⁉️در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ 1️⃣ غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید. 2️⃣ در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید. 3️⃣ استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید. 4️⃣ عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید. 5️⃣ بیخوابی به سرتان زده است؟. غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید.

📚 معرفی کلی رشته ها و شاخه های دایر در پایه دهم متوسطه 🍃 https://eitaa.com/Hamid_Eshraghj_moshavernaslejadi

🍃🌺 حلول ماه شعبان المعظم را تبریک عرض می کنم🍃🌺

💥بی‌رحم‌ترین ، معلم ، تجربه است چون اول امتحان می‌گیرد بعد درس می‌دهد... صبح زیبای شمابخیروشادی❤️

#جزوه ❤️آزمون درس ۱ تا ۴ منطق 👍۲۵ تست با پاسخ

#فلسفه #منطق 🤍جزوه مرور سریع فلسفه و منطق

#لقمه 🍔 #شبه_نهایی ⭕️ جامعه شناسی۱ ✅سوالات شبه نهایی نیم سال اول ✅برای آمادگی در امتحانات داخلی ونهایی ✅بهمراه پاسخ

خلاصه فرمول‌های مشتق✒️.. #تجربی

⚛ سوالات جامعه دهم کنکور های اخیر و⚛ 240 سوال با پاسخ تشریحی فوق العاده مناسب برای جمع بندی #جامعه_شناسی💟

✅⚡ سوالات تشریحی مهم درس به درس . 💠فلسفه پایه دوازدهم انسانی 🔹همراه با پاسخ . #انسانی . 🌹🌹🌹

🎲سوالات نهایی زیست شناسی دوازدهم فصل ۶ 🐢