این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد! ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین میکند. ۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد. ۲-اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد. ۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است. ۴- اگر روزی 15دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت. ۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت. زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید.جالبتر اینکه، کشور ژاپن امروزه موفقیت خود را مدیون این قانون است #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #موفقیت @gasdak313

تلنگر مردی با همسرش به پیک‌نیک می‌روند.پس از این‌که خودروی خود را در کنار جاده پارک می‌کنند، زن خطاب به مرد می‌گوید: "بریم بشینیم زیر اون درخت."اما مرد می‌گوید: "نه! همین وسط جاده بهتره! زود زیرانداز رو پهن کن!"زن می‌گوید: "آخه این‌جا که ماشین می‌زنه بهمون!"ولی مرد با اصرار وسط جاده زیرانداز را پهن می‌کند و می‌نشینند وسط جاده! بعد از مدتی یک تریلی با سرعت به سمت آن‌ها می‌آید و هرچه بوق می‌زند، آن‌ها از جایشان تکان نمی‌خورند؛ کامیون هم مجبور می‌شود فرمان را بپیچاند و مستقیم به همان درختی که در آن نزدیکی بود اصابت می‌کند.مرد که این صحنه را می‌بیند، رو به زنش می‌گوید: "دیدی گفتم وسط جاده امن‌تره! اگه زیر اون درخت بودیم الان هر دومون مُرده بودیم!!!" برخی از افراد تحت هیچ شرایطی نمی‌خواهند اشتباه خود را بپذیرند و همیشه به‌شکلی کاملاً حق به جانب صحبت می‌کنند؛اگر هم اتفاقی بیفتد شروع به فرافکنی کرده و دیگران را مقصر می‌دانند. #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #موفقیت #داستان @gasdak313

✧❁﷽❁✧ 💠 حدیث روز 💠 ♦️ چه کسانی زودتر به خطر می افتند؟ 🔻و قالَ‏ الامام الحسین عليه السلام: ⬅️ منْ حاوَلَ اَمْراً بِمَعْصِيَةِ اللَّهِ، كانَ اَفْوَتَ لِما يَرْجُو وَ اَسْرَعَ لِما يَحْذَرُ ✍️ هر كس بخواهد از راه گناه به مقصدى برسد، هدف و مقصود خود را زودتر از دست مى ‏دهد و زودتر هم به خطر مى ‏افتد. 📚کتاب احادیث الطلاب ص 601 🌸#ربیع 📎#ولایتمداری 📎#امام_زمان عج 🌸در نشر معارف فرهنگی اسلامی سهیم باشیم. #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #موفقیت @gasdak313

‌‎ ‎‌‌‎‎‌‎🌸🍃🌸 این کلیپ و حتما ببینید و نشر بدید حال و روز خیلی از ماهاست 👌😳😍😍 لذت زندگی در دوربین مخفی 😍❤️ #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #موفقیت #شکرگزاری @gasdak313

سلام بچه ها✋ خوب این ویدیو رو ببینیم چقدر ما نیستیم 🤔 خدا روح آدم ها رو میبینه🌱 برای خودم امروز تلنگری بود.... ثواب بازنشر مطالب (بدون ذکر منبع)،هدیه به بقیه الله الاعظم ارواحنافداه بلامانع است ادمین: جانباز شیمیایی بهروز بیات #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #موفقیت #روح_بلند @gasdak313

