روتین‌ زندگیه بهتر 🪴 1- به جای وقت گذروندن با آدم های منفی، یه کتاب خفن بخون که دوست داری. 2- به جای بدگویی و تمرکز روی نقاط ضعف بقیه، روی نقاط ضعف خودت تمرکز کن. 3- به جای خوردن زیاد فست فود، به این توجه کن که زندگی بدون سلامتی قشنگ نیست. 4- به جای ناامید شدن از اینکه به هدفت نرسیدی، به این توجه کن که زندگی هم شکست داره هم پیروزی. #حال_خوب #موفقیت #زنگ_ارامش @gasdak313

از لحاظ روانشناسی ما این وظیفه رو نداریم که... ۱. همه‌ی آدم‌ها رو نجات بدیم یا بهشون کمک کنیم. ۲. کاری کنیم که همه تو هر شرایطی از ما خوششون بیاد. ۳. همه‌ی کارها رو خودمون به دوش بکشیم. ۴. همه رو راضی نگه داریم. ۵. همیشه همه‌چیز رو به تنهایی تو خودمون نگه داریم. بلکه وظیفه‌ی ما اینه که... ۱. به همه محبت کنیم. ۲. خود واقعیمون باشیم. ۳. بیشتر از بقیه روی خودمون تمرکز کنیم. ۴. عقاید و نظرات خودمون رو داشته باشیم. ۵. گهگاهی یه وقفه به خودمون بدیم و نفس عمیق بکشی #حال_خوب #موفقیت #مدرسه_ایتا @gasdak313

‏-أليست ‌كُل ‌أمورك ‌بين‌ يدي ‌الله؟ +بلى. - إذن، فلْيطمئِنّ ‌قلبُك. -آیا تمام کارهایت دست خداوند نیست؟!! +بله -پس آروم باش🌺 #حال_خوب #منبرمعنوی @gasdak313

دکتر انوشه وقتی خودش حال بده چیکار میکنه؟🤔 #دکتر_انوشه #حال_خوب #مدرسه_ایتا @gasdak313

🟪چندمورد ازفرق های رابطه موفق وغیرموفق: ➖کسایی که رابطه موفق دارن، وقتی یک اتفاقی میوفته درموردش باهمدیگه صحبت میکنن نه بابقیه ➖کسایی که رابطه موفق دارن تمرکزشون روی چیزای مثبت شریک عاطفیشون هست نه فقط چیزای منفیش وبه جای این که دائمانقص های شریک عاطفیشون روبه روش بیارن کمک میکنن خودارزشمندیش تقویت بشه ➖کسایی که رابطه موفق دارن،برای کاری که برای هم‌ دیگه انجام میدن تشکر‌میکنن‌ وهمیشه قدردان هم هستن واز کلماتی مثل وظیفته،میخواستی ازدواج نکنی استفاده نمیکنن. ➖کسایی که رابطه موفق دارن،قبل ازاین که قضاوت اشتباه بکنن ازطرف طرف مقابل سوال میپرسن و خودشون قضاوت نمیکنن. #حال_خوب #موفقیت @gasdak313

ده درس مهم‌ زندگی پاس کن که بری مدار بعدی #حال_خوب #موفقیت #لایه_دوم_زندگی @gasdak313

ذهنی که همیشه در حال فکر کردنه، هیچوقت فرصت زندگی کردن پیدا نمیکنه🌱 این جمله درس مهمی بود که من گرفتم👌 #حال_خوب #مدیریت_ذهن #زنگ_تفکر @gasdak313

فرق "آرامش و آسایش" میدونی چیه؟ آسایش یک امر بیرونی؛ و آرامش یک پدیده‌ی درونی‌ست؛ مردم ممکنه خیلی در آسایش باشند؛ اما معدود افرادی هستند که در آرامش زندگی میکنند! "آسایش" یعنی راحتی در زندگی؛ که با امکانات و ثروت خوب و زیاد به دست میاد؛ هرچی دلشون بخواد میخرند؛ هر کجا خواستند میروند و... اما "آرامش" رو فقط کسانی دارند که از درون سالم و سلامتند🌿 #مدرسه_ایتا #زنگ_موفقیت #حال_خوب @gasdak313

♥️🍃 «فَإِذَا قَضَىٰ أَمْرًا فَإِنَّمَا يَقُولُ لَهُ كُنْ فَيَكُونُ» «خدا بخواهد غیرممکن هم ممکن می‌شود» امیدوارم همینقدر قشنگ براتون بخواد✨ 🙏در نشر معارف فرهنگی اسلامی سهیم باشیم. #مدرسه_ایتا #زنگ_دینی #منبرمعنوی #حال_خوب @gasdak313

سلام بشنوید لایه ای از جنگ که به خونهامون رسیده مهم منتشر کنید نسل شیعه #مدرسه_ایتاخانواده #طب #حال_خوب @gasdak313

افکار_زیبا 🥰اگه تا آخر ببینی یه دل سیر میخندی و به زندگی امیدوارتر میشی ارزش دیدن و شنیدن داره .....👌 #مدرسه_ایتا #زنگ_دینی #قانون_موفقیت #حال_خوب @gasdak313

به نظرم آدم‌ها تو جاهای اشتباه حیف میشن و فاجعه به بار میارن برای همینه که می‌گن برین دنبال علاقتون و چیزی که دلتون میخواد #مدرسه_ایتا #حال_خوب #زنگ_موفقیت #رسالت_فردی @gasdak313