👨‍⚕ می‌دونستی اگر كیــــوی را حلقه كرده و خشک كنید میتوانید بجای چیپس، كیوی خشک شده میل كنید؟ ‌ كیوی از غلظت خون میكاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته‌ها جلوگیری میکند #کیوی 🍒@Fruit_veg

با این میوه در کم‌تر از چهار روز سلامت روان تان را تقویت کنید! خوردن کیوی می‌تواند بر خلق و خوی ما تاثیر بگذارد. تنها ظرف مدت چهار روز پس از خوردن دو کیوی در روز شرکت کنندگان در پژوهش شاهد بهبود در خلق و خوی، عزت نفس، احساس خوش بینی و تعیین هدف بودند و شدت این موضوع پس از دو هفته به نقطه اوج خود رسید. #کیوی 🍒@Fruit_veg

میدونستی که پرز های پوست کیوی را گرفته و آن را با پوست بخورید... 🔹پوست کیوی نسبت به گوشت آن 3 برابر فیبر، ویتامین ای، سی و فولیک اسید داره که مانع بسیاری از بیماری ها میشود. کیوی بسیار لاغرکننده ست 👌. #کیوی 🍒@Fruit_veg

کمک به درمان و روشن شدن تیرگی های زیر چشم:این روزها یک عارضه معمول است. تقریبا تمام زنان به دنبال درمان طبیعی برای خلاصی از تیرگی های سیاه دور چشم هستند. شما می توانید با کمک تکه کوچکی کیوی، آن را از بین ببرید.یک ورقه کیوی را روی چشم های تان بگذارید و 10 تا 15 دقیقه استراحت کنید. زمانی که کیوی را برداشتید، صورت تان را با آب معمولی بشویید. انجام هر روزه این کار به روشن شدن حلقه های تیره چشم کمک می کند. #کیوی 🍒@Fruit_veg

♦️ماسک کیوی برای پوست های تیره 🔹کیوی رو پوره کنید و با یک قاشق ماست مخلوط کنید و روی پوسستون ماساژ بدید و بعد از بیست دقیقه بشویید.  ‌‎‌ ‌‌‌‌‌‌‎ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌ #کیوی 🍒@Fruit_veg

✅اگر بعد از خوردن غذای سنگین نفخ میکنید یک عدد کیوی بخورید این میوه حاوی آنزیم موثری است که روند هضم گوشت ماهی و محصولات لبنی را سرعت بیشتری می‌دهد. #کیوی 🍒@Fruit_veg

⭕️ لیفت کردن پوست ⭕️ یک کیوی پوست گرفته، یک قاشق غذاخوری ماست، کمی پرتقال، یک قاشق غذاخوری روغن بادام و کمی عسل را با هم مخلوط کنید و روزانه روی پوست قرار دهید. #کیوی #عسل #پرتقال 🍒@Fruit_veg

کلسیم و منیزیم: کیوی حاوی مقادیر قابل توجهی کلسیم و منیزیم است که برای حفظ سلامت استخوان‌ها و اعصاب بسیار مفید هستند. #کیوی 🍒@Fruit_veg

خواص کیوی برای قلب خواص کیوی برای قلب به لطف ترکیبات ارزشمندی همچون پتاسیم، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است. پتاسیم موجود در کیوی به تنظیم فشار خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. فیبر نیز با کاهش سطح کلسترول بد خون، به سلامت قلب کمک می‌کند. علاوه بر این، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کیوی از سلول‌های قلب در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. بنابراین، افزودن کیوی به رژیم غذایی روزانه می‌تواند گامی موثر در جهت حفظ سلامت قلب و عروق باشد. #کیوی 🍒@Fruit_veg

کیوی برای رفع خشکی و زبری موی سر: میزان بالای اسیدهای چرب امگا3 در روغن دانه کیوی، بدون سنگین کردن مو، باعث آبرسانی مو میشود. این روغن، برای خشکی و زبری، بسیار مناسب است. علاوه بر این، مصرف منظم کیوی، رگ های خونی را تقویت می کند. این کار وضعیت های پوست سر خشک مانند شوره سر و اگزمای پوست سر را درمان می کند. همچنین، از التهاب پوست سر جلوگیری می کند. #کیوی 🍒@Fruit_veg

کیوی برای کمک به افزایش زیبایی: ویتامین C موجود در کیوی به روشن شدن رنگ پوست نیز کمک می کند. #کیوی 🍒@Fruit_veg

مصرف زیاد کیوی باعث اسهال می شود: اگرچه کیوی به دلیل میزان بالای فیبر، یک ملین طبیعی به شمار می آید، اما استفاده بیش از حد آن ممکن است باعث اسهال شود. #کیوی 🍒@Fruit_veg