شكار ميمون زنده بخاطر چابكی و سرعت عمل جانور بسيار مشكل است. يكی از روش‌های شكار ميمون در آفريقا اين است كه شكارچی به محل اقامت ميمونها می‌رود و بدون توجه به آنها در سوراخ كوچكی در يك سنگ بزرگ مقداری خوراكی می‌ريزد و دور می شود. ميمون‌های گرسنه و كنجكاو دست‌شان را به درون سوراخ می‌برند و خوراكي‌ها را در مشت خود می‌ريزند، اما دهانه سوراخ كوچك‌تر از آن است كه مشت ميمون از آن خارج شود. ميمون وحشت‌زده می شود و تقلا می‌كند تا خسته شود، اما هرگز مشت بسته خود را باز نمی‌كند تا رها شود! ذهن انسان هم گاه مانند مشتِ بسته ميمون است. در مواجهه با مشکلی وحشت‌زده می‌شود، تقلا می‌كند و بی‌تاب می‌شود و روی آن مسئله قفل می‌شود، در حالی كه بهترین و آسان‌ترین راهِ چاره در رها كردن آن و آزادی ذهن از قيد و بندهای آن مشکل است. #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #تکنیک#موفقیت #میمونها_مشکلات @gasdak313

🎯غم و‌افسوس به انسان فرصت اندیشیدن نمیدهد. بنابرین برای نادان نگه داشتن انسان باید اندوهگینش کرد. 👤فردریش نیچه #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #موفقیت @gasdak313

چند راه طبیعی برای کاهش افسردگی ⁣ ⁣سروتونین نوعی هورمون ضد افسردگی و یکی از انواع هورمون های شادی است. ⁣روش‌های زیر به شما کمک می‌کنند میزان این ماده را در بدن خود افزایش دهید: ⁣⁣- دریافت میزان کافی از نور خورشید ⁣- مصرف بیشتر منیزیم با استفاده از مواد غذایی همچون سبزیجات با رنگ سبز تیره، ماهی،موز و حبوبات ⁣- کاهش مصرف قند ⁣- ورزش کردن ⁣- مصرف بیشتر ویتامین C افسردگی بسیار جدی‌تر از آن است که فکر میکنیم. قبل از تشدید علایمش در خودمان یا نزدیکانمان حتما درصدد درمان آن برآییم #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #درمان_افسردگی #موفقیت @gasdak313

زیاد پیش میاد که ببینیم و بشنویم که نه گفتن رو تمرین کن و یاد بگیر. اما همونقدر که نه گفتن اهمیت داره. "نه شنیدن" هم مهمه. توانایی نه گفتن و نه شنیدن، یک مهارت است. ما بایستی بتونیم که نیازهامون رو ابراز کنیم و در عین حال به طرف مقابل حق بدیم که بگه آره یا نه و اگر نه گفت، این فاجعه نیست. بهترِ توانایی پذیرش نه شنیدن رو تمرین کنیم. ما باید نیازها، خواسته ها، اولویت ها و حد و مرزهامونو بشناسیم و هم خودمون رو نظر بگیریم و هم دیگران رو و بتونیم تعادل رو برقرار کنیم. #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #موفقیت #مهارت_نه_گفتن @gasdak313

✅ ٦ تا اصل مهم برای افزایش تاب آوری افراد در شرایط سخت اصل اول ، رفتارهای خودمراقبتی رو کنار نگذارید ، در شرایط سخت هر چقدر هم که بی حوصله و ناتوان بودین سعی کنید رفتارهای خودمراقبتی رو تا هر حدی که میتونید انجام بدین اصل دوم ، سعی کنید به خودتون مسلط باشید. وقتی شرایط سخته تصمیم گیری و هرگونه اقدام هم به تبعش سخته برای اینکه بتونید به خودتون مسلط باشید و بهترین رفتار رو تشخیص و انجام بدین یه قدم بیاید عقب تا بتونید شرایط رو بهتر رصد کنید. اصل سوم ، خود سرزنشی و بکار بردن جملات منفی و تخریبی دربارهٔ خودتون رو کنار بزارید در شرایط معمولی هم به سلامت روانتون صدمه میزنه چه برسه به شرایط سخت و چالشها اصل چهارم ، خودآگاهیتون رو افزایش بدین. وقتی آگاهیتون دربارهٔ نقاط ضعفتون و ریشه هاش بیشتر میشه، نسبت به قبل مقاومتر و سرسخت تر میشین خودآگاهی میتونه در جلسات روان درمانی و در کنارش با مطالعه کتب خودیاری بدست بیاد. اصل پنجم ، یک شبکه اجتماعی قوی بسازید مهمه که در شرایط سخت یه دایره حمایتی و شبکه اجتماعی قوی در اطرافمون داشته باشیم و در صورت نیاز بتونیم بهشون رجوع کنیم حواستونم باشه که کیفیت ارتباطتون با این افراد خیلی مهمتر از تعدادشونه. اصل ششم ، پذیرش رو تمرین کنید. چرا رسیدن به مرحله پذیرش توی زندگی مهمه؟ چون پذیرش یعنی؛ من میپذیرم که یه چیزایی تحت کنترل من نیست پس سعی میکنم ذهن و انرژیم رو درگیرشون نکنم #روانشناسی #حاج_اقا_امان_اللهی #موفقیت #افزایش_تحمل @gasdak313

