👈سبک زندگی وآدم موفق
🔅 اگر میخواید واقعا یه آدم #موفق باشید
این هشت ویژگی رو تو خودتون حفظ کنید :
🤍-عمل گرا باشید (اگر تصمیمی می‌گیرید بهش عمل کنید، روش وایسید)
🤍-بی سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست کوچیک دادار دودور راه نندازید
🤍-دائم در حال یادگیری چیزای جدید باشید
🤍-هیچوقت خودتون و با کسی که سه قدم از شما عقب تر یا جلوتره مقایسه نکنید
🤍-انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته باشید ولی برده برنامتون نباشید
🤍-سعی کنید همیشه خوشبین باشید
🤍-دنبال افراد و موقعیت هایی باشید که راه رو برای رسیدن به هدف های شما هموار می‌کنن
🤍- یک گوشتون رو در کنید و اون یکی رو دروازه، در مقابل کسایی که زیر گوشتون آیه یأس میخونن.
#مرکز_فرهنگی_جهادی_بقیةالله عج_مردمی
🆔 @G313yar
بانام ویادخدا۰سلام
✅ سبک زندگی : داشتن یک #زندگی_شاد و #موفق
با کمک خندیدن!
🔹در تمام فرهنگ‌ها خنده یکی از بهترین داروها برای هرچیزی شناخته می‌شود، و این عقیده بی‌دلیل نیست! خنده فواید بسیاری برای انسان دارد که تعدادی از آن‌ها در این مقاله لیست شده‌اند:
1. خنده فشار خون را کم می‌کند.
2. خنده باعث طولانی شدن عمر می‌شود.
3. خنده سن افراد را کمتر نشان می‌دهد.
4. خنده تعادل هورمونی ایجاد می‌کند.
5. خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، و ایمنی بدن را در برابر بیماری‌ها زیاد می‌کند.
6. خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می‌شود.
7. خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می‌کند.
8. خنده باعث شفاف شدن پوست صورت می‌شود.
9. خنده قدرت یادگیری را افزایش می‌دهد.
10. خنده از بیماری‌های زخم معده و اثنی‌عشر جلوگیری می‌کند.
11. خنده در پیشگیری از سکته‌ی قلبی و سکته‌ی مغزی بسیار موثر است.
12. خنده چروک صورت را از بین می‌برد.
13. خنده باعث افزایش اندورفین مغز می‌شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می‌شود.
14. خنده باعث رفع خستگی می‌شود.
15. خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است.
16. خنده با بازدم انجام می‌شود و این کار باعث خارج شدن co2 از خون می‌شود، و احساس مطلوبی ایجاد می‌کند.
17. خنده نوعی تخلیه‌ی روانی بوده و تنش‌ها و احساسات سرکوب شده را رها می‌سازد.
#مرکز_فرهنگی_جهادی_بقیةالله عج_مردمی
🆔 @G313yar