمبود فولات و کاهش خطر بروز نقایص بارداری حتما چایوت و دیگر مواد غذایی غنی از فولات را به رژیم غذایی خود اضافه کنند. #چایوت 🍒@Fruit_veg