🍃شکرگزاری قوی ترین داروی ضد افسردگی ☘حس " #شکرگذاری " باعث تولید چشم گیر هورمونهای #دوپامین و #سروتونین دربدن میشود که هر دوکلید مبارزه با افسردگی هستند. ☘افراد شکرگزار در بحران ها صبورترند ☘همین لحظه همسر و فرزندانت را ببوس و بخاطر داشتن آنها خداروشکر کن 💚ای روزی دهندۀ بی منت یقین داریم دری بسته نخواهد شد مگر، قبل از آن دری گشودہ گردد پس مارا به سمت درهای گشودہ از رحمتت هدایت کن. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #شکرگذاری #موفقیت @gasdak313

🎥 میزان استقامت حیوانات و انسان در دوی ماراتن #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #موفقیت #استقامت @gasdak313

زباله دانی ذهن😶😞 #دکتر_انوشه #کلاسداری #موفقیت #ذهن @gasdak313

10 چیز لوکس و پربها در زندگی که یا داریم از دستش می‌دهیم یا اصلا از آنها محروم هستیم: 1. زمان 2. سلامتی 3. امنیت 4. خواب خوب 5. آرامش درونی 6. ثبات مالی 7. عشق بی قید و شرط 8. امکان سفر کردن 9. آزادی انتخاب 10. ارتباطات معنی دار #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #موفقیت @gasdak313

دکتر کاتوزیان این متن رو اونقدر زیبا گفته که چندین بار هم خوندم و چیزی از زیباش کم نمیکنه: "یادمان باشد با شکستن پای دیگران ما بهتر راه نخواهیم رفت! یادمان باشد با شکستن دل دیگران ما خوشبخت تر نمی شویم! کاش بدانیم اگر دلیل اشک کسی شویم دیگر با او طرف نیستیم باخدای او طرف هستیم.." #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #موفقیت @gasdak313

تو زندگی هامون کفش پاشنه خوابیده نباشیم👌 #باغبان_دلمان_باشیـمـ🌿 #کلاسداری #موفقیت #ذهن #حجاب #حال_خوب @gasdak313

