⚜امام صادق عليه السلام :⚜ ثَلاثٌ يُذْهِبْنَ النِّسْيانَ وَ يُحْدِثْنَ الذُّكْرَ: قِراءَةُ الْقُرآنِ، وَ السِّواكُ وَ الصِّيامُ؛ سه چيز، فراموشى را از بين مى برد و حافظه را زياد مى كند: #خواندن_قرآن ، #مسواك زدن و #روزه گرفتن 📚دعائم الاسلام، ج ۲، ص ۱۳۷، ح ۴۸۱. °🌸°✨°🌸

⚜☘⚜☘⚜ 💠درمان خانگی وسواس ۱. #خوردن انار ۲. #شستن سر با سدر ۳. #مواظبت بر مسواک زدن ۴. #حنا به سر مالیدن ۵. #روزه گرفتن ۶. #دعا اعوذ بالله القوی من الشیطان الغوی و اعوذ بمحمد الرضی من شر ما قدر و قضی و اعوذ برب الناس من شر الجنة و الناس اجمعين ۷. #هرگاه وارد نماز شدی با انگشت اشاره راست ران چپ خود را بزن و بگو اعوذ بالله السمیع العلیم من الشیطان الرجیم @HakimKheirAndish

✨🌟💫🍃🌸✨🌟💫🍃🌸✨🌟💫 🔹 #توصیه هایی #مفید برای #غلبه #بلغم: 1: #افطار کردن با آب گرم (یا نوشیدن آب گرم اول صبح) 2: #سویق خشک (منظور سویق گندم و جو) 3: مصرف #شکر تبرزد (شکر سرخ) 4: خوردن #مداوم عسل 5: #قرائت مداوم #قرآن کریم 6: جویدن #کُندر 7: مصرف #خرمای #برنی 8: خوردن #سیب 9: خوردن #ترب یا تربچه 10: خوردن #پیاز 11: بسیار #شانه زدن مو 12: به طور مرتب #مسواک زدن 13: حمام #گرم 14: مصرف #روغن #زیتون 15: مصرف #کشمش 16: #روزه گرفتن 17: مصرف #آویشن و نمک 18: داروی ترکیبی #بلغم زدا 19: پودر #بلغم (مسواک بلغم) 20: مصرف آب #آسمان 21: #سرمه کشیدن در #چشم @HakimKheirAndish

📌 جلوگیری از تشنگی در هنگام روزه داری 🌙 نوشیدن عرق کاسنی در سحری ؛ یکی از بهترین راه های جلوگیری از تشنگی 🌙 عرق کاسنی ضد عطــش و حرارت بدن، ضد سستی و رنگ پریدگی بوده و تصفیه کننده خون و شستشو دهنده کبد نیز هست ! ✍ پی نوشت: توصیه می شود شربتی با استفاده از تخم خرفه و عرق کاسنی تهیه و با نوشیدن آن در افطار و سحر از رطوبت حاصله و خاصیت ضد عطش آن بهره مند شوید. #ماه_رمضان / #رمضان #روزه @HakimKheirAndish

🔴🔻 فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان 🚸 روزه، روش پیشگیری و درمان بیماری های صعب العلاج سایت نیچر (معتبرترین منبع علمی دنیا) : برای درمان #سرطان خون نیاز به روش های جدیدی است. یکی از این روش ها رژیم های غذایی محدود از جمله "روزه داری" است. روزه داری میتواند در پیشگیری و درمان بعضی از انواع تومورها در نظر گرفته شود New therapeutic approaches are needed to treat leukemia effectively. Dietary restriction regimens, including 👉🏻fasting, 👈🏻have been considered for the prevention and treatment of certain solid tumor types. http://yon.ir/BFGNC سایت ساینس دیلی: دانشگاه فلوریدا ⭕️روزه داری باعث افزایش ژن SIRT 3 در بدن میشود که این ژن طول عمر انسان را بالا میبرد They found that intermittent fasting caused a slight increase to SIRT 3, a well-known gene that promotes longevity and is involved in protective cell responses. http://yon.ir/rutN9 ⭕️مطالعات نشان میدهند که رژیم غذایی کم کالری و متعادل از نظر پروتئین همانند "روزه داری" نه تنها باعث تعادل وزن میشود بلکه سم موجود در بدن را به شکل PCBs ازاد میکند و باعث افزایش سلامت قلب و کاهش استرس اکسیداتیو میشود Research by exercise scientists has found that a balanced, protein-pacing, low-calorie diet that includes intermittent fasting not only achieves long-term weight loss, but also helps release toxins in the form of PCBs from the body fat stores, in addition to enhancing heart health and reducing oxidative stress. http://yon.ir/J0r2h ⭕️مطالعات نشان میدهند که روزه داری به افراد #دیابتی و بیماران #قلبی و #عروقی کمک میکند Intermittent fasting may help those with diabetes and cardiovascular disease, study suggests http://yon.ir/ssJBf ⭕️روزه داری برای بیمارن مبتلا به #صرع مفید است (دانشگاه جانز هاپکینز) Fasting may benefit patients with epilepsy http://yon.ir/83EF0 ⭕️روزه داری شما را در برابر سرطان حفظ میکند (دانشگاه کالیفرنیا) Fasting-like diet turns the immune system against cancer http://yon.ir/zQp4p ⭕️روزه داری میتواند #دیابت را از بین ببرد (دانشگاه کالیفرنیای جنوبی _ ساینس دیلی ) Fasting-mimicking diet may reverse diabetes http://yon.ir/0ZiiH ⭕️روزه داری، سلولهای سرطانی را ضعیف میکند (تحقیقات سال 2012 دانشگاه کالیفرنیا) Fasting weakens cancer in mice http://yon.ir/ApOLH ⭕️ #روزه باعث بازسازی سلول های #بنیادی آسیب دیده میشود (دانشگاه کالیفرنیا ) Fasting triggers stem cell regeneration of damaged, old immune system http://yon.ir/EWds3 ⭕️روزه داری خطر بیماری #ام_اس در بدن را کاهش میدهد (دانشگاه کلمبیا) Fasting-like diet reduces multiple sclerosis symptoms http://yon.ir/D4gWK ⭕️روزه داری بیماریی همچون دیابت و سرطان و بیماری قلبی را در افراد مسن کاهش میدهد (تحقیق 2017 دانشگاه کلمبیا ) Results of a randomized clinical trial shows a periodic, five-day fasting diet designed by a esearcher safely reduced the risk factors for heart disease, cancer, diabetes and other age-related diseases. http://yon.ir/6U8w6 🚸روزه گرفتن و افزایش عمر سایت نیچر (مهمترین منبع علمی دنیا ): ⭕️روزه داری برای افزایش عمر!! Fasting for longevity تحقیقات نشان داده است که #روزه داری طول عمر انسان ها و پستانداران را افزایش میدهد. نه تنها باعث افزایش طول عمر میشود بلکه اختلالات مربوط به افزایش سن را نیز کاهش میدهد . حتی اگر شخص روزه‌دار کالری رژیم خود را کم نکند!! Dietary restriction can extend lifespan in various species. In mammals, intermittent fasting can also extend lifespan and reduce the incidence of age-related disorders, even when there is little or no decrease in calorie intake http://yon.ir/Fay7r #ماه_رمضان #رمضان #روزه @HakimKheirAndish

🍂🌸🍂🌸🍂🌸🍂🌸🍂 ✅آیا #میدانید که #روزه گرفتن بدون خوردن #سحری بسیار #مضر می باشد ✍روزه داری یکی از مظاهر امساک و انضباط می باشد و روزه دار منضبط می گردد تا یک مدل از غذا خوردن را رعایت نماید، علما که دارای عمرهای طولانی تری نسبت به عوام هستند نیز همگی اهل یک امساک و انضباط هستند و خود را ملزم به رعایت چارچوبها و تدابیر مربوط به مسائل جسمی و روحی می دانند. با روزه گرفتن یک نظم و انضباط در غذا خوردن که پروسه اساسی و مهم در سلامتی ما می باشد، شکل می گیرد و روزه دار واقعی ملزم به رعایت آن می گردد که خوردن سحری نیز بخشی از این برنامه غذایی در ماه رمضان می باشد. 💥چنانچه روزه‌داری بر اساس اصول کلی بهداشتی انجام شود، باعث ایجاد تعادل در چربی‌های خون، کاهش وزن اضافی، دفع سموم بدن و تعدیل فشار خون می‌گردد و در کل وضعیت سلامت افراد بهبود چشم‌گیری خواهد یافت. @HakimKheirAndish

✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿 #جلوگیری از #تشنگی فرد #روزه دار پست اول:👇 ✅ هنگام مصرف سحری از مصرف غذاهای خشک، پرادویه و تند، غذاهای سرخ شده ، پرچرب و شیرین و همچنین از مصرف بیش حد گوشت پرهیز نمایید. ادامه دارد.... با ما همراه باشید @HakimKheirAndish 🌿

🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #روزه #رمضان #شب_قدر مقدمات ضیافت لیلة القدر 🔻انسان نبايد فکر کند که با روزه، يک‌باره به آنچه مي‌خواهد مي‌رسد و رها مي‌شود. او بايد بداند بهره‌مندي از ضيافت ليلةالقدر مقدماتي دارد. بايد آرام‌آرام آمادگيِ آن را در خود ايجاد کند؛ اباصلت عبدالسلام ‌بن ‌صالحِ هِرَوي می گوید: «در جمعه آخر شعبان، امام رضا علیه السلام فرمود: « اي اباصلت، بيشترِ ماه شعبان رفت... بر تو باد به روی آوردن به آنچه براي تو در آخرت نافع است، همچون دعا و استغفارِ زياد. قرآن را بسيار بخوان و از گناهانِ خويش توبه کن تا ماه رمضان که مي‌رسد خود را براي خدا خالص کرده باشي. نگذار بر ذمّه تو امانتي باشد، مگر اين‌که آن را ادا کني و در قلب خود کينه‌اي از مؤمنين نگه مدار، مگر اين‌که آن را از دل بيرون براني: وَ لَا ذَنْباً أَنْتَ مُرْتَکبُهُ إِلَّا قَلَعْتَعَنْهُ...» (امالی صدوق) بعد از سفارشات حضرت میفرمایند: تا ماه مبارک فرا می رسد خود را برای خدا خالص کرده باشی. 🔸 بله روزه مراتبي دارد که اگر مقدمات آن رعایت شود بهره خود را از روزه می برد؛ تا نصيبش از روزه فقط تشنگي و گرسنگي نباشد، آن‌گاه با رعايتِ مقدماتِ روزه، درمي‌يابد که از نظر فکري و ذهني هم بايد روزه‌دار باشد. بايد مراقب باشد تا محضرِ عظيمِ ضيافتِ الهي را درک کند. او بايد بداند حتي خيال‌هاي باطلي که از ذهنش مي‌گذرد، بي‌اثر نيست. اين آلودگي‌ها، هم باعث تاريکيِ ذهن مي‌شود و هم فضا را براي روحِ انسان ناگوار مي‌کند. 🔹 اگر روزه‌دار اهلِ ‌مراقبه باشد، اندک‌اندک خودش را پيدا مي‌کند. بسياري اوقات ماه رمضان مي‌گذرد و آدمي متوجه اين ضيافت نمي‌شود. او روزه‌اش را مي‌گيرد؛ اما گرفتاري‌هاي باطني و تشتّتِ درون نمي‌گذارد از اين ضيافت، لذتي روحاني ببرد. گاهي مدتي روزه مي‌گيرد؛ قدري که از اين ماه گذشت، کم‌کم با روزه اُنس مي‌گيرد. دلش مي‌خواهد قرآن بخواند، گوشه‌اي بنشيند و ذکر خدا را بگويد، در اين هنگام از تلاوت قرآن و از اُنس با روزه، لذتي روحاني مي‌برد. بله بعضي‌ از دستوراتِ الهي براي آن است که زمينه اين آمادگي از قبل فراهم شود و تا دیر نشده انسان از اين ماه بهره ببرد. ‌ 🔺 حجت‌الاسلام والمسلمین حاج شیخ جعفر ناصری ‌ ‌ @HakimKheirAndish