🏃♀️وزن کم کردن کار سختی نیست🏃♂️ ☂️ففقط نیاز به یه مربی داری که همیشه حواسش بهت باشه 🌳این اپلیکیشن مربی خصوصی تو میشه هم بهت برنامه غذایی میده هم برنامه تمرینی👇

👆 #برنامه_تمرینی #برنامه_غذایی #چربی_سوزی

💙🍃 🍃🍁 #دعاےشش_قفل 🔘✍🏻روایت کرده اند که حضرت رسول صلّی الله علیه و آله فرمودند:هرکس که دعای شش قفل را بخواند و یا نزد خود نگهدارد خداوند او را در مورد رحمت خودقرار داده و از تمام آفات حفظ می نماید و دعایش همیشه مستجاب است ودر دنیا با عزت و احترام زندگی می نماید انشاءالله. 🔓قفل اول بسم الله الرَّحمن الرَّحیم «بِسمِ اللهِ السَّمیع البَصیرِ الَّذی لَیسَ کَمِثلِه شَیءٌ وَهُوَ بِکُلِّ شَیءٍ عَلیمٌ بِرَحمَتِکَ یا اَرحَمَ الرّاحمینَ وَ صَلَّی عَلی مُحَمّد وَالِه اَجمَعینَ.» 🔓قفل دوم بِسم الله الرَّحمن الرَّحیم «بِسم الله الخالِقِ العَلیمِ الَّذی لَیسَ کَمثلِه شَیءٌ وَ هُوَ الفَتّاحُ العَلیمُ بِرَحمَتِکَ یا ارحَمَ الرَّاحمینَ.» 🔓قفل سوم بِسم الله الرَّحمن الرَّحیم «بِسم الله السّمیعِ العَلیمِ الَّذی لَیسَ کَمثلِه شَیءٌ وَ هُوَ الغَنیُ القَدیرُ» 🔓قفل چهارم بسم الله الرَّحمن الرَّحیم «بِسم الله العَزیزِ الکَریمِ الَّذی لَیسَ کَمِثلِه شیءٌ وَ هُوَ العَزیزُ الکَریمُ بِرَحمَتِکَ یا ارحمَ الرَّاحِمینَ.» 🔓قفل پنجم بسم الله الرَّحمن الرَّحیم «بِسمِ اللهِ السَّمیعِ العَلیمِ الِّذی لَیسَ کَمثله شَیءٌ وَ هُوَ العَلیمُ الخَبیرُ بِرَحمَتِکَ یا اَرحَمَ الرَّاحمینَ.» 🔓قفل ششم بسم الله الرَّحمن الرَّحیم «بِسم الله العَزیزِ الرَّحیمِ الَّذی لَیسَ کَمِثلِه شیءٌ وَ هُوَ العَزیزُ الغَفوُرُ فَاللهُ خَیرٌ حافِظاً وَ هُوَ اَرحَمُ الرَّاحمین.» 📚کلیداسرار   ➢ @Ganje_arsh ❤️ 🍃🍁 💙🍃

✨✍🏻امام رضا (ع) : هیچ یڪ از شیعیان علی نیست ڪہ روز مرتڪب عمل زشت یا گناهی شود، مگرآنکه شب اندوهی به اومیرسد ڪه آن گناه رافرو ریزد .✨ 📚بحار۶۸/١۴۶/٩۴ ➣ @Ganje_arsh ❤️

💙🍃 🍃🍁 🔴منظور از فلق در قُلْ أَعُوذُ بِرَب الْفَلَق چیست؟ِ ✍🏻فلق چاهی است در جهنم که اهل جهنم از شدت حرارت و خوف و ترس آن چاه به خداوند پناه می برند؛ این چاه از خداوند اذن خواست که نفس بکشد خداوند هم به آن اذن داد، وقتی نفس کشید جهنم پر از آتش شد. 🍃🌸و از پیامبر اکرم (ص) روایت شده که فرمود: در جهنم یک وادی از آتش است که اهل جهنم از حرارت آن روزی ۷۰ هزار بار به خدا پناه می برند. ودر آن وادی ، اتاقی از آتش است و در آن اتاق چاهی از اتش است و در آن چاه ، تابوتی از آتش است و در داخل آن تابوت، ماری از آتش است که ۱۰۰۰ نیش دارد و طول خر نیش آن ۵۰۰ متر است، و لذا خداوند به پیامبر می فرماید: بگو پناه می برم به آفریدگار فلق 🍃🌸یک طایفه از کسانی که اهل این چاه هستند، شرابخواران می باشند. فلق یعنی صدع، صدع به معنای سوراخ در یک چیز سفت و محکم است و مراد این است که در جهنم ، چاهی است که در آن ۷۰ هزار خانه است و در آن خانه ۷۰ هزار اتاق است و در آن اتاق ۷۰ هزار سیاهی است و در آن سیاهی ۷۰ هزار ظرف سم است که همه اهل جهنم باید از اینجا عبور کنند. 📚بحار، جلد۸، 📚 مبحث جهنم؛ کفایا الموحدین، مبحث نار ➢ @ganje_arsh ❤️ 🍃🍁 💙🍃