‍ ✅ شکر واسطه ی نعمت - #امام_زمان عجل الله تعالی فرجه ، موجب وسعت رزق میشود یکی از اذکاری که مداومت بر آن، برکت و روزی را در زندگی انسان جاری می‌کند این ذکر شریف است: 📎 « اللَّهُمَّ بَارِک لِمَوْلَانَا صَاحِبِ الزَّمَان‏ » خداوندا، به مولای ما صاحب الزمان برکت بده 👈اما قصّه‌ی این ذکر نورانی چیست؟ امام حسین علیه‌السلام غلامی داشتند به نام «صافی» که خدمتکار باغ ایشان بود. روزی حضرت، با چند تن از دوستانشان وارد باغ شدند از دور دیدند صافی زیر یک درخت نشسته و مشغول غذا خوردن است. امام برای اینکه صافی از غذا خوردن نیفتد خودش را پشت درختی پنهان کرد . صافی یک قرص نان را دو نیم می‌کرد نصفش را خودش می‌خورد و نصفش را به سگ نگهبان باغ می‌داد. وقتی غذا خوردنش تمام شد، دست‌هایش را بالا برد و شکر خدا را بجای آورد و بعد برای مولایش امام حسین علیه‌السلام از خدا برکت خواست. امام حسین علیه‌السلام تا این صحنه را دیدند جلو رفتند و صافی را صدا زدند... پرسیدند: چرا غذایت را با این سگ نصف کردی؟ صافی گفت: این سگ، سگ شماست. من هم غلام شما. با هم سر سفره شماییم. حضرت گریه‌اش گرفت و فرمود: تو را در راه خدا آزاد کردم. هزار دینار هم به تو هدیه می‌کنم. صافی گفت: اگر من آزادم، دلم می‌خواهد خادم باغ شما باشم. حضرت فرمود: «... باغ را با هر آنچه در آن است، به تو بخشيدم؛ فقط این دوستانم آمده‌اند میوه بخورند. آن‌ها را به خاطر من، مهمان کن. خدا به خاطر این خوش‌‏اخلاقى و ادبت، به تو بركت بدهد !». صافی گفت: اگر این باغ مال من شده، من آن را وقف دوستان شما می‌کنم. 📚مقتل خوارزمي: ج ۱، ص ۱۵۳. 📚مستدرك الوسائل: ج ۷، ص ۱۹۲. #حضرت_یار 💚 #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #منبرمعنوی #موفقیت #حال_خوب @gasdak313

🔅#پندانه ✍ دوستان واقعی 🔹مردی گوسفندی ذبح کرده و آن را کباب نمود. به برادرش گفت برو و دوستان و نزدیکان را بگو که بیایند تا با هم این گوسفند را بخوریم. 🔸برادرش رفت و در بین دهکده صدا کرد: آی مردم کمک کنید، خانه ما آتش گرفته است. 🔹تعداد اندکی برای نجات‌دادن آن‌ها آمدند. 🔸وقتی به خانه رسیدند با کباب گوسفند و نوشیدنی‌های رنگارنگ پذیرایی شدند. 🔹برادرش آمد و دید اشخاص دیگری آمده و گوسفند کباب‌شده را خورده‌اند. 🔸از برادرش پرسید:‌ چرا دوستان و نزدیکان را صدا نکردی؟ 🔹برادرش گفت: این‌ها دوستان ما و شما هستند. 🔸کسانی که شما آن‌ها را دوست و خویشاوند می‌پنداشتید، حتی حاضر نشدند تا یک سطل آب هم روی خانه شما که آتش گرفته بود بیندازند. 💢 خیلی‌ها هنگام کباب گوسفند دوستان آدم هستند. اما وقتی خانه آتش گرفت، یک سطل آب حتی روی خاکسترتان هم نخواهند ریخت. 🔺قدر دوستان واقعی‌‌مان را بدانیم. #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #موفقیت #دوست_واقعی @gasdak313

•شش باور جالب آدم های موفق: ١)خودشون هستن و خود نمایی نمیکنن ٢)کمتر حرف میزنن و بیشتر گوش میدن ٣)هرروز درحال یادگیری هستن ۴)شانس رو خودشون بوجود میارن ۵)اکثرا لبخند به لب دارن ۶)مزخرفات رو نادیده میگیرن #موفقیت #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #عادت #حال_خوب @gasdak313

علم روانشناسی میگه: -خواب آروم رو جایگزین سریال دیدن کن -غذای سالم رو جایگزین فست فود کن -مشاور خوب رو جایگزین دوستان سمی کن -ورزش کردن رو جایگزین تلویزیون دیدن کن -سپاس گزاری رو جایگزین نق زدن کن -مسئولیت پذیری رو جایگزین غصه خوردن کن -عمل کردن رو جایگزین فکر کردن زیاد کن #روانشناسی #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #موفقیت #حال_خوب @gasdak313

