🌸🍃 🍃 🔖 #ملاتونین چیست ؟ (۱) یکی از هورمون های بدن و تنظیم کننده هورمون های دیگر است که وظیفه آن رشد و تنظیم سوخت و ساز بدن تنظیم قند خون واکنش در برابر ترس و... است . 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖 #ملاتونین چیست ؟ (۲) این هورمون در پاسخ به تاریکی و فقط شب ها ترشح میشود و مقدار آن هنگام شب ۱۰ برابر میشود به عبارت دقیق تر این هورمون از حدود ۹ شب شروع به ترشح نموده و تا نیمه شب ادامه می یابد این هورمون به آرامش در خواب و بیداری ما کمک میکند . 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖 #ملاتونین چیست ؟ (۳) اگر فرد در هنگام ترشح ملاتونین به خواب نرود ترشح ملاتونین کاهش پیدا میکند و در بدن فرد تاثیر منفی میگذارد و خواب او را ناخوشایند می‌گرداند ‌. 🔺به همین دلیل در دین #اسلام به خوابیدن پس از #نماز عشاء تا قبل از نماز #صبح تاکید شده است. 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه