♦️کلاهبرداری شناسنامه‌ای / ۱۰ میلیون بده اسم همسرت را حذف کن! 🔹این روزها در فضای مجازی شاهد کلاهبرداری های عجیب و غریبی هستیم. 🔹حذف اسم همسر از شناسنامه و همچنین کم کردن سن از جمله مواردی است که در تبلیغات به چشم می‌خورد. 🔹برخی افراد با دریافت مبلغ ۱۰ میلیون تومان اسم همسر را از شناسنامه حذف می‌کنند. 🔹همچنین کم کردن سن هم از جمله دیگر مواردی است که با دریافت ۴ میلیون تومان در کارت ملی انجام می‌دهند. 🔹آنطور که به نظر می‌رسد روز به روز شاهد افزایش کلاهبرداری های اینچنینی هستیم./سرانه #کلاهبرداری @HadeseNews

♦️اولین قدم برای مبارزه با چاقی ◽️تغییر ذهنیت و ایجاد انگیزه برای کاهش وزن اولین قدم است. بدون انگیزه کافی و ذهنیت درست، هر برنامه‌ای با شکست مواجه خواهد شد. باید به این نکته توجه داشت که کاهش وزن یک فرایند تدریجی است و نباید به دنبال نتایج فوری بود. صبر، انگیزه و تعهد از مهم‌ترین عوامل موفقیت در این مسیر هستند.راه‌هایی برای ایجاد انگیزه شامل تعیین اهداف مشخص و واقع‌بینانه یعنی اهداف خود را به بخش‌های کوچک تقسیم کنید. مثلاً به جای هدف‌گذاری برای کاهش ۲۰ کیلوگرم، بهتر است به کاهش ۲ کیلوگرم در ماه فکر کنید. ◽️تشویق خود برای موفقیت‌های کوچک یعنی هر پیشرفتی که در کاهش وزن و یا تغییر عادات غذایی دارید، خود را تشویق کنید و جشن بگیرید. تصاویر و یادداشت‌های انگیزشی یعنی از تصاویر قبل و بعد از افرادی که موفق به کاهش وزن شده‌اند یا نوشته‌های انگیزشی استفاده کنید تا در لحظات سخت، انگیزه خود را حفظ کنید. #سلامت #پزشکی @HadeseNews

🎥 اگر یک خرس سر راهتان سبز شد اینطور رفتار کنید! 🔹 حفظ خونسردی، دست زدن و ایجاد صدا کلید فرار از یک خرس است همانطور که در ویدیو مشاهده می‌کنید، با اینکه خرس سیاه به این شهروند حمله میکند اما او خیلی خونسرد با دست زدن و ایجاد صدا موفق می‌شود خرس را از خود دور کند.  #دانستنی‌ها @HadeseNews

♦️شیر بلوچستان به همراه باند پنج نفره در ایرانشهر دستگیر شدند فرمانده انتظامی ایرانشهر در جنوب سیستان و بلوچستان: 🔹 در چند ماه اخیر، در پی شرارت های سریالی فردی مسلح معروف به "شیر بلوچستان" در ایرانشهر و قدرت نمایی او با سلاح های نیمه سنگین،نارنجک و انتشار عکس ها و کلیپ‌هایی در این خصوص توسط این فرد در فضای مجازی موضوع به صورت ویژه در دستور کار پلیس امنیت عمومی این شهرستان قرار گرفت. 🔹 این شرور مسلح و تحت تعقیب، در چند ماه گذشته ضمن ارتباط با چند نفر دیگر با تشکیل گروه ۶ نفره، سعی در ناامن جلوه دادن شهرستان را داشته که طی چند ماه اخیر به طور مخفیانه به زندگی خود ادامه می‌داد. 🔹 تلاش پلیس برای دستگیری این شرور ادامه داشت تا اینکه مأموران انتظامی مدتی قبل سرنخ هایی از حضور مجدد این فرد در سطح شهرستان به دست آوردند. 🔹 سرانجام با تلاش شبانه روزی پلیس و با انجام یک سری اقدامات تخصصی مخفیگاه این شرور در یکی از محلات ایرانشهر شناسایی و روز گذشته متهم به همراه پنج نفر از اعضای این گروه در یک عملیات ضربتی و غافلگیرانه دستگیر شد. 🔹 این متهمان سوابق سرقت مسلحانه خودرو ، موتور ، تلفن همراه ، آدم ربایی و سرقت طلا و جواهرات در سوابق این شرور و اعضای این باند بوده که پس از تشکیل پرونده برای سیر مر احل قانونی به مراجع قضائی معرفی شد. @HadeseNews

♦️کاهش محسوس دما در راه کشور/ هوا پاییزی می‌شود 🔹بالاخره پس از سپری کردن روزهای بسیار گرم پاییزی، وقت آن رسیده که با تابستان خداحافظی کنیم و این بار شاهد قدرت نمایی پاییز باشیم. 🔹از امروز روند نزولی دما آغاز شده و طی روزهای ابتدایی هفته آینده با ریزش سرما به کشور تشدید می شود و روزهای یکشنبه و دوشنبه را به خنک ترین روزهای چند ماه اخیر تبدیل خواهد کرد. @HadeseNews