💗انسانی که به خودشناسی دست یافته چگونه است؟ 💕در واقع می توان گفت که انسانی که به خودشناسی رسیده است به درکی کامل و عمیق از باور ها، رفتار ها،عقاید و توانایی های خود دست یافته است. 💕به طور کلی فردی به خود شناسی دست یافته است می تواند خود را به راحتی از بند تعصبات و تحمیل ها رها کند؛ زیرا که به آگاهی کامل در این خصوص رسیده است. 💕انسانی که بتواند خودش را از تعصبات رها کند می تواند آزادانه و آگاهانه مسیر درست را انتخاب کند. 💕میتوان گفت که انسانی که به شناختی درست از رفتار های خود و انتخاب آگاهانه دست یافته است می تواند با روشن بینی مسیر خود را انتخاب کند و به انتخاب تصمیماتی درست و عاقلانه بپردازد. #خودشناسی #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #موفقیت #حال_خوب @gasdak313

• 63 روز ناپدید شو و این 6 کار رو انجام بده تا کاملا تغییر کنی : 1- رمز روز حداقل یک ساعت وقت بزار مهارت جدید یاد بگیری. 2- هر روز یه ساعت ورزش کن. 3- هر روز 10 صفحه کتاب بخون. 4- بیشتر از 15 دقیقه در روز در شبکه های اجتماعی نباش. 5- هر روز ده دقیقه مدیتیشن کن. 6- ساعت ده شب بخواب و 6 پاشو. #کار #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #موفقیت #تکنیک_تعغیر @gasdak313

«🧠🌱چطور نیمکره‌ی های مغزمون رو تقویت کنیم؟!» تمریناتی برای نیمکره چپ: -خوندن کتاب(هردو نیمکره رو ورزش میده) -بازی‌های فکری مثل شطرنج، جدول، پازل -یادگیری یه زبان جدید برای نیمکره‌ی راست: -نواختن ساز موسیقی -کارای هنری مثل نقاشی، مجسمه‌سازی #تقویت #نیمکره #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #موفقیت #ذهن @gasdak313

⏹ بعدا اگه بفهمي می تونستي کاری برای پیشرفت و تغيير زندگیت انجام بدي اما ندادي ، بهم نمي ريزي واقعا؟!... ⏺ از دست خودت عصبي نميشي؟... خودتو براي كمكاري هايي كه كردي سرزنش نميكني؟...😠 ⬅️ با اون حس حسرت و پشيموني كه دست از سرت بر نميداره ميخواي چيكار كني؟... ◀️ اصلا چرا بايد خودتو درگير همچين بازي كثيفي كني؟...😏 ⏮ همين الان ميتوني براي هميشه جلو اين اتفاق ناگوارو بگيري ، راهكارشم زيادي سخت نيست!... 🔄 فقط بايد ازين به بعد قول بدي ، كارايي كه واسه خواستت از دستت بر مياد رو ، انجام نشده باقي نذاري!... ↩️ در غير اينصورت ، اونموقع كسيو جز خودت مقصر ندوني!... #حسرت #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #تکنیک_تعغییر #موفقیت @gasdak313

🔅#پندانه ✍ آن باش که هستی 🔹شغالى، چند پر طاووس بر خود بست و سر و روى خویش را آراست و به میان طاووس‌ها آمد. 🔸طاووس‏ها او را شناختند و با منقار خود بر او زخم ‌ها زدند. 🔹شغال از میان آنان گریخت و به جمع هم‌جنسان خود بازگشت؛ اما گروه شغالان نیز او را به جمع خود راه ندادند و روى خود را از او برمی‌گرداندند. 🔸شغالى نرم‌خوى و جهان‌دیده، نزد شغال خودخواه و فریب‌كار آمد و گفت: اگر به آنچه بودى و داشتى، قناعت می‌كردى، نه منقار طاووس‌ها بر بدنت فرود می‌آمد و نه نفرت هم‌جنسان خود را برمی‌انگیختى. 💢 آن باش كه هستى و خویشتن را بهتر و زیباتر و مطبوع‏‌تر از آنچه هستى، نشان مده كه به اندازه‌ی بود باید نمود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #موفقیت #تکنیک_تعغیر #عزت_نفس @gasdak313