#تقویت_عضلات #ضعف_بدنی سوال:📢📢📢📢 ✅ سلام وقت بخیر میخواستم ببینم برای تقویت بدن وعضلات چی خوبه مخصوصابعدورزش برای کسانی که ضعف بدنی دارندوعضلات قوی ندارند. جواب:✅✅✅✅🍏🍏🍏🍏🍏 🔴 برای کاهش ضعف و (تقویت سیستم ایمنی بدن) سعی کنید از مصرف بیش از اندازه سردی ها پرهیز کنید. ❇ در مواردی همچون فعالیت های ورزشی که باید انرژی از دست رفته به سرعت جبران گردد، یا تقویت عضلات صورت گیرد مصرف شیر با عسل بسیار مفید و کارساز خواهد بود! ☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘

✨°┄❁┄°✨°┄❁°°❁┄°✨°┄❁┄°✨ 💟#فوائد_مصرف_خرما: ۱✨ اولین غذای مادر بعد از زایمان که هم #شیرافزا و هم کمک کننده به زودتر #قطع_شدن_خون_نفاس و... ۲✨#تقویت_عضلات ۳✨#گرم_کننده_کلیه ۴✨درمان #ریزش_مو ناشی از کمبود املاح بدن ۵✨#تقویت_شنوائی و پیشگیری از پیرگوشی ۶✨#تقویت_بینائی و پیشگیری از پیرچشمی ۷✨درمان #کمر_درد ناشی از ضعف بدن ۸✨فیبر موجود در خرما، برای بهبود عملکرد سیستم گوارش و هضم غذا. ۹✨پتاسیم موجود در خرما، موجب جلوگیری از زخم معده. ۱۰✨به دلیل وجود فسفر، مانع از ایجاد ضعف اعصاب و خستگی زودرس. ۱۱✨بدلیل دارا بودن کلسیم، باعث استحکام استخوان‌ها. ۱۲✨برای #ناراحتی_تنفسی بویژه پیشگیری و درمان #آسم. ۱۳✨پیشگیری و درمان نسیان (فراموشی). 🌸🌸🌸🌸