🎥 فرونشست زمین در گرگان تاکسی‌ها را بلعید 🔹 در پی فرونشست زمین در خیابان جرجان گرگان و در محل ایستگاه خودروهای تاکسی بین‌شهری مسیر گرگان به علی‌آبادکتول، چند تاکسی ‌خسارت دید. #فرونشست_زمین @HadeseNews

♦️از سرعت پایین کاهش وزن کلافه شده‌اید؟ راهی برای سوزاندن کالری‌ها 🔹دکتر آلبرتو مینِتی، فیزیولوژیست در دانشگاه میلان، تحقیقات گسترده‌ای در مورد حرکت بدن انسان از جمله بالا رفتن از پله انجام داده است؛ او می‌گوید: 🔹برای حرکت دادن ۱ کیلوگرم توده بدن در طول ۱ متر افقی، ۰.۵ کالری مصرف می‌کنید. اگر ۱ کیلوگرم از توده بدن را به صورت عمودی روی پله‌ها حرکت دهید، ۱۰ کالری مصرف می‌شود. 🔹تحقیقات او نشان می‌دهد که شما با بالا رفتن از پله‌ها نسبت به پیاده‌روی در زمین مسطح حدود ۲۰ برابر کالری بیشتری می‌سوزانید. حتی با پایین آمدن از پله‌ها نیز تقریبا پنج برابر بیشتر از پیاده‌روی در مسیر صاف و مسطح کالری می‌سوزانید./خبرآنلاین #کاهش_وزن @HadeseNews

🎥 میدونستین پلاک ماشین‌ها هر کدوم چه معنی داره؟ پس ببینید👌 #دانستنی‌ها @HadeseNews

♦️خرید با کارت بانکی مقتولان دست قاتل معتاد را رو کرد رئیس پلیس آگاهی استان کرمانشاه: 🔹فردی که اقدام به قتل ۳ عضو یک خانواده با سلاح گرم و خرید با کارت بانکی آنها در کرمانشاه کرده بود نهایتا توسط کاراگاهان به دام افتاد و دستگیر شد. 🔹 پس از وقوع قتل ۳ شهروند کرمانشاهی شامل یک مرد ۷۰ ساله و دو زن ۶۳ و ۹۴ ساله در کرمانشاه، رسیدگی فوری به موضوع در دستور کار پلیس آگاهی قرار گرفت. 🔹 کاراگاهان اداره مبارزه با جرائم جنایی پس از تشکیل پرونده اولیه، اقدامات اطلاعاتی خود را برای شناسایی فرد قاتل آغاز کرده و در تحقیقات ابتدایی دریافتند جوان ناشناسی در چند مرحله اقدام به خرید و برداشت وجه از کارت‌های بانکی مقتولان کرده است. 🔹 با کسب این اطلاعات، جوان ۳۹ ساله که اعتیاد شدیدی به مواد مخدر صنعتی داشت، شناسایی و پس از دستگیری در محل سکونتش به پلیس آگاهی منتقل شد و تحت بازجویی قرار گرفت./ اعتمادآنلاین @HadeseNews

📷 دختر وزنه‌بردار ایران در اسپانیا ناپدید شد! 🔹 فاطمه کشاورز، ملی‌پوش دسته ۷۱ کیلوگرم ایران در مسابقات وزنه‌برداری قهرمانی جوانان جهان، هتل محل اقامت در لئون اسپانیا را ترک کرده و تلفن همراهش خاموش است. 🔹 مسئولان کاروان ایران پیگیر امور هستند و مراتب به پلیس اسپانیا هم گزارش داده شده است./تسنیم #وزنه_بردار #اسپانیا #ناپدید @HadeseNews

♦️جزئیات ناپدید شدن دختر وزنه‌بردار ایران در اسپانیا رییس فدراسیون وزنه برداری ایران: 🔹فاطمه کشاورز می‌گوید که سردرد دارد و می‌خواهد یک ساعت استراحت کند و بعدا خودش را به سالن مسابقه می‌رساند. 🔹دیروز بعد از ظهر به من اطلاع دادند که فکر می‌کنند فاطمه کشاورز هتل را ترک کرده است. 🔹مربی تیم بانوان پاسپورت‌ها را در داخل چمدان خود گذاشته بود. 🔹زمانی که مربی تیم بانوان به اتاق مراجعه می‌کند متوجه می‌شود چمدان او به هم ریخته و پاسپورت فاطمه کشاورز نیست. 🔹کشاورز چمدانش را نبرده اما برخی از لباس‌هایش را با خودش برده بود. 🔹ما به پلیس اطلاع دادیم و شکایتمان هم ثبت شد. 🔹سفیر ایران در اسپانیا هم پیگیر ماجرا شد./ایسنا #وزنه_بردار #اسپانیا #ناپدید @HadeseNews

هوای تهران ناسالم است 🔹بنابر اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، شاخص آلودگی هوای پایتخت در حال حاضر ۱۰۱ می‌باشد و کیفیت هوا در وضعیت نارنجی و ناسالم قرار دارد. @HadeseNews