💙🍃 🍃🍁 #تلنگر 📚 ◇ما فرزندان جغرافیا هستیم! محصولِ اتفاق! گاهی فڪر میڪنم وقتی یڪ ڪودڪ در سوئیس سراغ یخچال می رود تا شڪلات صبحانه اش را بردارد، ڪودڪی در یڪ قبیله آفریقایی با این ترس بیدار می شود ڪه نڪند امروز به وسیله مردان قبیله دیگر ڪه به دین و آیینِ آنها نیستند کُشته شود! ◆اگر در عربستان به دنیا می آمدیم احتمالاَ اسممان عبدالعزیز می شد، جوراب نمی پوشیدیم، بنز سوار می شدیم اما به زن هایمان اجازه نمی دادیم رانندگی ڪنند...! ◇اگر در جامائیڪا بودیم مسیحی می شدیم، غذاهاےتند می خوردیم، می رقصیدیم و اگر ڪسی می گفت میاے بریم شمال جوج بزنیم! نمی فهمیدیم چه می گوید! ◆اگر در دانمارڪ به دنیا می آمدیم اسطوره هایمان وایڪینگ ها بودند، پیرو ڪلیساے پروتستان می شدیم، احتمالاً به ازدواج همجنسگرایان راے می دادیم وبه جاے استاد شجریان از یورِن اینگمَن لذت می بردیم. ◇وقتی همه چیز تا این اندازه می تواند در عین سادگی، این همه پیچیده و خارج از ڪنترل ما باشد، یقه دریدن و خود را حق مطلق فرض ڪردن روے ڪره زمین چقدر واقعیت دارد؟ ◆حالِ شما چطور است فرزندان جغرافیا...؟ سعی ڪن ڪسی ڪه تو را می بیند، آرزو ڪند مثل تو باشد ... ♡از ایمان سخن نگو! بگذار از نورے ڪه بر چهره دارے، آن را احساس ڪند. ♡از عقیده برایش نگو! بگذار با پایبندے تو آن را بپذیرد. ♡از عبادت برایش نگو! بگذار آن را جلوے چشمش ببیند . ♡از اخلاق برایش نگو ! بگذار آن را از طریقِ مشاهده ےتو بپذیرد . ♡از تعهد برایش نگو ! بگذار مردم با اعمالِ تو خوب بودن را بشناسند.   ➣ @Ganje_arsh ❤️ 🍃🍁 💙🍃

💙🍃 🍃🍁 ✴️ سه شنبه 👈28 خرداد 98 👈18 ژوئن 2019 👈14 شوال ۱۴۴۰ 🕌مناسبت های دینی و اسلامی. 🔥مرگ عبد الملک بن مروان ملعون.(86هجری قمری) 🎇روز خوبی برای همه کارهاست و برای امور زیر نیک است. ✅خرید و فروش و داد و ستد. ✅تحصیل علم و آغاز ان و ثبت نام فرزند در مدرسه. 👶روز خوبی برای نوبت زایمان است و نوزاد ان عمرش دراز باشد و مشتاق طلب علم دانا و خوشنویس باشد و رزقش زیاد است. ان شاءالله. ✈️ مسافرت بسیار نیک است. 🔭 احکام نجوم. 🔘دید و بازدید. 🔘امور کشاورزی. 🔘دیدارهای سیاسی. 🔘انجام امور مهمه. 🔘صید و شکار و دام گذاری. 💑 امشب مباشرت و عروسی با دو دلیل متفاوت مکروه است. 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) خوب و موجب سرور و شادی است . 💉💉حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن. 🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری خوب نیست و موجب خارش بدن گردد. ✂️ناخن گرفتن سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید برهلاکت خود بترسد . 👕👚دوخت و دوز. سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید. ( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد) ✅ وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) 😴😴تعبیر خواب تعبیر خوابی که شب چهار شنبه دیده شود طبق ایه 15 سوره مبارکه حجر است است لقالوا انما سکرت ابصارنا بل نحن قوم مسحورون.... و مفهوم ان این است که شخصی بی حد و اندازه با خواب بیننده وارد گفتگوی باطل گردد ولی بجایی نرسد و کار خواب بیننده روبراه شود. ان شاءالله و شما مطلب خود را قیاس کنید. ❇️️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد . 💠 ️روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.   ➢ @Ganje_arsh ❤️ 🍃🍁 💙🍃

