کلم خام بخورید تا سرطان سینه نگیرید👌 🔸فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند + کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خوص انرژی‌ بخش و ضد سرطانی آن بهره‌مند شوید #کلم 🍒@Fruit_veg

🍶🍃بهبود سردردهای مزمن 🔍 🍃 روزی ۲۵ تا ۵۰ میلی لیتر آب کلم  بخورید یا این که پارچه آغشته در آب آن را روی پیشانی قرار دهید. #کلم 🍒@Fruit_veg

کلم سبب تشکیل استخوان سالم و افزایش ایمنی می شود 👈کلم دارای ویتامین C و ویتامین K است. ویتامین C به بهبود ایمنی بدن کمک کرده و ویتامین K در سلامت و تقویت استخوان نقش مهمی دارد. از آنجا که پوکی استخوان در میان بانوان نسبت به آقایان شایع تر است، مصرف کلم توصیه می شود. #کلم 🍒@Fruit_veg

✅ پیشگیری از آرتروز با کلم🧐   🔹نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می‌دهد که خانواده کلم‌ها و سبزیجات غده‌ای برای پیشگیری از آرتروز موثر است. کلم سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی به نام «گلوکوزینولات» است که غضروف استخوان‌ها را تقویت کرده و از سایش آن‌ها پیشگیری می‌کند.   📌روش مصرف بهتر است هر هفته حداقل دو مرتبه کلم خام به عنوان سالاد میل کنید. اگر کلم پخته دوست دارید بهتر است که آن را بخارپز کنید.   #کلم 🍒@Fruit_veg

کلم مصرف کلم به صورت خام، پخته و یا آبپز در سرکه، برای یکبار در هفته، احتمال بروز سرطان روده بزرگ را 66 درصد کاهش می دهد. #کلم 🍒@Fruit_veg

آب گلابی، آب لیمو و کلم: یک نوشیدنی فوق العاده برای مقابله باچربی ها مؤثر در کاهش وزن، کاهش تب و پیشگیری از سرطان #گلابی #لیمو #کلم 🍒@Fruit_veg

◻ اگر زانو درد دارید حتما بخوانید👌 ◽برگهای خارجی و کهنه کلم را جدا کنید، سپس یک برگ کلم را به طور کامل و بدون شکستگی جدا کنید، برگ را بشویید و بعد اتو را روی آن قرار دهید تا صاف شود کمی صبرکنید، داغی کمتر شود سپس روی زانو قرار دهید و با یک باند زانو را همراه با کلم ببندید و به مدت یک ساعت صبر کنید کلم به ویژه کلم قرمز برای التهاب و درد مفاصل و زانو بهترین است. #کلم 🍒@Fruit_veg

چرا کلم خام مصرف کنیم؟ تا به سرطان سینه مبتلا نشوید فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند ؛ کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خواص انرژی‌ بخش و ضد سرطانی آن بهره‌مند شوید ! #کلم 🍒@Fruit_veg

سبزی سفید رنگی که با سرطان مبارزه میکند👌 #کلم 🍒@Fruit_veg

✅دشمن ویلچر = کلم ⬅️محققان باور دارند کسانی که در کودکی کلم مصرف میکنند در پیری هرگز خود را روی صندلی چرخ دار نمی بینند. ⬅️کلم استخوان ساز است و باعث بلند شدن قد کودکان می شود. ⬅️جایگزین خوبی برای کسانی که شیر مصرف نمیکنند است. #کلم 🍒@Fruit_veg

⚡️تاثیرات مختلف کلم ➕مصرف کلم نیم پخته خاصیت مسهل دارد ✖️ اما زمانی که به صورت کامل پخته شود تاثیر عکسی دارد و باعث انقباض شکم می‌شود. ✖️همچنین کلم در دیدگاه طب سنتی نفاخ بوده و برای معده‌های ضعیف مناسب نخواهد بود. #کلم 🍒@Fruit_veg

. جلوگیری از چاقی با كلم👌 ✍تارتاریک ، اسید موجود در کلم باعث جلوگیری از تبدیل قند غذا به چربی اضافه در بدن میشود 👈پس غذاهای پر کالری را با کلم میل کنید #کلم 🍒@Fruit_veg