🍃🍊 #چهار_خط_اول_نسخه_ها 🍊🍃 ______💫 @Ganje_aarsh 💫_____ 💠موارد بسیار مهم جهت سلامتی که در همه نسخه ها نوشته شده و جنبه عمومی دارد. 1⃣نخوردن محصولات کارخانه ای، حذف نوشیدنیهای صنعتی، نوشابه ها و مایعات گازدار، کم کردن و در صورت امکان حذف نهار" دوساعت قبل و دو ساعت بعد از اذان ظهر چیزی خورده نشود" ، آهسته و خوب جویدن غذا، تعویض چای و نمک و روغن، کم کردن سردیها 2⃣استفاده از چای طبیعی، روغن طبیعی، روغن های سالم "ارده، زیتون، حیوانی"، استفاده از نمک طبیعی، استفاده از سبوس گندم و برنج. 3⃣خوردن آب و مایعات گرم یا ولرم به جای سرد. 4⃣خوردن آب و مایعات نیم ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا"حداقل" ______💫 @Ganje_aarsh💫_____ 🍃🍊🍃🍊🍃🍊🍃🍊🍃🍊🍃🍊🍃

🍃🍊 #چهار_خط_اول_نسخه_ها 🍊🍃 ______💫 @Ganje_aarsh 💫_____ 💠موارد بسیار مهم جهت سلامتی که در همه نسخه ها نوشته شده و جنبه عمومی دارد. 1⃣نخوردن محصولات کارخانه ای، حذف نوشیدنیهای صنعتی، نوشابه ها و مایعات گازدار، کم کردن و در صورت امکان حذف نهار" دوساعت قبل و دو ساعت بعد از اذان ظهر چیزی خورده نشود" ، آهسته و خوب جویدن غذا، تعویض چای و نمک و روغن، کم کردن سردیها 2⃣استفاده از چای طبیعی، روغن طبیعی، روغن های سالم "ارده، زیتون، حیوانی"، استفاده از نمک طبیعی، استفاده از سبوس گندم و برنج. 3⃣خوردن آب و مایعات گرم یا ولرم به جای سرد. 4⃣خوردن آب و مایعات نیم ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا"حداقل" ______💫 @Ganje_aarsh💫_____ 🍃🍊🍃🍊🍃🍊🍃🍊🍃🍊🍃🍊🍃