لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه: ۱- هر هفته یک کتاب بخونیم ۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم ۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم ۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم ۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم ۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم ۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم ۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم ۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم ۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم... #حال_خوب #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری @gasdak313

اگه از امروز شروع کنی، ۲ روز دیگه احساس قوی تر بودن میکنی💪🏻 ۲ هفته دیگه شاهد تغییراتت میشی🫡 ۱ ماه بعد خانواده و دوستات متوجه میشن👥 ۳ یا ۴ ماه بعد همه متوجه میشن👀 ۶ ماه دیگه همه میپرسن‌ "چطور انجامش دادی؟" حالا ۱ سال دیگه رو تصور کن:) #هدف #اراده #تغییر #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری @gasdak313

🇮🇷🇵🇸 🎥 پنج اصل اقتدار کشورها 🍃🌹🍃 ✅ زیباترین پاسخ به کسانی که می‌گویند: وظیفه #رهبری در کشور چیست و چرا کاری نمی‌کند؟! #فلسطین | #طوفان_الاقصی 🇮🇷 کانال اساتید انقلابی و نخبگان علمی @asatid_enghelabi ایتا و سروش

علم پزشکی پاسخ می دهد: آیا غیرمذهبی ها بیمارترند؟ #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #قرآن #اسلام @gasdak313

دعا و خشم🔬🌡 👨🏼‍⚕دکتـر ریان برمر و همکارانش با انتشار مقاله ای تحت عنوان تاثیر دعا بر خشم در سال 2011 بـه این نتیجه رسیدند هنگامی که اشخاص خشمگین میشوند، بهتر است برای دشمن خود یا فردی که نسبت بـه او حس خوبی ندارند دعا کنند. ایـن فرآیند سبب میشود که آنان بهتر بتوانند با احساسات منفـی خود کنار بیایند و خشم خـود را کنترل کنند. این عامل سـبب شده که افراد مذهبی کمتر از دیگران دسـت بـه رفتارهای خشونت آمیز بزنند و توانایی بهتری در برخورد با #مشکلات دارند. به طور کلی دعا میتواند به انسانها در کنترل #احساسات_منفی کمک کند. #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #قرآن #اسلام @gasdak313

🤰🤱 شنیدن صدای #قرآن موجب کاهش استرس دوران بارداری می شود.♥️ #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #قران #اسلام @gasdak313

| ۶ حجرات • توصیه خداوند هنگام مواجهه با اخبار #آرامش_با_قرآن #هرروز_با_قرآن @gasdak313

🍃♥️ امام باقر (ع) می‌فرماید: " صله رحم موجب پاکی اعمال و‌ رشد دارایی و‌ دفع بلا و‌ آسانی حساب و تأخیر اجل می‌شود." 📘مفاتیح الحیاة، ص ۲۱۲ #حدیث_روز @gasdak313

🔉 آخرین گام رهایی 🎙 استاد پناهیان 🗓 جلسۀ هشتم @gasdak313

💎🌸💎 💎السَّلامُ عَلَيْكَ يَا خَلِيفَةَ اللّٰهِ وَخَلِيفَةَ آبائِهِ الْمَهْدِيِّينَ 🌸سلام بر تو ای خلیفه خدا و خلیفه پدران راه یافته‌اش 📚فرازی از زیارت سرداب مقدس 💎سلام امام زمانم💎 سلام بر تو ای آیینه ی خدا بر روی زمین سلام بر امامی که دل های تشنه‌ی الهی فقط با روی او سیراب می‌شوند 💎🌸💎 #سه_شنبه_های_مهدوی #مهدویت @gasdak313