چرا به محض بلند شدن از خواب، قهوه و چای تیره ننوشیم؟ 🔹صبح‌ها، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می‌کند. این هورمون به بدن نشاط و انرژی می‌دهد، اما چای تیره و قهوه که حاوی مقادیر زیادی کافئین است باعث ایجاد اختلال در تولید کورتیزول می‌شوند 🔹بنابراین حتی اگر عادت به نوشیدن قهوه دارید، پس از ساعت ۹:۳۰ صبح آن را بنوشید. کورتیزول شما را به طور طبیعی شاد و باهوش نگه می‌دارد. #قهوه #چای 🍒@Fruit_veg

هل بهبود جریان خون 🔺هل حاوی ویتامین C است که یک آنتی‌اکسیدان قوی به شمار می‌رود. این ویتامین جریان خون را در بدن بهبود می‌بخشد. 🔺 ترکیبات مغذی موجود در این ادویه می‌تواند در افزایش جریان خون اثرگذار باشد، بهبود جریان خون می‌تواند به بهبود سلامت پوست کمک شایانی کند. #هل 🍒@Fruit_veg

⭕️ مرکز فرهنگی رسانه‌ای هاتف برگزار می‌کند: 💠 مسابقه بزرگ کتابخوانی 🔹 با موضوع منطق مقاومت 🔸 همراه با جوایز ارزنده: 🌟 سه نفر اول: پلاک طلای یک گرمی 💥۶۰ نفر بعدی: مبلغ ۵ میلیون ریال ⏰ زمان برگزاری مسابقه: جمعه ۲۳ آذر ۱۴۰۳ از ساعت ۲۰ تا ۲۰:۳۰ ✅ شرکت در این مسابقه فقط در زمان اعلام شده مقدور می‌باشد و بعد از آن، امکان شرکت در مسابقه وجود ندارد. 🏆 تاریخ برگزاری قرعه کشی: یکشنبه ۲ دی همزمان با سالروز ولادت 🌺حضرت زهرا سلام الله علیها ، بصورت لایو زنده تصویری در کانال مسابقه ♨️برای شرکت در مسابقه و دریافت فایل pdf کتابچه منطق مقاومت، کافیست 👈🏻فرم ثبت نام را پر کنید. #مسابقه #جایزه #منطق_مقاومت #میوه‌ها_و_سبزیها

🍏فندق به دلیل ویتامین‌های «آ»و«ث» باعث تقویت بینایی، پوست، ناخن، مو و شفّاف شدن آنها برای درمان کم خونی یک روز در میان بعد از وعده غذایی پنج، شش عدد فندق خام بخورید . #فندق 🍒@Fruit_veg

چشمان تیزبین با مصرف کدو سبز! 👌🏻 اگر زیاد با موبایل بازی می‌کنید، اگر زیاد در اینستاگرام و تلگرام می‌چرخید کدو سبز مصرف کنید. خوردن کدو سبز بخاطر بتاکاروتن آن از آسیب به چشم جلوگیری کرده و خون را نیز تصفیه می‌کند. #کدو_سبز 🍒@Fruit_veg

گیاه چریش در رایحه‌درمانی می‌توان از آن استفاده کرد از روغن استخراج شده از گل‌های چریش می‌توان در رایحه‌درمانی استفاده کرد، چون اثرات آرام‌بخشی روی بدن دارد. روغن گل چریش یک ترکیب مهم در کرم‌ها و روغن‌‌های مخصوص ماساژ به شمار می‌رود. #چریش 🍒@Fruit_veg

ترخینه خواص ترخینه یک آش خوشمزه و درمانی👇 🥣پیشگیری از سرماخوردگی 🥣جلوگیری از تکثیر میکروب های مضر در دستگاه گوارش 🥣پیشگیری از پوکی استخوان به دلیل وجود کلسیم. #ترخینه 🍒@Fruit_veg

از بین بردن کک و مک👇 خیار رنده شده را در شیر قرار دهید بعد از ده دقیقه خیار ها را از شیر خارج کرده و ۱۵ دقیقه روی صورت خود قرار دهید با انجام این کار نه تنها صورتی زیبا و مثل آینه دارید بلکه کک و مک و آکنه را از بین میبرد. #خیار 🍒@Fruit_veg

✅ دو چیز که باعث کنترل و جلوگیری از پیشرفت سلول‌های سرطانی میشود: 👈🏻آب زردک (هویج ‌زرد رسمی) به همراه عسل #سیاه_‌دانه #زردک 🍒@Fruit_veg

🔹بعد از ورود اطلاعات جهت ثبت نام در مسابقه کتابخوانی، دکمه ثبت نام نهایی را بزنید و منتظر بمانید تا به کانال مسابقات هاتف منتقل شوید. ♦️سپس در کانال عضو شده، مطالب آن را به دقت بخوانید و فایل pdf کتابچه تبیین منطق مقاومت را از داخل کانال دانلود کنید.

چرا چای پررنگ باعث کم‌خونی می‌شود ؟؟ نوشیدن چای پررنگ و زیاد موجب بروز و شیوع کم‌خونی در افراد می‌شود. چرا که نوشیدن چای موجب اختلال در جذب آهن بدن شده و همین امر در بروز کاهش خون در بین افراد نقش خواهد داشت. افراد چنانچه تمایل به نوشیدن چای دارند، بهتر است آن را کم‌رنگ میل کنند. #چای 🍒@Fruit_veg

🌿 سلام 🙋‍♂ 🍁روز پاییزیی شما عزیزان بخیر ☕️به روز جدید خوش آمدید 🍁روزتون پرازخیرو برکت ☕️هـــــر روز 🍁جـشـنـي بـرپـاسـت ☕️نــسـيــم سـحـر 🍁عطرخوش زندگي ميدهد ☕️امروز دلی را شاد كن 🍁لـــبـــخــنــد بـــزن ☕️وشـكـرگـزارخـالـقـت بـاش 🍁روزتـون پـر بـرکـت و زیـبـا 🍒@Fruit_veg