✍ڪلیڪ ڪنید
➣ @Ganje_aarsh ❤️
°❀°💦°❀°🔥°❀°💦°❀°
°🔥°❀°
°❀°
°💦°
⚛ #ڪلسیم_خانگے
✴️⇦•از لحاظ علمے و بر اساس مقاله منتشر شده ، ڪلسیم هنگامے ڪہ همراه مواد غذایے چرب استفاده مےشود، بیشتر جذب مےگردد،
💢لذا ڪم ڪردن درصد چربے شیر از میزان جذب ڪلسیم آن در روده باریڪ مےڪاهد.💢
🔘✍غذاهایے همچون قیمه، قورمه سبزی، فسنجان و آب گوشت حاوے چربے طبیعے گوشت گوسفند هستند و اگر مے خواهید ڪلسیم ڪافے بہ بدن شما برسد، توصیہ مےشود بہ شرح ذیل اقدام نمایید :
🔘✍پوست تخم مرغ ڪہ حاوے ڪلسیم فراوانے مےباشد را بڪوبید و با الڪ یا پارچہ توری، الڪ ڪنید تا تبدیل بہ آرد شود، مثل آرد برنج یا آرد گندم ڪہ بہ هیچ وجہ زبرے نداشتہ باشد .
🔘✍آن را داخل ظروف ادویہ قرار دهید و همان گونہ ڪہ مثلاً از زردچوبہ استفاده مےشود در هر بار ڪہ غذا درست مےڪنید یڪ قاشق مرباخورے از آن را هم داخل قابلمہ بریزید تا همہ اعضاے خانواده داراے استخوانهاے محڪم باشند و بہ پوڪے استخوان مبتلا نشوند.
📢تذڪـــــر :
⭕️✍لازم بہ ذڪر است استفاده از پوست تخم مرغ آب پز شده نیز بلا مانع مےباشد، چرا ڪہ ڪلسیم پوست تخم مرغ با پختن از بین نمےرود.
°💦°
°❀°
°🔥°❀°
°❀°💦°❀°🔥°❀°💦°❀°
⚠️ ڪُپے بِدون ذِڪرلینڪ مَمنِوُع و غِیراَخلاقے
✍ڪلیڪ ڪنید
➣ @Ganje_aarsh ❤️
°❀°💦°❀°🔥°❀°💦°❀°
°🔥°❀°
°❀°
°💦°
⚛ #ڪلسیم_خانگے
✴️⇦•از لحاظ علمے و بر اساس مقاله منتشر شده ، ڪلسیم هنگامے ڪہ همراه مواد غذایے چرب استفاده مےشود، بیشتر جذب مےگردد،
💢لذا ڪم ڪردن درصد چربے شیر از میزان جذب ڪلسیم آن در روده باریڪ مےڪاهد.💢
🔘✍غذاهایے همچون قیمه، قورمه سبزی، فسنجان و آب گوشت حاوے چربے طبیعے گوشت گوسفند هستند و اگر مے خواهید ڪلسیم ڪافے بہ بدن شما برسد، توصیہ مےشود بہ شرح ذیل اقدام نمایید :
🔘✍پوست تخم مرغ ڪہ حاوے ڪلسیم فراوانے مےباشد را بڪوبید و با الڪ یا پارچہ توری، الڪ ڪنید تا تبدیل بہ آرد شود، مثل آرد برنج یا آرد گندم ڪہ بہ هیچ وجہ زبرے نداشتہ باشد .
🔘✍آن را داخل ظروف ادویہ قرار دهید و همان گونہ ڪہ مثلاً از زردچوبہ استفاده مےشود در هر بار ڪہ غذا درست مےڪنید یڪ قاشق مرباخورے از آن را هم داخل قابلمہ بریزید تا همہ اعضاے خانواده داراے استخوانهاے محڪم باشند و بہ پوڪے استخوان مبتلا نشوند.
📢تذڪـــــر :
⭕️✍لازم بہ ذڪر است استفاده از پوست تخم مرغ آب پز شده نیز بلا مانع مےباشد، چرا ڪہ ڪلسیم پوست تخم مرغ با پختن از بین نمےرود.
°💦°
°❀°
°🔥°❀°
°❀°💦°❀°🔥°❀°💦°❀°
⚠️ ڪُپے بِدون ذِڪرلینڪ مَمنِوُع و غِیراَخلاقے