📡⚔📡⚔📡 🎯هدف های بزرگ مانند دويدن هستند! 🥋برای رسيدن به هدف های بزرگ، 🏆بايد تلاش های كوچک را جدی گرفت. ✳️برای دويدنــــــــــــــ ابتـــــدا بايد راه رفتــــــــــــــ سپســــ قدم ها را تنـد كرد و بعد دويــدنـــــ را رقم زد. ❌دويدنِ ناگهانـی و بدونــ مقدمه هر كسی را از نفس می انـدازد. #انگیــــــزه #دفاع_شخصی_پیشرفته 👊⚔👊هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌میکند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