💙🍃 🍃🍁 #دعابراےراحت_فروش_رفتن_متاع_وڪالا 💯✍🏻براے راحت فروش رفتن اشیاء و اجناس تجاری آیات ڪریمه زیر را بر ڪاغذ نوشته مخلوط اموال و اشیاء ڪن در کوتاه ترین زمان بفروش بروند باذن الله تعالی . ⇦بسم الله الرحمن الرحیم ⇦وَمَنْ أَوْفَى بِعَهْدِهِ مِنَ ⇦اللّهِ فَاسْتَبْشِرُواْ بِبَيْعِكُمُ ⇦الَّذِي بَايَعْتُم بِهِ وَذَلِكَ هُوَ الْفَوْزُ الْعَظِيم ↶وَلَوْلَا إِذْ دَخَلْتَ جَنَّتَكَ ↶قُلْتَ مَا شَاء اللَّهُ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ ↶إِن تُرَنِ أَنَا أَقَلَّ مِنكَ مَالًا وَوَلَدًا 📚ڪشف الاخفاء 📚خزینة الاسرار ص 24 و 25 ➣ @ganje_arsh ❤️ 🍃🍁 💙🍃

💙🍃 🍃🍁 #دعابراےبرهم_زدن_شراڪت_باڪسی 💯✍🏻اگر از ادامه ڪار و فعالیت با کسی می خواهی خود دارے کنی وے را از شراکت منصرف کنی چنین عمل کن شکل زیر را بہ صورت مهر تهیه ڪن و دو عدد از آن را نوشته همراه داشته باشد ان شاء الله مقصود و غرض حاصل شود 📚خزینة الاسرار 📚و کشف الاخفاء ص 12 ➢ @ganje_arsh ❤️ 🍃🍁 💙🍃

💙🍃 🍃🍁 #نمازجهت_برآورده_شدن_حوائج 💯✍🏻از حضرت امام سجاد علیه السلام روایت شده ڪہ چون امیر المومنین علیه السلام را ڪار دشوارے پیش می آمد جامه پاڪ می پوشید و وضو می ساخت و بر بلندترین جاے از بام خانه میرفت و چهار رڪعت نماز می خواند ⇦رڪعت اول بعد از حمد سوره اذا زلزلت ⇦رڪعت دوم ( نصر ) ⇦رڪعت سوم ڪافرون ⇦رڪعت چهارم قل هو الله بعد دست بہ دعا بر می داشت و می خواند : ◁اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِأَسْمَائِكَ الَّتِي إِذَا دُعِيتَ بِهَا عَلَى مَغَالِقِ أَبْوَابِ السَّمَاءِ لِلْفَتْحِ انْفَتَحَتْ وَ إِذَا دُعِيتَ بِهَا عَلَى مَضَايِقِ الْأَرَضِينَ لِلْفَرَجِ انْفَرَجَتْ وَ أَسْأَلُكَ بِأَسْمَائِكَ الَّتِي إِذَا دُعِيتَ بِهَا عَلَى أَبْوَابِ الْعُسْرِ لِلْيُسْرِ تَيَسَّرَتْ وَ أَسْأَلُكَ بِأَسْمَائِكَ الَّتِي إِذَا دُعِيتَ بِهَا عَلَى الْقُبُورِ لِلنُّشُورِ انْتَشَرَتْ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ اقْلِبْنِي بِقَضَاءِ حَاجَتِي□ 💯چون کسی این را بہ جا آورد بہ خدا قسم قدم برندارد بہ جایی مگر آنکہ حاجت او روا شود💯 📚صحیفة المهدیة ص 157 ➣ @ganje_arsh ❤️ 🍃🍁 💙🍃

