📡🌐📡 #هاپکیــــــــــــــــــWHFــــــــــــــــــــدو 🥋آموزشـــــ🚫ــــــ دفاع شخصی ========================= 📢🔴به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید #دفاع_شخصی_پیشرفته @HAPKI2 🌐📡

📡🌀📡 #دفاع‌شخصی‌انتخاب‌نیست‌الزامست 🎯آموزش دفاع شخصی ========================= 📢🔴به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید.. ⚔🥋⚔ #دفاع_شخصی_پیشرفته #هاپکیـــــــWHFــــــــدو #مبارزه_خیابانی 🆔@HAPKI2 🌐📡

📡🌀📡 ⚔🥋⚔قدرت انضباط شخصی و بهبود مهارتهای فردی 🎯آموزش دفاع شخصی ========================= #هاپکیــــــــــــــWHFــــــــــــــــــدو 📢🔴به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو 🥋بپیوندید.. #دفاع_شخصی_پیشرفته #مبارزات_خیابانی #مبارزه_باسلاح_سردو_گرم ⚔#نانچــــ↻ــــوکا 🆔@HAPKI2 🌐📡

📡🌐📡 ⚔🥋⚔آموزش دفاع شخصی 🎯#دفاع_شخصی #هاپکیــــــــــــــــWHFــــــــــــــــــدو #مبارزه_خیابانی ========================= ⚔به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو🥋بپیوندید.. 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

⚠️⬛️⬛️⬛️🚦🔞📡📡📡 ⚔🔥⚔ رومون کم شد .. ⚠️🚦کودکان و نوجوانان عـزیــز لطفاً خیلی تحت تأثیر قرار نگیرید. از دیــدن اینـ فیلــم لـذت ببریــد و بــدانیــــد 🚦🚦برای رسیدن به این درجات باید زیر نظر استاد خبره باشیم و به مرور زمانــــــ به آن برسیـــــم. ⇐⇐⇐⇐↶↻ما میتـــوانیم #هاپکیــــــــــــــWHFــــــــــــــــدو #شائولینـــــــــــــــــــــــــــــــ👊 #دفا‌ع‌شخصی ترکیبی وهنر رزمی مدرسه هاپکیـدو ژیمناستیک تا رزمی #بُشری_کاشان 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do ================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🌐📡🌐📡🌐 🌷🥋🌷"افزایش انگیزه در ورزش با ۱۲ روش ساده اما مفید" 1- اهداف تان را شفاف سازی کنید 2- پیشرفت خود را پیگیری کنید 3- خود را مقصر ندانید 4- فقط به خودتان توجه کنید 5- برای افزایش انگیزه در ورزش به گروهی شاد ملحق شوید 6- تفریح و سرگرمی در آن بیابید 7- حس خوبِ بعد از ورزش را لمس کنید 8- تمرینات را کوتاه کنید 9- تمرینات را به راحتی انجام دهید 10- گذشته را فراموش کنید 11- برای افزایش انگیزه در ورزش روند و پیشرفت‌تان را ثبت کنید 12- به خودتان پاداش دهید #هاپکیـــــــــــــــــWHFـــــــــــــــــــدو 🏆آموزشـ دفاع شخصی رایگان کاشان: باشگاه ورزشی صالحینـ بشری 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do ==================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