فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
8تکلیف ریاضی ضرب.pdf
324.8K
تکلیف ریاضی ضرب
.
📌 #کانال_گام ب گام چهارم دبستان
👇🏾🔗👇🏽
@Gambgam4
38715735770069.pdf
307.1K
💥#نمونه_سوالات_درس_به_درس
💥#علوم چهارم
💥#با_پاسخنامه
.
📌 #کانال_گام ب گام چهارم دبستان
👇🏾🔗👇🏽
@Gambgam4
202030_748088138(1).pdf
3.39M
💥آزمون_فارسی چهارم
💥همه درس ها
💥با پاسخ نامه
.
📌 #کانال_گام ب گام چهارم دبستان
👇🏾🔗👇🏽
@Gambgam4
📘
نحوه مطالعه دروس در ماه رمضان
قسمت پنجم
💠 خواب خود را تنظیم کنید
خواب یکی از بزرگترین چالش‌هایی است که در ماه مبارک رمضان با آن مواجه می‌شوید. می‌پرسید چرا؟ چون یک وعده کامل غذایی به نام سحری هم به منوی شما اضافه می‌شود! آن هم دقیقا زمانی که باید در خواب ناز باشید. اما نیازی نیست نگران باشید، چرا که با مدیریت زمان و ساعت خواب، می‌توانید از این چالش هم به سلامت عبور کنید.
معمولا خواب عمیق بین ساعت ۱۱ تا ۵ صبح اتفاق می‌افتد. علاوه بر آن طبق تحقیقات ما در هر ۸ ساعت خواب شبانه، به ۱ تا ۲ ساعت خواب عمیق نیاز داریم. پس بهتر است در این زمان و تا قبل از اذان که برای خوردن سحری بیداری می‌شوید حتما کمی بخوابید. این کار کمک می‌کند تا در طول روز هم کمتر احساس خستگی کنید. پس به هوای اینکه بعد از ظهر چند ساعتی را چرت می‌زنید، این ساعت از خواب را فدا نکنید.
.
📌 #کانال_گام ب گام چهارم دبستان
👇🏾🔗👇🏽
@Gambgam4
هدایت شده از کانال دوره‌های ضمن خدمت
تغییر زمان آزمون استخدامی دستگاه‌های اجرایی
مشاهده در لینک زیر 👇🏽👇🏾
https://ltems.ir/%d8%aa%d8%ba%db%8c%db%8c%d8%b1-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d8%b2%d9%85%d9%88%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%ae%d8%af%d8%a7%d9%85%db%8c-%d8%af%d8%b3%d8%aa%da%af%d8%a7%d9%87%d9%87%d8%a7%db%8c/
هدایت شده از اخبار فرهنگیان و استخدام
❌❌
🔶قابل توجه همکاران فرهنگی
🔴 #مهم_فوری👇👇👇
اگر میخواهید از هیچ دوره ضمن خدمتی جا نمونید عضو کانال زیر شوید
👇👇
https://eitaa.com/joinchat/1174405123C85918d0daf