💙🍃 🍃🍁 ✴️ چهارشنبه 👈29 خرداد 98 19 ژوئن 2019👈15 شوال 1440 🏛 مناسبت های دینی اسلامی. ⬛️سالروز جنگ احد و شهادت حضرت حمزه سید الشهداء علیه السلام(3 هجری قمری). ⬛️وفات حضرت شاه عبد العظیم حسنی (252 هجری قمری) ☀️معجزه رد شمس برای امیر المؤمنین علیه السلام در مسجد فضیخ.(7یا8 هجری قمری) ☑️غزوه بنی قینقاع(2 هجری قمری) ⛔️صدقه اول صبح رفع نحوست میکند. 🎆امور اسلامی و دینی. 👶برای نوبت زایمان خوب نیست. 🚘مسافرت مکروه است اگر ضروری باشدحتما با صدقه همراه باشد. 🔭حکام نجوم ✅ این روز از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است. 🔘امور کشاورزی و زراعت. 🔘دیدارهای سیاسی. 🔘امور مهمه. 🔘صید و شکار. 🔘دید و بازدید. 💑احکام مباشرت و انعقاد نطفه امشب(شبِ پنجشنبه) مجامعت مستحب و فرزند حاصل از ان حاکمی از حاکمان یا عالمی از علما گردد. 📛ولی مباشرت امروز مکروه و فرزند حاصل از ان ممکن است دیوانه گردد. 💉💉حجامت خون دادن فصد خوب نیست و موجب قولنج گردد. 💇‍♂💇اصلاح سر و صورت خوب است و باعث سرور و شادی است. 😴🙄 تعبیر خواب. خوابی که شب پنجشنبه دیده شود تعبیرش از قران سوره مبارکه نحل ایه16 و علامات و بالنجم هم یهتدون .... و مفهوم ان این است که برای خواب بیننده حالتی غیر حالتی که داشت پیش اید و از جانب شخص مهم و بزرگی به عظمت و بزرگی رسد و شما مطلب خود را در هر باب قیاس کنید. ✂️ناخن گرفتن 🔵 چهارشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و باعث خارش میشود. 👕👚 دوخت ودوز چهارشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و کار آن نیز آسان افتد و به سبب آن وسیله و یا چارپایان بزرگ نصیب شخص شود.ان شاالله ✴️️ وقت #استخاره در روز چهارشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) ❇️️ #ذکر روز چهارشنبه : یا حیّ یا قیّوم ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۵۴۱ مرتبه #یامتعال که موجب عزّت در دین میگردد 💠 ️روز چهارشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_موسی_کاظم_علیه_السلام#امام_رضا_علیه السلام_#امام_جواد_علیه_السلام و #امام_هادی_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.   ➢ @Ganje_arsh ❤️ 🍃🍁 💙🍃

💙🍃 🍃🍁 ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺷﺒﯿﻪ ﻟﯿﻮﺍﻧﻨﺪ! ﻇﺮﻓﯿﺘﻬﺎﯾﯽ ﻣﺸﺨﺺ ﺩﺍﺭﻧﺪ... ﺑﻌﻀﯽ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ، ﺑﻌﻀﯽ ﻓﻨﺠﺎﻥ، ﺑﻌﻀﯽ ﻫﻢ ﯾﮏ ﭘﺎﺭﭺ ﺑﺰﺭﮒ! ﻭﻗﺘﯽ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﻇﺮﻓﯿﺖ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺁﺏ ﺑﺮﯾﺰﯼ، ﺳﺮ ﺭﯾﺰ ﻣﯿﺸﻮﺩ! ﺧﯿﺲ ﻣﯿﺸﻮﯼ... ﺣﺘﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﻭﺝ ﺑﺪﺷﺎﻧﺴﯽ ﺑﺎﺷﯽ ﻭ ﺩﺭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺁﺏ، ﺷﺮﺑﺘﯽ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺭﯾﺨﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ ﻭ ﺳﺮﺭﯾﺰ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ، ﻟﮑﻪ ﺵ ﺗﺎ ﺍﺑﺪ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻟﺒﺎﺳﺖ ﻣﯿﻤﺎﻧﺪ...! ﺁﺩﻣﻬﺎ ﻣﺜﻞ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﻣﯿﻤﺎﻧﻨﺪ... ﻇﺮﻓﯿﺖﻫﺎﯾﯽ ﻣﺸﺨﺺ ﺩﺍﺭﻧﺪ... ﻟﻄﻔﺎً ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺭﯾﺨﺘﻦ ﻣﻬﺮ ﻭ ﻋﻄﻮﻓﺖ ﺩﺭ ﭘﯿﻤﺎﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﻭﺟﻮﺩﯾِﺸﺎﻥ، ﻇﺮﻓﯿﺘﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺴﻨﺞ... ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﻣﺤﺒﺖ ﮐﻦ... ﺍﮔﺮ ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﮑﻨﯽ، ﺍﮔﺮ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻣﺤﺒﺖ ﮐﻨﯽ، ﺍﮔﺮ ﺳﺮ ﺭﯾﺰ ﺷﺪﻧﺪ ﻭ ﻣﺤﺒﺖ ﺑﺎﻻ ﺁﻭﺭﺩﻧﺪ، ﺑﺎﺩ ﺍﻟﮑﯽ ﺑﻪ ﻏَﺒﻐَﺐ ﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻨﺪ ﻭ ﭘﯿﺮﺍﻫﻦ ﺍﺣﺴﺎﺳﺖ ﺭﺍ ﻟﮑﻪ ﺩﺍﺭ ﮐﺮﺩﻧﺪ، ﻓﻘﻂ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺕ ﻭ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺧﻮﺩﺕ ﻋﺼﺒﺎﻧﯽ ﺑﺎﺵ، ﻧﻪ ﺍﺯ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﮐﻪ ﺷﺒﯿﻪ ﻟﯿﻮﺍﻧﻨﺪ... ➢ @ganje_arsh ❤️ 🍃🍁 💙🍃