یک نوجوان ۱۵ ساله در مسکو با قطار مترو برخورد کرد. پسر توسط مردی ۶۲ ساله که در یک درمانگاه روانی ثبت نام شده بود از روی سکو رانده شد. به گزارش دادستانی پایتخت، این نوجوان زنده است، وی توسط پزشکان معاینه تکمیلی خواهد شد. @HadeseNews

♦️خوردن بعضی از غذاها در هنگام عصبانیت علاوه بر کاهش استرس و خشم و میتواند به آرام سازی روحی شما نیز کمک کند ! برخی مواد غذایی موجب افزایش آرامش در شما میشوند برخی از مواد غذایی نیز موجب افزایش خشم در شما میشوند ! 🔹سبزیجات: سالاد سبزیجات سبز مانند کلم پیچ و سبزیجات تازه که سرشار از ویتامین C هستند در کم شدن اضطراب بسیار موثر هستند 🔹ماکارونی: پاستا یا ماکارونی گندم که سرشار از منیزیم هستند باعث کاهش هورمون‌های استرس در بدن میشوند 🔹امگا۳: موادی که دارای اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین D هستند موجب افزایش آرامش و کاهش استرس میشوند بذر کتان و ماهی‌سالمون از این منابع هستند 🔹پتاسیم: پتاسیم دارای الکترولیت است که به کاهش فشار خون کمک میکند موز، ذرت سیب زمینی و لوبیا سفید از منابع خوب این ماده معدنی هستند. @HadeseNews

اگر تنها هستید، از این روش برای هُل دادن ماشینتون استفاده کنید👌 @HadeseNews

هیاهوی دوباره پرندگان مهاجر در سی‌وسه پل @HadeseNews

کمک‌های اولیه در آسیب‌های چشمی چهارشنبه آخر سال @HadeseNews

ترکیه بار دیگر با بزرگی۴.۷ ریشتر می لرزد. کانون این زمین لرزه در ۸ کیلومتری جنوب غربی شهر قیصری با جمعیتی نزدیک به ۶۰۰ هزار نفر بود. @HadeseNews

📸 هاتای ترکیه/ از یک ساختمان فقط بالکن آن به جا مانده @HadeseNews

برخورد خشن نظامیان صهیونیست با اسرائیلی‌های معترض @HadeseNews

چطور پوسیدگی دندان را تشخیص دهیم؟ @HadeseNews

گردباد عجیب در پالمارس برزیل @HadeseNews

تصاویر آهسته از لاستیک خودرو رالی در حالت تیک آف @HadeseNews

بارش شدید باران و رانش زمین در جاده ماسوله @HadeseNews