🔴 #تاثیر_مثبت_اندیشی 💠 چشمتان را ببندید و تصور کنید که فرزند دلبندتان #چاقوی_تیزی در دست دارد و هنگام دویدن زمین می‌خورد و چاقو وارد #چشم یا دهان او می‌شود.... 💠 اگر حادثه #تلخی را با توجه و تمرکز، تصور کنید #حال شما را خراب کرده و اگر ادامه دهید حتی ممکن است #فشارتان بیفتد. 💠 #افکار و ذهنیات ما رابطه مستقیم در خوشی یا ناخوشی #حال ما دارد. 💠 اگر مدام، به بدیهای #همسرتان در ذهن خود متمرکز شوید و یا به خوبیهای او #فکر کنید حالتان را بد یا خوب می‌کند. 💠 #مثبت اندیش باشیم تا کینه و کدورتها از بین برود و با حال خوب در کنار همسر و فرزندانمان از زندگی #لذت ببریم. 🍃❤️ @gasdak313

📢 #اردوی_رجبیون ✨بسم الله الرحمن الرحیم الحمدلله رب العالمین و العاقبه لاهل التقوی و الیقین✨ 🌹در آستانه ماه معظم رجب، #نهج_البلاغه_ایها اردوی ۴۵ روزه خود را از امشب، شب اول ماه رجب برگزار می کند. 🌹از شب اول ماه رجب المُرَجَّب تا نیمه ماه شعبان المعظّم ۴۵ روز است . ما در این ۴۵ روز سعی خواهیم کرد: 1⃣ #نمازهای_فریضه خود را با #نوافل آن که مجموعاً پنجاه و یک رکعت است، در #بهترین_اوقاتشان انجام دهید؛ و اگر نتوانستیم چهل و چهار رکعت آنرا بجا بیاوریم. ( بدینصورت که چهار رکعت نافله عصر و دو رکعت نافله مغرب و یک رکعت نافله عشاء «وُتَیره» که مجموعاً هفت رکعت می باشد حذف شود) چنانچه باز هم شواغل دنیا ما را بازداشت، حتماً نافلۀ ظهر را که به او «صلوه أوّابین» می گویند، انجام بدهیم.و نماز ظهر را هم در وقت فضیلت انجام دهیم که در قرآن بدان تأکید شده و مراد از صلات وُسطی همان نماز ظهر است. 2⃣ و امّا در مورد #نافله_شب باید بدانیم که انجام دادن آن در نظر مؤمنین و سالکان حضرت معبود از واجبات است و هیچ چاره ای جز اتیان آن نیست! و تعجّب است از کسانی که قصد رسیدن به مرتبه ای از مراتب کمال را داشته ولی به قیام شب و انجام نوافل آن بی توجّه هستند!. مرحوم آیت الله قاضی میفرمود: ما هیچگاه ندیده و نشنیده ایم که احدی به یک مرحله و مرتبه ای از #کمال راه یافته باشد مگر بواسطۀ برپاداری نماز شب! 3⃣ در قنوت تمام نمازهایمان دعای اللهم کن لولیک .... بخوانیم. 4⃣بعد از نماز‌های واجب #تسبیح حضرت صدیقه طاهره(سلام الله علیها) را ترک نکنیم! زیرا که آن #ذکر_کبیره شمرده شده است. 5⃣ در هر روز یک جزء، یا حداقل ۵۰ آیه قرآن بخوانیم. چنانچه این پنجاه آیه در بین الطلوعین خوانده شود بهتر است. 6⃣ #زیارت_جامعه_کبیره را روز‌های جمعه به‌جای آوریم. 7⃣ #صدقه، انفاق و احسان روزانه داشته باشیم. البته مراد از صدقه و انفاق فقط #پول_دادن نیست؛ بلکه هر کار خداپسندانه ای را شامل می شود؛ خصوصا احترام و خدمت به والدین، اصلاح ذات البین، صله رحم، عیادت جانبازان و سالمندان و بیماران، محبت و رسیدگی به ایتام و بی سرپرست ها و.... 🔺🔻 قرآن کریم توصیه می کند این کارها را در چهار حالت انجام بدهیم: ۱_ فی السَّرّاء: در توانگری ۲_ فی الضَّرّاء: در تنگدستی ۳_ سِرّاً: پنهانی ۴_ علانیهً: آشکارا 8⃣ #زیارت_قبور کنیم نه هر روز بلکه کم‌کم و گاه‌گاهی، (هفته‌ای یک مرتبه خوب است) و در روز زیارت کنیم نه در شب. 9⃣ هر کسی که نمی‌تواند هر روز را روزه بگیرد حتی‌الإمکان پنج روز از رجب و ده روز از شعبان را بگیرد؛ خلاصه به حسب ملاحظه #مزاج و #قوه و #حال و #استعداد بگیرد. 🔟 روزانه حداقل ۱۰ دقیقه با دقت #نهج_البلاغه بخوانیم و به دیگران هم توصیه کنیم. قطعا این بالاترین عبادت و احسان و ذکر و دعاست. 🖊ارادتمند و ملتمس دعا از همه رجبیون: حمید رضا مهدوی ارفع ┏━━━🍃🌺🍃━━━┓ @gasdak313 ┗━━━🍂━━ #معنوی_ماه_رجب

حال بدت رو فورا خوب کن >>>>> اضطراب : ده تا نفس عمیق بکش بیش از حد فکر کردن : ژورنال نویسی کن انرژی پایین : ورزش سبک انجام بده استرس : تو طبیعت وقت بگذرون عقب انداختن کارا : گوشی رو از خودت دور کن بی حسی : برای یک هدف داوطلب شوید دلتنگی : اهداف خودت رو بنویس بی انگیزگی : چند برد کوچک به دست بیار گناه : خودت رو ببخش بی صبری : یه دقیقه مدیتیشن کن نا امنی لیستی از بردهاتو بنویس ناراضی : یک لیست سپاس گذاری بنویس ‌#حال #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #طب @gasdak313